Бялата черница е растение, използвано в билковото лекарство. Най-често извлечени от листата, плодовете или кората на растението, се казва, че екстрактът от бяла черница предлага редица предимства. Например, употребата на хранителни добавки, съдържащи бяла черница, се смята за помощ при диабет и контрол на холестерола.
Бялата черница съдържа разнообразие от съединения, за които се смята, че оказват влияние върху здравето.
Плодът на бялата моркова растение, например, изглежда богат на антоцианини (клас вещества с антиоксидантни ефекти). Антоцианините също се срещат в боровинки, боровинки и малини.
Използва се за бял черница
Дълго използван в билковите лекарства, бялата черница често се предлага като естествено лечение за следните здравни проблеми:
- безпокойство
- артрит
- Атеросклерозата
- Настинките
- запек
- кашлица
- Диабет
- Високо кръвно налягане
- Висок холестерол
- Възпалено гърло
- шум в ушите
В допълнение, белият мор се казва, че облекчава болката в ставите и мускулите, стимулира имунната система , стимулира растежа на косата и предпазва от преждевременно зреене на косата.
Предимствата на бяла черница
Въпреки че понастоящем липсват клинични изпитвания, които да проверяват ефектите върху здравето на бялата черница, някои предварителни проучвания показват, че бялата черница може да осигури определени ползи за здравето. Ето някои от основните констатации от наличните изследвания върху бялата черница:
Диабет
Няколко проучвания на животни показват, че бялата черница може да помогне за борба с диабета. Тези проучвания включват доклад, публикуван в експерименталната и терапевтичната медицина през 2013 г., в който тестове върху диабетни плъхове показват, че лечението с бели моркови антоцианини помага за понижаване нивата на кръвната захар на животните.
Освен това, в малко проучване, публикувано в " Напредък в медицинските науки" през 2017 г., участниците се хранят със зърнени закуски с нискомаслено мляко или с единична доза екстракт от моркови листа, или с плацебо. Резултатите разкриха, че храносмилането и абсорбцията на нишесте намаляват след хранене с екстракта от листа.
Висок холестерол
Има някои доказателства, че черният черница може да помогне за запазването на холестерола. Например, едно малко проучване, публикувано през 2011 г. в изследването за фитотерапия, изследва ефекта от екстракта от бял лист от листа, който се приема три пъти дневно преди хранене в продължение на 12 седмици при пациенти с дислипидемия (ненормални количества от един или повече видове липиди в кръвта).
След четири и осем седмици нивата на триглицериди бяха значително намалени. В края на проучването, общият холестерол, триглицеридите и LDL холестеролът бяха значително намалени. HDL холестеролът се е увеличил.
Странични ефекти
Страничните ефекти, съобщени в едно проучване, включват лека диария, замаяност, запек и подуване на корема.
Поради липсата на научни изследвания, които дават възможност да се изследват ефектите от екстракта от черния морков върху хората, малко се знае за безопасността на дългосрочното или редовното използване на бялата черница или как тя може да взаимодейства с различни лекарства.
Въпреки това, тъй като бялата черница изглежда, че понижава нивата на кръвната захар, важно е хората, приемащи лекарства за диабет (или каквото и да е лекарство, което засяга кръвната захар), да се консултират с лекаря си преди да използват бяла черница.
Имайте предвид, че добавките не са тествани за безопасност и хранителните добавки са до голяма степен нерегулирани.
Също така, безопасността на добавките , особено при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства, не е установена.
Алтернативи на бяла черница
Няколко други лекарства показват обещание като естествено средство за регулиране на кръвната Ви захар и понижаване на холестерола ви.
Тези лекарства включват канела , глюкоманан и акациеви влакна. Въпреки това, трябва да се отбележи, че използването на всеки вид хранителна добавка като заместител на стандартната грижа при лечението на състояния като диабет и висок холестерол може да има сериозни последици за здравето.
Освен това, широк спектър от естествени вещества съдържат и антоцианини (едно от съединенията, за които се смята, че допринасят за потенциално подобряване на здравето на черната черница). За да напълнете антоцианините, помислете за увеличаване на приема на акаи, червена боровинка , бъз и / или череши.
Къде да го намерите
Много магазини за натурални храни и други магазини, специализирани в хранителни добавки, продават бял екстракт от черница. Бялата добавка от черница може да бъде закупена онлайн.
Направи си сам
Поради ограничените клинични проучвания върху бяла черница, твърде рано е да се препоръча като лечение на диабет или друго заболяване. Ако все още смятате да го използвате, не забравяйте да се консултирате първо с вашия доставчик на първични грижи за това дали е подходящо за вас.
Източници:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Ефикасност на таблетки от листа от черни листа при пациенти с лека дислипидемия. Phytother Res. 2011 Mar; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska К, Glapa А, et al. Екстрактът от листа на черната боровинка намалява храносмилането и абсорбцията на нишесте при здрави доброволци - Рандомизирано, плацебо контролирано кръстосано проучване. Adv Med Sci. 2017 май 11; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai Т, Hashiguchi Т, et al. Превантивни ефекти на Morus alba L. антоцианини върху диабет при мастни плъхове с диабет Zucker. Exp Ther Med. 2013 Sep; 6 (3): 689-695.
> Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.