Синдромът на карпалния тунел е състояние, което причинява болка, изтръпване и изтръпване на пръстите или ръцете, особено на палеца, индекса, средния или пръстена на пръстена. Може да настъпи и загуба на усещане в пръстите и слабост в ръцете.
Средният нерв, който е свързан с ръката, е компресиран, когато преминава през карпалния тунел, тесния проход на костите и връзките от долната страна на китката.
Комбинацията от фактори може да допринесе за синдрома на карпалния тунел, като повтарящи се пръст и ръце, различни здравни състояния (напр. Затлъстяване, бременност, хипотиреоидизъм, артрит и диабет) и директно нараняване или травма на китката.
Лекарства за синдрома на карпалния тунел
Досега научната подкрепа за твърдението, че всяко средство за лечение може да лекува синдрома на карпалния тунел, е недостатъчно. Ето един поглед към осем интегрални терапии:
1) Акупунктура
Акупунктурите вмъкват тънки игли в определена точка на тялото. Традиционната теория има блокиране по енергийните пътища в тялото, наречени меридиани, може да причини болка. Акупунктурата освобождава тези блокажи и подобрява потока на енергия по меридианите.
Едно научно обяснение е, че акупунктурата може да освободи естествени болкоуспокояващи химикали в тялото, да стимулира циркулацията в тялото и да балансира нервната система.
Какво представлява лечението? При синдрома на карпалния тунел, акупунктурните точки обикновено са на китката, ръката, палеца и ръцете, както и на други части на тялото, като горната част на гърба, врата и крака.
Броят на акупунктурните сесии зависи от различни фактори, като например колко дълго сте имали симптомите, интензитета на симптомите, колко използвате ръцете и ръцете си и цялостното си здраве.
Лазерната акупунктура, която използва ръчен лазер вместо акупунктурни игли, също се използва за синдром на карпалния тунел.
Едно проучване разглежда 36 души с средна продължителност на болката от 24 месеца. Четиринадесет имаха едно до две хирургически процедури за освобождаване без резултат. След три лазерни акупунктурни сесии седмично в продължение на 4 до 5 седмици, 33 души нямаха болка или болката им бе намалена с повече от 50 процента. Всички хора, които са провалили операцията, имат забележимо подобрение. Акупунктурата не е бърза фиксирала - последвалите действия след 1-2 години установиха, че болката се завръща само за 2 души от 23 души и те са лекувани успешно в рамките на няколко седмици.
2) Акупресура
Акупресурата се основава на същите принципи като акупунктурата. Вместо да се прилагат игли за акупунктурни точки, се прилага натиск, за който се смята, че стимулира кръвообращението към китките и ръцете и улеснява изтръпването и подуването в областта.
Акупресура точки за синдрома на карпалния тунел обикновено са на китките, предмишниците и ръцете.
Ето един пример за това как да се направи акупресура за синдром на карпалния тунел .
3) Алфа-липоева киселина
Също известен като ALA, алфа-липоевата киселина е антиоксидант, произведен естествено в организма и наличен под формата на добавка. Предварително проучване изследва използването на алфа-липоева киселина в комбинация с гама-линоленова киселина за синдром на карпалния тунел.
Въпреки че е отбелязано подобрение на симптомите, проучванията не са имали плацебо контролна група, което прави заключенията неубедителни.
4) Витамин В6
Има различни теории за използването на витамин В6 за синдром на карпалния тунел. Някои проповедници твърдят, че дефицитът на витамин В6 може да доведе до синдром на карпалния тунел, докато други предполагат, че витамин В6 спомага за облекчаване на болката поради неговите антиноцицептивни свойства (които намаляват чувствителността към болката). Също така се предполага, че добавянето на витамин В6 може да осигури облекчение, защото се отнася до неоткрита периферна невропатия (състояние, което причинява увреждане на периферните нерви).
Досега изследванията за ефективността на добавките на витамин В6 са смесени. Най-малко две проучвания са установили, че витамин В6 не подобрява значително симптомите.
Установени в голямо разнообразие от храни, най-богатите източници на витамин B6 са рибата, месото от органи, картофите, други скорбяла зеленчуци, обогатените зърнени храни, говеждо месо, домашни птици и някои плодове като банани и манго.
Въпреки че някои източници твърдят, че приемането на витамин B6 под 200 mg / ден е малко вероятно да доведе до нежелани реакции, важно е да се обсъди дали може да е подходящо да се приемат добавки, преди да се опитате. Високите дози доведоха до увреждане на нервите при някои индивиди. Хората, приемащи добавки B6 за продължителни периоди, трябва да бъдат наблюдавани от техния доставчик на здравни услуги.
5) Йога
Предварителните проучвания са изследвали дали йогата може да бъде полезна за хора със синдром на карпалния тунел. Проучване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация, разглежда ефективността на йога за 42 души със синдром на карпалния тунел. Хората в йога група направиха 11 йога пози, предназначени за укрепване, разтягане и балансиране на всяка става в горната част на тялото, два пъти седмично в продължение на 8 седмици. Тези в контролната група носеха китки. В края на осемте седмици хората в йога групата имаха значително подобрение в силата на сцепление и болката и имаше подобрение в знака на Phalen.
6) Chiropractic
Изследване сравнява хиропрактиката с консервативните грижи (ибупрофен и нощни китки) при 91 души с синдром на карпалния тунел. Chiropractic грижа включва манипулиране на меките тъкани и тялото ставите на ръцете и гръбначния стълб, ултразвук над carpal тунел, както и нощно време китката подкрепя. Изследователите стигат до заключението, че хиропрактикът е толкова ефективен, колкото конвенционалната грижа за синдрома на карпалния тунел.
Други средства за защита
- Ензимните добавки като серапептаза , бромелаин и папаин понякога се предлагат от поддръжници на алтернативна медицина за намаляване на отока на тъканите, свързан със синдрома на карпалния тунел.
Feldenkrais е форма на превъзпитание на движението. Хората се учат поотделно или в групови сесии как да движат тялото си по-ефективно, за да подобрят координацията си, да намалят стреса и напрежението на мускулите и да подобрят гъвкавостта.
Hellerwork е форма на каросерията, която има три основни компонента: 1) дълбока тъканна работа - лечението обикновено започва с работа върху меките тъкани около предмишницата и китката; 2) Образование за правилна поза и движение, ергономична оценка на работното място (напр. Прекалено нисък стол, прекалено висок монитор); 3) диалог за справяне с емоциите, които блокират мускулите в "държане на моделите" и оказват влияние върху дишането.
Използване на естествени терапии
Допълненията и другите форми на алтернативна медицина не са тествани за безопасност и не забравяйте, че безопасността при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена. Можете да получите съвети за употребата на добавки тук , но ако обмисляте използването на алтернативна медицина за лечението на някое от състоянията, първо поговорете с вашия доставчик на първична помощ. Забавянето или избягването на стандартни грижи може да има сериозни последици.
> Източници:
> Aufiero E, Stitik TP, Foye PM, Chen B. Лечение на пиридиксин хидрохлорид на синдрома на карпалния тунел: преглед. Nutr Rev. 2004 Mar; 62 (3): 96-104.
> Bland JD. Връзката на затлъстяването, възрастта и синдрома на карпалния тунел: по-сложно, отколкото се е смятало? Мускулен нерв. 2005. Oct. 32 (4): 527-32.
> Blankfield RP, > Sulmann > С, Fradley LG, et al. Терапевтично докосване при лечението на синдрома на карпалния тунел. J Am Board Fam Pract 2001; 14: 335-42.
> Бранко К, Насер МА. Синдром на карпалния тунел: клиничен резултат след лазерна акупунктура с ниско ниво, микрокапсулирана транскожна електрическа нервна стимулация и други алтернативни терапии - открито протоколно проучване. J Altern Complement Med. 1999 фев; 5 (1): 5-26.
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH. Пиридоксинов метаболизъм при синдром на карпалния тунел със и без периферна невропатия. Arch Phys Med Rehabil. 1984; 65: 712-6.