В някои от тях, това е като грип, който продължава цял ден
Ако наскоро сте диагностицирани с чувствителност към целиакия или чувствителността към нелечилия глутен , може да се чудите какво е да се случи случайно да се консумира глутен - с други думи, да се "залепи". Ето какво трябва да знаете.
Симптомите могат да варират
Само защото вашият приятел изпитва един симптом, когато той или тя яде глутен, не означава, че това е същият симптом, който ще почувствате.
Всеки човек има различна реакция.
Те може да ви изненадат
Ако сте имали конкретен симптом, преди да сте били диагностицирани - например диария - може да се развие обратното - запек - когато ядете глутен. И има доказателства, че някои хора страдат от рефлукс по време на залепване, дори ако не са имали този симптом преди диагнозата.
Чести симптоми по време на оцветяване
Отвъд диария, запек и рефлукс, нормално е да изпитвате мозъчна мъгла, когато сте залепени, и много хора съобщават за повтарящи се пристъпи на депресия , предизвикана от глутен, които изглежда изчезват веднага щом други симптоми се изяснят. Умората, причинена от глутен, е друг проблем, който често се споменава.
Въпреки че това не е обичайно, може да се появи повръщане, особено ако сте погълнали голямо количество глутен (мислете: парче пица или поничка, за разлика от няколко трохи). Но помнете, можете да изпитате симптоми дори от много, много малко количество глутен .
Потърсете шаблон
Каквото и да преживявате, симптомите ви често ще следват предсказуем модел - образец, който може да ви убеди, че сте яли нещо, добре, проблематично.
Лично аз почти винаги мога да кажа дали започвам сериозно залепване. Приемам неестествено жажда в рамките на половин час на излагане и устните ми се чувстват сухи и в рамките на още няколко минути започвам да изпитвам лош рефлукс .
Умората удари в рамките на няколко часа и имам проблем да остана буден през следващите няколко часа, но след това тази нощ страдам от безсъние . Ако мога да спя изобщо, имам кошмари.
На следващия ден обикновено имам спазми и диария, както и голяма умора и мозъчна мъгла . Също така изпитвам замъглено виждане и може да имам проблеми, за да фокусирам очите си. На третия ден обикновено се чувствам по-добре (освен ако експозицията на глутен предизвика мигрена ), но страдам от запек и болки в ставите за още един или два дни, докато системата ми се възстановява от експозицията на глутен.
Използвах да получа дерматит херпетифорс почти точно 22 часа след като бях слепена (много полезна при определяне на това, което ме имаше). Въпреки това, в наши дни съм достатъчно излекувана, че сърбежният ми обрив не се появява до около два дни по-късно, а понякога това е само малка сърбеж и няколко удара.
Основни грехове срещу Незначително отслабване
По време на голямо залепване, вероятно ще получите много симптоми, докато, ако това е само минимално залепване, може да получите само един или няколко симптома. Обикновено симптомите, които се появяват, обикновено идват в обичайния ред.
Все пак, като цяло, залепването - основно или непълнолетно - е изключително неприятно преживяване. Когато хората ме молят да опиша реакцията ми на глутен, аз я характеризирам като "грип на цялото тяло", който продължава няколко дни.
Но добрата новина е, че тези симптоми са само временни и с диетични корекции е възможно да се избегне глутен и все пак да се насладите на разнообразна диета, пълна с вкусни и питателни храни.