Изтръпването и изтръпването са два от най-честите симптоми на множествена склероза . Всъщност те може би са довели до диагнозата, първите ви симптоми. Докато са плашещи, те обикновено не са толкова тревожни, нито са увреждащи като моторни симптоми (като падане или отпадане на нещата).
Какви чувства на чувство на изтръпване и изтръпване
Най-често наричани " изтръпване" или "мравучкане ", загуба на усещане или ненормални усещания са два от най-честите симптоми на МС, за които хората търсят помощ.
Докато изтръпването е "загуба на усещане", има множество ненормални усещания, описани от хора с множествена склероза като игли и игли (наречени парестезии), тежки сърбеж, изтръпване, бръмчене, вибриране или пулсиране. Когато усещането е болезнено, това се нарича дизестезия (например изгаряне на краката).
Симптоматичните симптоми могат да бъдат преходни (продължителни само за малко) или да продължат дълго време. В допълнение, някои сетивни симптоми предизвикват само лек дискомфорт или просто са досадни. Но други могат да бъдат откровено болезнени.
В допълнение, някои хора с MS изпитват алодиния , което означава, че те изпитват болка, когато се докоснат до неща, които обикновено не причиняват болка като дрехите си или приятелско докосване на ръката. С други думи, всеки има своя специална форма на сензорни смущения в МС.
Местоположение на мръсотия и изтръпване в МС
Също така е важно да се отбележи, че изтръпването и изтръпването могат да се появят навсякъде в тялото и да представят различни проблеми въз основа на местоположението им.
Например, ако вашите крака са засегнати, може да имате проблеми при ходене поради болка, сензорна атаксия и смущения в собствеността . Ако вашите ръце са засегнати, може да имате проблеми с писането, фините движения на двигателя или задържането на нещата.
Сензорните проблеми, особено сковаността на гениталиите, могат да причинят сексуална дисфункция и парестезии на езика могат да причинят проблеми при говоренето, като например диагностика или откриване на температурата на храната.
Друг често срещан тип смущения, свързани със сензорната система, е " MS Hug ", което причинява стягане или изтръпване около тялото или крайниците.
Интересно е да се отбележи, че сензорните смущения са по-лоши през нощта. Добро правило е да се гарантира, че вашата спалня е готина, тъй като това може да помогне за облекчаване на симптомите. Ако се каже, ако изтръпването и изтръпването значително нарушат съня ви, може да се наложи да поговорите с лекаря си за помощ при сън или за специфично лечение на парестезията.
Причини за сензорни симптоми в МС
Сензорните симптоми в МС са причинени от лезии на мозъка или гръбначния мозък, което означава, че те се появяват в резултат на демиелинизация на нервните влакна, които носят сензорна информация за централната нервна система (мозък и гръбначен мозък) към тялото и обратно.
Често сетивните нарушения се появяват като част от псевдо-екзацербация, временно увеличаване на симптомите, причинени от външен фактор. Обикновено това е резултат от свързаната с МС топлинна непоносимост или умора от МС . Ако случаят е такъв, усещането трябва да изчезне или значително да намалее в интензивност, след като се охладите и / или починете.
Управление на изтръпване и изтръпване
Въпреки че няма специфични лекарства за лечение на скованост, има неща, които можете да направите, за да се опитате да го предотвратите.
De-стрес
Вашите сетивни симптоми може да се влошат, когато сте стресирани. Всъщност, просто да мислите за стресиращо положение от вашето минало може да бъде достатъчно, за да изтръскате краката в краката си.
Опитайте се да отстъпите от стреса си. Ако можете да намерите време, за да изключите онази част от мозъка, която ви притеснява за финансите, чудейки се как ще направите всичко направено или повторно разгневени разговори, симптомите ви може да се сринат малко.
Една стратегия прави мини медитация. Това не е задълбочена медитация, но включва отнемането на една или две минути в средата на стресиращ период, за да затворите очите си, да си поемете няколко дълбоки вдишвания и да фокусирате мислите си върху дъха си.
Като алтернатива, направете нещо, което обичате поне за няколко минути. Слушайте подкаст или любимата си песен. Прочетете няколко страници в забавен роман. Имате чаша чай. Възпроизвеждане на игра на вашия телефон. Отидете на разходка из блока. Изкарването на малко време за самообслужване всеки ден може да ви помогне да управлявате безпокойството си.
Опитайте допълваща и алтернативна медицина
Има няколко подхода за допълваща и алтернативна медицина (CAM), които са помогнали на някои хора със сетивните си проблеми. Обмислете някои от тези методи.
- Рефлексология : Това е форма на масаж, която изисква натискане върху определени точки на ръцете и краката, за да се насърчи изцелението.
- Акупунктура : Акупунктурата включва зачервяване на кожата с игли за облекчаване на болката. Ако се притеснявате за риска от акупунктура, стимулираща имунната система (което не е желателно, тъй като MS се смята за автоимунно заболяване), консултирайте се с Вашия лекар.
- Biofeedback: За да намалите нивото на стрес, опитайте биофидбек, което може да помогне за изтръпване и изтръпване.
- Нова диета: Възможно е определени храни да предизвикат симптомите Ви (въпреки че това е спорна тема). Най- добрата диета залози например помогна на някои хора. Работете с диетолог, за да определите стратегически храните, които изострят вашите симптоми и дизайни, и планирате да сведете до минимум приема на тях.
- Допълнение: Ниските нива на витамин В12 , дефицит, който е по-честа при хората с МС, може да причини сетивни симптоми. Погледнете дали да проверите нивото си, за да сте сигурни, и попитайте Вашия лекар дали е добра идея да вземете добавка.
Загряване или охлаждане
Понякога краката ви могат да станат много горещи или много студени (особено през нощта) и тези температурни крайности често са съпроводени от изгаряне или изтръпване.
За да затоплите краката си, опитайте "обвивка", която е пълна с някакви мъниста или бобчета, които могат да се загреят в микровълновата печка и да се поставят върху всяка част от тялото, която е студена. Можете да поставите единия на краката си и един върху раменете си и да се преструвате, че сте в спа център. Можете също така да залепите краката си в гореща вода. Носенето на дебели чорапи в леглото също помага.
Охлаждането на горещите крака е малко по-трудно. Решението може да бъде нещо просто, като да си лепете краката извън листовете, когато легнете през лятото (може би близо до вентилатор), да стоите на хладни плочки за баня или да поставите лед или студена влажна кърпа върху тях.
Използвайте медикаменти
Имаше само ограничен успех при лечението на смъртността и изтръпването, свързани с МС, така че наркотиците често се считат за последна мярка. Но ако никоя друга терапевтична стратегия не ви предоставя облекчение, попитайте Вашия лекар, ако някое от тези лекарства може да бъде Ваш избор: Neurontin (габапентин), Elavil (амитриптилин) или Cymbalta (дулоектин). Тези лекарства, както и всички лекарства, имат възможни странични ефекти. Въпреки това, ако изтръпването / изтръпването ви наистина ви измъчва, може да си струва да опитате един от тях.
Разбира се, ако вашият сетивен симптом е нов, много по-лош от преди, или е продължил повече от 24 часа, това може да е сигнал за рецидив. В този случай Вашият лекар вероятно ще ви постави в курс на Solu-Medrol (след потвърждаване на рецидив с MRI сканиране).
Освен това обръщайте внимание на това, което предизвиква симптомите. Например, опитайте се да разпознаете какво причинява изтръпването ви и избягвайте това в бъдеще. Ако прекалено загрятата от тренировка предизвиква изтръпване на крака, опитайте се да ходите в климатизирана фитнес зала вместо на открито или да помислите за охладителна жилетка.
Ако имате изтръпване на лицето, бъдете внимателни, когато дъвчете храна и пиете горещи напитки. Искате да избегнете захапването на вътрешността на устата или езика си или да се изгорите.
Словото от
Важно е да уведомите Вашия лекар, ако вашите хронични сензорни смущения са болезнени или притеснителни, доколкото те влияят на вашето функциониране или на качеството на живот. Бъдете уверени също, че докато изтръпването ви може да е неудобно или разсейващо, то не е толкова тревожно за симптомите за лекарите, като например загуба на зрението, падане или проблеми с равновесието.
Това, което се казва, ако сковаността ви е нова, тежка и / или увреждаща, може да е признак за рецидив на МС . В този случай не забравяйте да уведомите Вашия лекар, тъй като може да се наложи кортикостероиди.
> Източници:
> Бирнбаум, д-р Джордж. (2013). Множествена склероза: Ръководство за диагностика и лечение на лекаря, 2- ро издание. Ню Йорк, Ню Йорк. Oxford University Press.
> Национално общество на държавите-членки. (ро). Безпокойство или изтръпване.
> Самкоф ЛМ, Гудман АД. Симптоматично лечение при множествена склероза. Neurol Clin . 2011 май, 29 (2): 449-63.