Газовете могат да бъдат неудобни, но често се лекуват с промени в начина на живот и начина на живот
Преглед
Газът е често срещан проблем за много хора. В повечето случаи задържаният газ не е симптом на по-голям проблем, въпреки че може да бъде неудобно, болезнено и неудобно. Ако имате излишен газ, който не отговаря на промяна в навиците на хранене и начин на живот, можете да се обърнете към Вашия лекар за оценка.
Газът е напълно нормална част от храносмилането и всеки има газ.
Газ може да се приема чрез поглъщане на въздух по време на хранене или пиене или може да се развие по време на храносмилателния процес. Когато храната не се разрушава напълно в тънките черва, тя преминава през дебелото черво, където бактериите усвояват храната по-нататък, но създават и газ. Някои често срещани храни, които причиняват много хора да имат газ, включват млечни продукти, боб и изкуствени подсладители.
Симптоми
Симптомите на газа включват:
- Обезкосмяване : Колбата може да възникне от поглъщане на въздух или пиене на газирани напитки.
- Гадене : преминаването на газ от ректума е най-често от диета, но в редки случаи може да е от други причини.
- Коремна корекция : неизпуснатият газ в храносмилателния тракт може да причини подуване на корема.
- Коремна болка и дискомфорт : Болката от газа не е необичайна, но обикновено се облекчава при преминаване на газа.
Причини
Прекомерно поглъщане на въздух: Поглъщаме въздух, когато ядем и пием, независимо дали го знаем или не.
Потискането на напитки, яденето прекалено бързо, говоренето по време на хранене, пиенето през сламка и дъвченето на дъвка могат да причинят излишък на въздух да навлезе в храносмилателния тракт. След като въздухът попадне, той трябва да излезе, обикновено чрез оригване. Промяната на начина ви на хранене може да помогне за намаляване на газа от тази причина.
Храна : Има някои храни, които са добре известни за причиняване на газ, като боб, царевица, броколи и зеле.
Млечните продукти могат да доведат до газа за тези, които имат непоносимост към лактоза (виж по-долу). Газирани напитки и дъвки могат да доведат до изгаряне. Заместителите на захарта, които могат да включват сорбитол, манитол и ксилитол, също могат да причинят газа при някои хора.
Лактозна непоносимост : Лактозната непоносимост е често срещан проблем, причинен от липсата на ензим, който разгражда млечната захар. Въздържането от млечни продукти може да подобри симптомите на газа, а продължителното избягване е обичайното лечение. Без млечни продукти без лактоза вече са достъпни за тези, които искат да се отърве от храната си от млечна захар.
диагноза
Дневник на храните : Най-често газът се дължи на диета. Поддържането на подробен дневник за храната и симптомите може да помогне на Вас и Вашия лекар да определят дали вашата диета допринася за Вашите проблеми с газа. Нямате нужда от нещо специално, за да запазите дневника си - писалката и хартията ще се справят добре. Ако искате да получите повече технически, електронна таблица също е начин да следите диетата си и има и много приложения, които можете да изтеглите на смартфони или други устройства.
Разрешаване на болестта: Газовете обикновено не са причинени от заболяване или разстройство, но ако газът е прекомерен и не е причинен от диета, лекарят може да търси други причини. След като вземете медицинската си история и извършвате физически изследвания, може да използвате някои диагностични тестове, за да разберете какво причинява газове.
Някои заболявания, които могат да бъдат свързани с газа, включват целяка, диабет, склеродермия и бактериален свръхрастеж на тънките черва.
Тестовете, които могат да се използват за оценка на излишния газ, включват:
- Абдоминален рентгенов преглед
- Горна серия GI
- CT сканиране
- Изпитания за изпражнения
- Тестове за дишането
лечение
Диета
Първата стъпка, а тази с възможно най-малко странични ефекти, прави промени в диетата. Храните, за които е известно, че обикновено причиняват газа при повечето хора, могат да бъдат избегнати. Не трябва дълго време да се определи дали този подход е полезен.
Обичайните причини за диетата с газ са описани по-горе, но всеки човек е различен и хранителен дневник може да ви помогне да намерите храните, които причиняват газ.
Третирането на газ от диета би било да се избягват газични храни, да се яде в по-малки количества или да се яде поотделно. Определено количество опит и грешка може да ви помогне да разберете кой метод ще работи най-добре за намаляване на газа.
Над броячните лекарства
Има няколко лечения за газ, които можете да намерите точно във вашата аптека. Лактазата е ензим, който може да се приема заедно с млечни продукти, за да се разгради млечната захар, като по този начин се избягва газа за тези, които нямат ензим в тялото си. Beano е друг храносмилателен ензим, който може да се използва, за да се намали газа, причинен от консумирането на боб, зеленчуци и зърнени храни. Симетикон (маркови имена включват Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X и Mylanta Gas) може да не помогне за намаляване на газа, но може да помогне за преминаването на газ по-лесно. Антиацидите може да не помогнат с излишния газ. Активният въглен не е доказано, че намалява газа и не трябва да се приема едновременно с други лекарства, тъй като съществува риск от намаляване на тяхната ефективност.
Лекарства за предписване на газ
Има някои лекарства, които понякога се използват за лечение на излишния газ, но това не е обичайно. Реглалан (метоклопрамид) може да бъде предписван за различни храносмилателни състояния, защото увеличава подвижността в горния стомашно-чревен тракт. Това може да помогне на тялото да премине газ по-бързо и да избегне коремната подуване и болка.
Propulsid (цизаприд) се използва за лечение на газа, но това лекарство е строго регулирано и често не се предписва. Тя също така работи чрез увеличаване на подвижността в храносмилателния тракт.
заключение
Докато газът засяга много хора, в повечето случаи това не е сериозно и не показва, че има по-сериозно заболяване. Промяната в начина на хранене и начин на живот може често да помогне за намаляване на симптомите на газа. Хората често мислят, че имат прекалено много газ, когато всъщност имат нормална сума, но ако сте загрижени за количеството газ, което имате или причинявате значително количество дискомфорт, говорете с вашия лекар.
Източници:
Azpiroz F, Serra J. "Лечение на прекомерен чревен газ". Опции за лечение на гърдите . 2004 Aug 7: 299-305.
Национална информационна клиника за храносмилателни заболявания (NDDIC). "Газ в храносмилателния тракт". Национални институти по здравеопазване. Януари 2008 г.
Уинъм ДМ, Хъчинс АМ. "Възприятия за метеоризъм от консумацията на боб при възрастни в 3 изследвания за хранене." Nutr J. 2011 ноември 21; 10: 128.