Имате ли недиагностицирана хипогликемия?

Хипогликемията - ниска кръвна захар - може да бъде причината за много физически и психически симптоми, които изпитвате. Това е много често срещано явление в нашето общество и често води до недиагностициране. Хипогликемията може да имитира почти всяко друго медицинско състояние и често е неправилно диагностицирана или неправилно отбелязана, често като доказателство, че сте хипохондрик.

Хипогликемията се определя като спад на нивата на кръвната глюкоза до точка, в която тялото и мозъкът ви не могат да функционират правилно.

Мозъкът е много чувствителен към нивата на кръвната захар и се нуждае от глюкоза, която е гориво за мозъка ви, за да функционира адекватно. Вашият мозък не е способен да съхранява глюкоза, така че се нуждае от непрекъснато снабдяване с кръв. Тя го извлича от кръвта, тъй като прави кислород. Ако мозъкът няма достатъчно кислород или глюкоза , можете дори да отидете в кома.

Хипогликемията се проявява, когато тялото ви не метаболизира правилно кръвната глюкоза. Анормалният метаболизъм може да бъде причинен от различни фактори като:

Вероятно най-големият фактор при хипогликемията е консумацията на излишна рафинирана захар, бяло брашно и други рафинирани въглехидрати. Вашето тяло не е проектирано генетично или физиологично, за да метаболизира масовото количество рафинирана храна, която много от нас ядат.

Тези рафинирани храни се отделят от всяка хранителна стойност, но съставляват голям процент от типичната диета на този ден и възраст. Това създава непрекъснато напрежение и злоупотреба с органи на органи, като панкреаса, черния дроб, надбъбречните жлези и други ендокринни жлези. Непрекъснатото поглъщане на празни рафинирани храни води до неправилно функциониране на системите на жлезите и метаболизма.

Симптоми

Симптомите на хипогликемията могат да бъдат леки, умерени или тежки и могат да се състоят от всяко от следните:

Тежките симптоми, които изискват незабавно медицинско обслужване, включват

Ефектът на захарта

Какво се случва, когато ядете захар и други рафинирани храни? Те се абсорбират в кръвта ви много бързо и повишават нивото на кръвната глюкоза до необичайно високи нива с много бързи темпове, което ви дава тласък, който често се чувствате, когато ядете сладкиши.

Това увеличение на кръвната глюкоза кара панкреаса ви да реагира прекомерно с реакция при спешни случаи и освобождава прекомерно количество инсулин в кръвта, за да се опита да върне нормалната кръвна захар. Прекомерното количество инсулин води до намаляване на кръвната захар, но може да доведе до прекалено ниско и прекалено бързо. Това се случва, когато се появят симптоми на хипогликемия.

Словото от

Съществуват редица заболявания, които предизвикват симптоми, подобни на тези на хипогликемията, така че е необходимо да се консултирате със специалист в областта на здравеопазването, който има познания в тази област, като например специалист по хранене или алтернативен медицински специалист с опит за диагностициране и лечение на хипогликемия.

Ключовата дума тук е известна, защото средният медицински специалист има много ограничено образование и разбиране на сложните проблеми, свързани с хипогликемията.

За лечение на хипогликемия е необходимо да се избягва захарта или храната, която лесно се превръща в захар. Вашата диета трябва да се състои от храни, които отнемат известно време, за да се усвоят, така че няма да има бързо покачване на кръвната захар, последвано от спад, който причинява симптоми на хипогликемия.

Храните, които бавно смилат, се състоят от месо, яйца, сирене, кисело мляко, боб, ядки и семена и сложни въглехидрати, които са цели зърна, пресни зеленчуци и пресни цели плодове (но не и сокове).


Избягвайте употребата на алкохол, тютюн и кофеин и намалявайте максимално емоционалния стрес. За стрес, който не може да бъде премахнат, намерете начини за ефективно справяне с използването на упражнения, медитация, масаж, консултиране и т.н.

Cynthia Perkins, M.Ed. е автор и холистичен здравен консултант, предоставящ алтернативни решения, управление на живота и подкрепа за лица, живеещи с хронични заболявания или хронична болка. Тя също е автор на вдъхновяваща електронна книга за намиране на живот, когато живее с хронична болест - духовно пътуване. Абонирайте се за нейния месечен бюлетин за вдъхновение, съвети и поддръжка. http://www.holistichelp.net.

> Източник:

> Kalra, Sanjay et. ал., "Хипогликемия: пренебрегната усложнение". Indian J Endocrinol Metab. 2013 септември-октомври; 17 (5): 819-834. doi: 10.4103 / 2230-8210.117219