Ние от време на време се разболяваме. Възрастните в САЩ получават средно 2 до 4 настинки годишно, докато децата могат да имат до 12 години. Ние сме изложени на вируси, които причиняват студени симптоми целогодишно. Те могат да бъдат по-чести през есенните и зимните месеци, но можете да получите студено по всяко време на годината .
Също така е важно да разберете, че настинките не са причинени само от един вирус.
За разлика от грипа - причинен от грипния вирус - студените симптоми могат да бъдат причинени от над 200 различни вируси (това е основната причина, поради която никога няма да видим лек за обикновена настинка ). Рионовируси, коронавируси, ентеровируси и няколко други могат да причинят симптоми на настинка.
Как периодът на инкубация за студена работа
Независимо дали имате хора, които хакнат и кашлят навсякъде около вас и искат да разберат колко скоро ще се разболеете или се чудите кога е възможно да сте успели да вземете този вирус, можем да помогнем.
Типичният период на инкубация за настинка е 1 до 3 дни. Това означава, че отнема между 24 и 72 часа от времето, когато сте изложени на вируса, докато не започнете да получавате симптоми.
Разбира се, това не означава, че ще се разболеете всеки път, когато бъдете изложени на студен вирус. Може да имате имунитет към вируса, на който сте изложени, защото сте имали същия или подобен вирус в миналото или тялото ви е в състояние да се бори с него, без да причинява никакви значими симптоми за вас.
Как да намалите шансовете си за получаване на студено
Много хора се кълнат в редица средства за защита, за да предотвратят настъпването на настинка, след като бъдат изложени. Независимо дали приемате допълнително витамин С , ехинацея, хомеопатично лекарство като Zicam или Airborne - никое от тях не е доказано, че ефективно спира или предотвратява настинка.
За съжаление няма "сребърен куршум", който да спре студа в него.
Въпреки това, можете да намалите шансовете си да се разболеете, като избягвате микробите на първо място.
Миенето на ръцете често е най-добрият начин да се предотврати разпространението на микроби.
Избягвайте колкото се може повече да докосвате носа, очите, устата и лицето си. Това са основните пунктове на влизане, в които вирусите влизат в телата ни. Ако можете да избегнете докосването на лицето си, ще намалите значително броя на микробите, които имат шанс да ви накарат да се разболеете.
Поддържането на често използвани повърхности чиста е важно също. Почистете често клавиатурата на компютъра, мобилните телефони , дръжките и работните телефони. Това е още по-важно, ако тези повърхности се докосват от много хора.
Това е почти невъзможно да се избегне всеки студен вирус, просто защото има толкова много от тях. Ако се почувствате болен от настинка, имаме много съвети, които ще ви помогнат да го постигнете възможно най-бързо и безболезнено.
Източници:
" Настинка ". Респираторни вируси Апр 14. Инфекциозни болести. The Merck Manual Professional Edition. Merck, Sharp & Dohme Corp. Мерк & Ко, Инк.
" Настинка ". MedlinePlus 9 януари 15. Национална библиотека по медицина. Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ. Национални институти по здравеопазване.