Рефлексологията може да намали болката в МС и проблемите с пикочните пътища
Рефлексологията може да бъде подходяща за вас, ако искате да опитате подход на допълваща и алтернативна медицина ( CAM ), който е безопасен и включва масаж на крака или ръце.
Като допълнителен бонус не само рефлексологията се отпуска, но може да облекчи симптомите на МС , особено ако имате мускулни спазми , болка, проблеми с ходенето и / или проблеми с пикочния мехур и червата.
Произход на рефлексологията
Рефлексологията е терапевтична техника, извлечена от традиционната китайска медицина, при която се прилага натиск върху краката (а понякога и върху ръцете), без да се използват масла или кремове.
Рефлексологията се основава на теорията, че всички органи, жлези и системи на тялото имат съответни точки на краката и ръцете и че стимулирането на тези точки може да увеличи кръвообращението на кръвта и енергията, за да подобри функцията на тялото.
Какво да очаквате по време на сесия за лечение на рефлексология
Основната последователност на събитията включва:
- Преди да започнете, ще бъдете помолени да попълните формуляр, описващ различни здравословни проблеми и симптоми, които може да имате. Не забравяйте да съобщите, че имате MS .
- Купата от топла вода (често с някои мрамори в дъното и някои ароматни масла добавени) е предвидено да се накиснете краката си в продължение на няколко минути.
- След това рефлексологът ще изсуши краката ти и ще легнеш на масата за масаж или ще се наклониш на удобен стол с рефлексолога, който седи на краката ти.
- Рефлексологът ще работи на един крак наведнъж, съчетавайки различни техники на потискане, "пълзи" и натискане с пръсти върху различни части на крака. Тя ще се съсредоточи върху областите на краката ви, които отговарят на проблемите, които сте съобщили или къде усеща проблеми, които трябва да бъдат разгледани.
- Процесът ще бъде повторен за другия крак. Краката, върху която не работи, ще бъде покрита.
- Рефлексологът може да използва някои техники и на вашите ръце.
Обикновено при лечение с рефлексология оставяте дрехите си, освен ако не получите вашето лечение в спа център, където може да бъдете насърчавани да носите рокля.
Лечебните сесии обикновено траят между 45 и 60 минути.
Как се чувства рефлексологията
В по-голямата си част рефлексологията се чувства като крака и / или масаж на ръцете. Може да има точки в лечението, където е малко неудобно, тъй като натискът се прилага върху определени области. Тя обаче никога не трябва да бъде болезнена. Като цяло това е невероятно отпускащо преживяване. Много хора заспиват или влизат в състояние на пълно спокойствие.
Ефективност на рефлексологията в държавите - членки
Проведени са няколко малки проучвания за използването на рефлексология за облекчаване на симптомите на МС.
Например, едно проучване е рандомизирано контролно проучване, включващо 53 участници с МС. Показано е значително подобрение на сетивните симптоми, симптомите на урината и спастичността. Участниците в проучването са имали 11 седмични 45-минутни сесии (или фалшиви сесии с телешки масажи, като плацебо). Подобрението на сетивните симптоми при рефлексолозите остава значимо три месеца след последното лечение.
Потенциални противопоказания за подлагане на рефлексология
Бременните жени вероятно не трябва да преминават през рефлексология, тъй като някои манипулации на краката могат да причинят контракции. Разбира се, има много дебати за това, но най-добре е да се заблуждаваме, когато сте бременна.
Също така, хората със следните здравословни проблеми трябва да се обърнат към рефлексологията с повишено внимание:
- Проблеми с краката
- подагра
- артрит
- Съдови състояния, като например разширени вени
Намиране на рефлексолог
Законите за необходимото лицензиране за рефлексология варират според държавата. В някои държави рефлексологията попада под масовите закони, а в други - по козметичните закони. Все пак, други нямат закони, регулиращи рефлексолозите.
Можете да изпробвате следното в търсенето си: попитайте хората за препоръки, обадете се в местната глава на Националното общество на MS, разучете услугите, предлагани в реномиран спа център или уелнес център, или направете някакво търсене в Интернет.
Можете също така да посетите уеб сайтовете на Американската асоциация по рефлексология, Международния институт по рефлексология или да намерите сертифицирани рефлексолози на уебсайта на Американския център по сертификация на рефлексология.
Словото от
Независимо дали се приписва на китайски традиционни медицински теории, рефлексологията води до дълбоко отпускане, намаляване на стреса и цялостно подобрено чувство за благополучие за много хора и може да има допълнителна полза от подпомагането на вашето МС.
Може да си струва да опитате за вас. Ако не друго, рефлексологията може да ви помогне да се отпуснете и просто да се "почувствате добре", което всеки заслужава.
Източник:
Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, & Janbozorgi M. Употреба на допълнителна и алтернативна медицина при множествена склероза. J Tradit Complement Med . 2014 юли-сеп, 4 (3): 145-52.