Общ преглед, приложения, съвети и повече
Активният въглен е вещество, налично под формата на добавка. Понякога се използва като спешно лечение за определени видове отравяния, активен въглен също се твърди, че насърчава детоксикацията и лекува различни здравословни проблеми.
За да се създаде активен въглен, органични материали като дърво се изгарят при изключително високи температури в среди, които нямат кислород.
Този процес кара материалите да развиват голям брой пори. Поради своето порьозно качество активният въглен спомага за абсорбирането на токсините и изчистването на нежеланите вещества.
Използва се за активен въглен
В алтернативната медицина активният въглен се предлага като естествено средство за лечение на следните здравословни проблеми:
- холестаза
- махмурлук
- висок холестерол
- чревен газ
Активният въглен също се използва във филтрите за въздух и вода. В допълнение, понякога е включена като съставка в продуктите за красота, за да изчисти кожата на токсините в околната среда.
Ползите за здравето от активен въглен
Въпреки популярността си като естествено средство за лечение, активният въглен и неговите ефекти върху здравето са тествани в много малко научни изследвания. Въпреки че липсват скорошни проучвания за потенциалните ползи от активния въглен, няколко по-стари проучвания показват, че този продукт може да помогне с някои здравни проблеми.
В едно малко проучване, публикувано в Европейския вестник за клинична фармакология през 1989 г., изследователите установиха, че активният въглен може да помогне да се намали холестерола.
За изследването седем души с висок холестерол са лекувани с активен въглен в продължение на три седмици. През това време членовете на проучването са получили намаление на общия и LDL ("лошия") холестерол.
В следващата фаза на проучването десет пациенти със силно повишени нива на холестерол са лекувани с активен въглен, холестирамин (лекарство, използвано за лечение на висок холестерол), комбинация от активен въглен и холестирамин или трици. След три седмици лечение изследователите отбелязват, че тези, които получават активен въглен, холестирамин или комбинация от активен въглен / холестирамин, имат намаление на нивата на общия холестерол и LDL, както и повишаването на техните нива на "добър" холестерол.
Освен това, едно малко проучване, публикувано в Американския вестник за гастроентерология през 1986 г., показва, че активният въглен може да помогне за облекчаване на чревния газ. В проучването клинично проучване, включващо 99 участници, показва, че лечението с активен въглен спомага за намаляване на симптомите на подуване и коремни спазми, свързани с чревния газ.
безопасност
Страничните ефекти на активния въглен включват черни изпражнения, гадене, повръщане, коремен дискомфорт и диария.
За да избегнете чревна обструкция или запек, е важно да вземете активен въглен с много вода.
Алтернативи на активен въглен
За помощ при поддържане на холестерола под контрол, не забравяйте да следвате балансирана диета, богата на антиоксиданти.
Постигането на омега-3 мастни киселини, включително соя и / или растителни стероли във вашата диета, повишаване на приема на пробиотици , поддържане на оптимални нива на витамин D и редовно пиене на зелен чай може да помогне за регулирането на холестерола ви.
Освен това, някои изследвания показват, че природни средства като чесън , екстракт от гроздови семена , гугул и глюкоманан могат да помогнат за понижаване нивата на холестерола.
За да облекчите чревния газ, научете се как да стимулирате храносмилателната система с ежедневните практики. Билки като мента и кимион също могат да бъдат от полза за лечение на газове и подуване на корема.
Къде да намерим активен въглен
Хранителните добавки, съдържащи активен въглен, се продават в много магазини за природни храни и други магазини, специализирани в естествени продукти.
Можете също така да купите активен въглен онлайн.
Източници
Jain NK, Patel VP, Pitchumoni CS. "Ефикасността на активния въглен в намаляването на чревния газ: двойно-сляпо клинично проучване". Am J Gastroenterol. 1986 Jul; 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1, Kuusisto Р, Vapaatalo H, Manninen V. "Активен въглен в лечението на хиперхолестеролемия: отношения доза-отговор и сравнение с холестирамин". Eur J Clin Pharmacol. 1989; 37 (3): 225-30.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.