Спорна връзка, но лесна корекция
Витамин В12, известен също като кобаламин, е водоразтворим витамин, който играе важна роля в производството на червени кръвни клетки и поддържа нормалното функциониране на нашата нервна система.
Симптомите на недостиг на витамин В12
Витамин В12 играе важна роля във функционирането на нашата нервна система, като помага да се поддържа миелиновата обвивка.
Всъщност тежкият дефицит на витамин В12 може да причини неврологични симптоми, които имитират симптомите на МС, като слабост, скованост и изтръпване, ходене, баланс и мислене.
Дори когато хората имат лек недостиг на B12, те могат да проявят симптоми като умора , депресия и загуба на паметта.
Анемията и глоситът (състояние, при което езикът става подут и болезнен) са допълнителни симптоми на дефицит на витамин В12.
Връзка между дефицита на витамин В12 и МС
Някои проучвания са съобщили за по-висока степен на недостиг на витамин В12 при хора с МС, отколкото при хора без МС. Друго проучване установява ниски нива на В12 в цереброспиналната течност на хора с МС, въпреки че кръвните им нива са нормални. Обратно, други проучвания не са открили връзка между дефицита на витамин В12 и MS - с други думи, дали връзката съществува или не е все още спорен въпрос.
Причини за недостиг на витамин В12
Причините за недостиг на витамин В12 са променливи и включват:
- Диетични ограничения като тези, които ядат строго вегетариански или вегетариански диети.
- Някои лекарства могат да повлияят на нивата на витамин В12 в организма, като диабет медикамент метформин или лекарства, използвани за лечение на киселини (наричани инхибитори на протонната помпа)
- Болестта на Crohn или други състояния, които увреждат абсорбцията на червата като целиакия, бактериалната свръхрастеж и следбариатричната хирургия
- Злокачествена анемия: състояние, при което човек не може правилно да абсорбира витамин В12 от храни, защото му липсва протеин, който се нарича вътрешен фактор
Диагноза на недостатъчност на В12
Добрата новина е, че ако вашият лекар подозира, че вашите MS-подобни симптоми могат да бъдат от ниски нива на B12 (или защото просто иска да изключи тази възможност - една, която е много по-лесно да се определи от MS), има прости кръвни тестове може да се направи:
- Пълна кръвна картина
- Ниво на витамин В12
Ако има открит дефицит по кръвния тест, може да се предпише допълване с орален витамин В12 или инжектиране на витамин В12 в мускула.
Ако нивата Ви на витамин В12 са ниски, лекарят може да нареди още два кръвни теста, хомоцистеин и метилмалонова киселина. Тези метаболитни вещества са едновременно повишени в недостиг на витамин В12.
Важно е да отбележите, че няма научни доказателства, които да подкрепят приема на витамин В12, ако вашите нива са в рамките на нормалния диапазон, което означава, че приемате витамин В12 (когато вашите нива са нормални) няма да помогне за неврологичните симптоми, прогресиране на болестта или рецидиви.
Приема витамин В12
Витамин В12 се намира в млечните продукти, яйцата, месото, пилето и черупковите организми. Ако не е установено, че дадено лице е недостатъчно, препоръчителната дневна доза е от две до три mcg на ден, или 2.4 mcg, за да бъдем точни (въпреки че повече са необходими по време на бременност и по-малко при деца).
Добрата новина е, че много храни (риба, месо, обогатени зърнени храни) съдържат повече от 2 мкг. С други думи, приемането на витамин В12 обикновено не е необходимо при хора, които приемат нормална диета.
Ако човек е с недостиг на витамин В12, се предписват много по-високи дневни дози, последвани от поддържаща дневна доза с периодични нива на витамин В12, проверени от Вашия лекар.
В зависимост от "защо" зад недостатъка на витамин В12 на техния лекар, техният лекар ще реши най-добрия начин за приемане на витамини, като например през устата или чрез инжектиране в мускулите.
Словото от
Идеята за връзка или връзка между липсата на MS и дефицита на витамин В12 все още е противоречива, тъй като научните изследвания показват противоречиви резултати.
Също така, няма насоки, които да посочват, че само защото имате MS, се нуждаете от проверка на нивата на витамин В12. Все пак, не се изненадвайте, ако Вашият лекар е проверил нивото на витамин В12 и ако е ниско, не се обезсърчавайте. Всъщност може да е въздишка на облекчение - нещо леко за лечение, за разлика от МС.
Източници:
> Боулинг AC. Резюме на насоките, основаващи се на доказателства: Допълнителна и алтернативна медицина при множествена склероза. Неврология . 2014; 82 (12).
> Langan RC. Недостиг на витамин В12: разпознаване и управление. Аз съм фамилия лекар. 2017 Sep 15; 96 (6): 384-89.
Национално общество на държавите-членки. Витамини, минерали и билки в МС .
Najafi, MR, Shaygannaiad, V, Mirpourian, М., & Gholamrezaei, А. Витамин В12 недостатъчност и множествена склероза; Има ли някаква асоциация? Международен журнал за превантивна медицина . 2012; 3 (4): 286-89.