Джинджърските кости се използват дълго време като храни и медицина
Джинджифилът ( Zingiber officinale ) е билка, която произхожда от Югоизточна Азия и е използвана като хранителна добавка за повече от 4000 години. Като лекарствена добавка, тя се използва повече от 2500 години. Това е "коренът" на растението джинджифил (което всъщност не е истински корен, а вместо това е коренище), което е най-полезно за медицината и за ароматизирането на храната.
Съединенията в джинджифил, наречени олеорезини, имат антимикробни и антиоксидантни свойства. Показано е също, че Джинджър увеличава подтискане на стомаха - времето, необходимо на стомаха да изпразни съдържанието му.
употреба
Джинджифилът вероятно е най-известен със своите противовъзпалителни свойства. Той е проучен за употреба при лечение на гадене след операция и след химиотерапия и е установено, че е ефективен. По същия начин джинджифил може да се използва и за лечение на болест по време на движение и за намаляване на газовете .
Джинджифилът идва в много форми: прах, кристал и пресен корен. Може да се приема като добавка, като напитки (чай, джинджифил, бира джинджифил), като ароматизатор за храна или просто яде. Въпреки това, за терапевтични употреби, добавката вероятно е по-лесна за използване, тъй като е ясно колко се приема. Когато джинджифилът е в храна или чай, не е известно колко от него се използва или ако е достатъчно, за да се лекува състоянието, което се приема.
За облекчаване на гаденето, джинджифил обикновено се приема в дози от 200 mg на всеки 4 часа. За облекчаване на метеоризма, джинджифил обикновено се приема в дози от 250 до 500 mg 2 до 3 пъти на ден.
Взаимодействие с лекарства
Важно е да запомните, че само защото джинджифилът е естествен и може да се намери във вашия хранителен магазин или магазин за здравословни храни, не означава, че е безопасно да се използва при всякакви обстоятелства.
Джинджифилът може да взаимодейства с лекарства, които се отпускат по лекарско предписание, и затова е нещо, което трябва да бъде обсъдено с лекар, особено когато приемате други лекарства. Това е така, защото джинджифил може да има следните ефекти с рецепта лекарства:
- Може да има нежелана реакция с хепарин
- Може да взаимодейства с тиклопидин (Тиклид)
- Може да има нежелана реакция с варфарин (Coumadin)
Употреба по време на бременност
Джинджифилът обикновено се смята за безопасен за употреба по време на бременност. Насоките препоръчват използването на джинджифил в умерени количества (в дози от 250 mg, приемани 4 пъти дневно) през първия триместър. Все пак винаги обсъждайте употребата на добавки от джинджифил (или добавки) по време на бременност с лекар.
Източници
Чай: ¼ лъжица настърган джинджифил нагънат в продължение на 5 до 10 минути съдържа 250 мг
Джинджифил: 8 унции съдържа 1 г
Джинджър кристал: 1 кв. Инч съдържа 500 мг
Предупреждения
Има някои ситуации, при които добавките от джинджифил трябва да бъдат спрени. Джинджифил може да увеличи риска от кървене по време на операцията и следователно трябва да бъде преустановен преди всяка хирургична процедура. Кажете на Вашия лекар, ако сте яли джинджифил или сте получили добавки за джинджифил в периода преди операцията.
Джинджифилът също може да бъде проблем за хора с история на жлъчни камъни .
В големи количества джинджифил може да увеличи потока на жлъчката. Ако има някакви камъни, те могат да блокират жлъчен канал. Това потенциално усложнение е донякъде противоречиво, затова е важно хората с история на камъни в жлъчката да обсъждат използването на джинджифил с лекар.
Джинджифилът може да бъде препоръчан за лечение на киселини, но някои хора съобщават, че в действителност изпитват киселини след приемането на джинджифил, въпреки че това не е обичайно. Ако имате киселини след приемането на джинджифил добавки или джинджифил, преустановете употребата му.
Словото от
Освен споменатите по-горе случаи джинджифилът обикновено се смята за безопасен, когато се приема в подходящите дози.
Приемането на големи дози джинджифил (или някаква добавка) не се препоръчва. Спрете да използвате джинджифил, ако има нежелани странични ефекти след като сте го взели. Всяко допълнение, включително джинджифил, трябва да бъде споменато на лекар, за да се гарантира, че той не взаимодейства с други лекарства или лечения.
Източници:
Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. "Ефект на джинджифил върху стомашната подвижност и симптомите на функционална диспепсия." Световен вестник на гастроентерологията: WJG . 2011; 17: 105-110.
Мемориален център Слоун-Кетеринг. "Джинджифил". Институт Слоун Кетеринг 25 септември 2013 г.
Национален център за допълваща и алтернативна медицина. "Джинджифил". Национални институти по здравеопазване април 2012 г.
Естествено стандартно научно сътрудничество. "Джинджър (Zingiber officinale Roscoe)." Естествен стандарт 25 юни 2013 г.
Университета на Тексас в Остин, Училище по сестрински грижи, Семейна медицинска сестра практикуваща програма. "Оценка и управление на гадене и повръщане в ранна бременност (по-малко или равно на 20-та седмица на бременността)." Тексаски университет в Остин, Училище по сестрински грижи. Май 2002 г.