Вибриращото устройство прекъсва заспиването с бавна вълна, за да предотврати епизодите
Когато детето се събужда през нощта, крещи и уплаши, но остава непоносимо, отговорите и решенията бързо се търсят от нарушените родители. Тези сънни ужаси или нощните ужаси могат да засегнат цялото семейство. Планирани събуждания през първата част на нощта, но това лечение може да изисква допълнителна помощ. Научете за използването на умното устройство Lully Sleep Guardian за лечение на умората от сън при деца.
Какви са сънните тревоги или нощните страхове?
Ужасите на съня или нощните ужаси са епизоди, в които детето внезапно се възбужда от дълбок сън в пристъп на крясъци и объркване. За наблюдател може да изглежда като гняв с плач, свързан с появяването на страх или разстройство. Много от често срещаните симптоми включват:
- Завинтване изправено
- Отворени очи
- Страх или паника
- крещящ
- Плач
- изпотяване
- Дишането бързо
- Бърза сърдечна честота
- объркване
- Липса на изземване
Тези събития се различават от кошмарите, тъй като детето не е будно и не взаимодейства нормално, въпреки че потенциално се движи. Вместо това, неутешим плач може да продължи, докато детето заспи. Опитът да събудите детето може да влоши епизода. Събитията често не се запомнят от детето на следващия ден, което също помага да се разграничат сънните ужаси от кошмарите.
Умората от сън обикновено се проявява през първата трета от нощта, често 3-4 часа след заспиване на детето.
Това е периодът на нощта, когато се появява най- бавен вълнен сън . Той е най-дълбокият от всички етапи на съня и е важен за освобождаването на растежен хормон. Дълбочният сън може да затрудни събуждането на детето и да се свърже с развитието на сънна тревога.
Може да е важно да се разграничат тези епизоди от пристъпите, които се появяват през нощта от сън.
Има различни видове парциални гърчове, които засягат временните или фронталните лобове на мозъка, които могат да изглеждат подобни на умората от сън. Има обаче някои ясни отличителни черти. Припадъците обикновено са много по-кратки (често траят от 30 секунди до няколко минути). Те се появяват в стереотипен модел, което означава, че те изглеждат еднакви всеки път, когато се появят. Освен това при по-големи деца и възрастни е по-вероятно да се появят припадъци.
Колко често са сънят?
Според Националната фондация за сън, повече от четири милиона американски деца страдат от сънна тревога. Смята се, че в 1 от 4 ще изпитат ужас от сън в някакъв момент.
Въпреки, че сънят ужас може да се появи на всяка възраст, те по-често се развиват при по-малки деца, често под 12-годишна възраст. Повечето деца ще ги израснат, когато пораснат. Момчетата могат да бъдат по-често засегнати.
Честотата на нощните ужаси също варира. Някои деца може да ги изпитат рядко. Възможно е детето да има чести епизоди, понякога дори и през нощта.
Лечение на сънните удари с планирани пробуждания
В зависимост от честотата на нощните ужаси, лекарят може да посъветва просто да ги изчака да решат сами.
През повечето време умората от сън не изисква лечение. Може да се окаже полезно да се осигури достатъчно време за сън, достатъчно нощем време и запазване на нозете според нуждите. Ако има усещане за стреса през деня, това трябва да бъде разгледано. В допълнение, други нарушения на съня, като сънна апнея, трябва да бъдат идентифицирани с изследване на съня и да бъдат лекувани според нуждите.
Когато умората от сън продължава, въпреки усилията на родителя, може да се наложи да се обмислят други видове лечение . Тези разрушителни събития могат да бъдат стресиращи за цялото семейство и да допринесат за лишаване от сън, сред останалите в домакинството.
Това може да бъде изострено от децата, които споделят помещение с братята и сестрите си.
Преди това е било препоръчително планираното пробуждане, което нарушава модела на забавен сън в началото на нощта, може да бъде полезно. Прекъсването на този сън 15-30 минути преди да се появят умората от сън може да попречи на епизодите без значителни последствия, но това може да бъде прекалено обременително. Въпреки че тези пробуждания могат постепенно да бъдат преустановени, времето за това може да бъде трудно да се определи. За щастие е възможно да има ново умно устройство, което може да помогне.
Използване на устройството Lully Sleep Guardian за сънни ужаси
Разработена в университета в Станфорд, устройството Lully Sleep Guardian намалява честотата на сънните ужаси сред децата на възраст от 2 до 9 години. По отношение на размера на хокейната шайба устройството с безжична връзка със синьото зъб взаимодейства със свързано приложение. Той се поставя под матрака на детето и леко вибрира за 3 минути, за да прекъсне бавния вълнен сън. Това може да предпази детето от нощни ужаси.
Изследванията показват, че това лечение може да бъде ефективно. Смята се, че тя намалява 80% от епизодите на сънния терор. Тези резултати могат да се видят през първата седмица и повечето ползи се появят през първите 4 седмици.
Въпреки че рискът от нежелани реакции е малък, човек може да се притеснява за въздействието върху нарушаването на този дълбок сън. Изглежда, че децата поддържат здрав сън. Те са отбелязани като сънливи или по друг начин засегнати през деня. Няма отрицателно въздействие върху отчетения дългосрочен растеж.
Един потенциален недостатък може да бъде разходът: от 2017 г. основният Lully Sleep Guardian струва $ 129, а Lully Sleep Guardian 2 струва $ 199.
Ако се интересувате от лечението на умората от съня на детето си, говорете с педиатър за необходимостта от по-нататъшна оценка и най-ефективните възможности за лечение във вашата ситуация. Тази помощ може да ви помогне да координирате употребата на Lully за детето си и да ви помогне да решите кога терапията може да бъде преустановена.
Източници:
Байърс, К. "Глава 34 - Планирани пробуждания: Поведенчески протокол за лечение на сънливост и сънни умове при деца". Behavioral Treatments for Sleep Disorders , 2011, pp. 325-332.
"Как работи Спасителят?" Леули Сън.
Petit, D. "Детските Sleepwalking и Sleep Terrors: дългосрочно изследване на разпространението и фамилна агрегация." JAMA Pediatr . 2015; 169 (7): 653-658.
Thornton BA. "Сънят ужас в детството." Педиатрия . 2005; 147 (3): 388-392.