Съвети за студентите с фибромиалгия & ME / CFS

1 -

Не давайте нагоре-коригиране
Американски изображения Inc / Гети изображения

Отиването в училище може да бъде голямо предизвикателство, когато имате фибромиалгия , синдром на хроничната умора или друго хронично заболяване. Умствените и физическите изисквания на образованието могат да направят това да изглежда невъзможно от време на време.

Обаче, болният не означава, че вие ​​или вашето дете трябва да спрете да работите към вашите мечти. Може да ви принуди да забавите и да направите някои корекции. С постоянна работа и добър план за игра можете да продължите да се движите напред, докато не достигнете целта си.

2 -

Общуване с инструкторите

Комуникацията е ключова. Важно е инструкторите да знаят, че вие ​​или детето ви може да се наложи специално настаняване и може да пропуснете класове по-често от другите ученици. Те може да са готови да предоставят очертания на лекциите или други помощни средства, ако знаят, че има увреждане, което може да затрудни обучението.

Ако инструкторът не желае да поеме специални нужди, говорете с висш ръководител. Трябва да сте в състояние да получите разумно настаняване въз основа на увреждане. Имайте предвид обаче, че може да се наложи да изготвите медицински досиета, за да докажете ограничения.

3 -

Ограничаване на натоварването на курса

В колеж, имате много контрол върху това колко тежък курс натоварване да вземете. Опитайте се да го поддържате реалистични и управляеми за вас, и имайте предвид, че може да се наложи да изпуснете един клас или два по протежение на пътя. Ако получавате стипендии или финансова помощ, уверете се, че знаете колко кредита трябва да поддържате.

По-трудно е да коригирате курса си в гимназията (или по-рано), но вашето училище или област може да предложи опции, които биха могли да помогнат на децата с увреждания. Например, може да сте в състояние да отидете на училище за половин ден и да вземете няколко класа онлайн.

4 -

Улесняване на физическите предизвикателства

Твърда книжна чанта не е ваш приятел, когато имате фибромиалгия или синдром на хроничната умора! Колесната торбичка може да ви бъде много по-лесно, отколкото раницата или раницата.

За студентите от К-12 може да се получи втори комплект от книги от училището, така че човек може да бъде оставен у дома, вместо да се пренася назад и напред.

Може да имате възможност да получите електронни книги за английски и литературни класове. Класиките често се предлагат безплатно.

Може да помислите за записване на класове, поради няколко причини:

  1. Тя може да задържи ръцете и ръцете ви да не бъдат претоварени.
  2. Можете да слушате по-късно, за да помогнете за преодоляване на когнитивната дисфункция (мозъчна мъгла).

Ако кампусът е голям, вижте дали можете да планирате класове близки или да организирате някакъв вид транспорт.

5 -

Помислете за един учител

Частен учител може да помогне на вас или на вашето дете да преодолеете предизвикателствата, свързани с ученето, както и да наваксате след липсващите часове. Опитайте се да намерите някой, който ще дойде във вашия дом, за да се срещнете с него, не улавяте повече ресурсите си.

Проверете дали вашето училище предлага безплатни уроци. Ако не, може да се наложи да наемете частен учител. Местните колежани може да са склонни да помогнат за сравнително ниски разходи.

6 -

Погледнете в алтернативите

Може би традиционната училищна среда не е подходяща за вас или вашето дете. Ако това е така, може да имате няколко алтернативи, които да проучите.

За К-12 образование, домашно училище, GED, чартърни училища или частни училища може да отговарят на вашите нужди по-добре. Също така е възможно да получите диплома за гимназията онлайн. Вашите училищни съветници могат да ви помогнат да ви насочат към най-добрия вариант за вас.

За студенти от колежи, някои училища предлагат гъвкави графици, които по-добре могат да настанят заболяване. Може да искате да проверите и дистанционното обучение чрез колежа или университет, както и онлайн колежи.

7 -

Бъди реалист

Докато е най-добре да останете оптимисти за това как да стигнете до училище, искате да запазите реалистична перспектива, така че неуспехите не са емоционално опустошителни. Очаквайте, че може да отнеме повече време, за да постигнете целите си и че ще имате някои борби по пътя.

Ако вие или вашият студент имате трудности при поставянето на реалистични цели или справянето с неуспехи, може да помислите за съветник по психичното здраве, който да ви помогне с тези препятствия.

Ето помощта: Настройване на цели

8 -

Работа за по-добро здраве

Най-доброто, което можем да направим за себе си, е да защитим здравето си и да работим, за да го подобрим. Тези ресурси могат да помогнат за поддържането на функционалността на вашето дете или на Вашето дете чрез училище: