Марихуаната като сън Помощ за безсъние и кошмари

По-нататъшни изследвания могат да подкрепят ролята на канабиса

Нараства легализирането на употребата на марихуана в Съединените щати и по света. Поради това е важно да се разбере изследването, подкрепящо ролята на канабис като помощ за сън. Тя може да помогне за лечение на безсъние и облекчаване на кошмари, свързани с тревожност и пост-травматично стресово разстройство (PTSD) . Възможно е обаче да има потенциални странични ефекти и нейната полезност изисква оценка на разходите и ползите.

Науката на марихуаната

Има над 100 вида химикали, наречени канабиноиди, налични в марихуаната. Рецепторите за тези химикали се намират в цялата централна нервна система, което засяга функцията на мозъка. Два канабиноида се намират в най-големи количества: делта-9 тетрахидроканабинол (THC) и канабидиол (CBD). Те могат да имат различни ефекти върху съня и настроението.

Има два често използвани вида растения в рода канабис: инди и сатива. Като цяло инди е по-често използван за лечение на хронична безсъние, безпокойство и болка. Сатива често се използва за облекчаване на кошмари .

Смесите и концентрациите на THC и CBD в рамките на видовете могат да варират. ТНС може да бъде свързана с халюцинации, параноя, чувство за високо и други психоактивни ефекти. CBD може да има по-голяма полза за намаляване на безпокойството и подобряване на безсънието. Канабинолът, успокояващ химикал, изглежда се намира в увеличаващи се нива, тъй като марихуаната остарява и изсъхва.

Приложението на лекарството може да се осъществи по няколко начина. Тя може да бъде пушена чрез зацапвания, стави или тръби. Масла, концентрати или тинктури могат да се поставят в устата или да се вдишват чрез изпарители (известни като "изпотяване"). Марихуаната може да се консумира и чрез ястия (бонбони, бисквитки и други подобни), но забавянето в началото на действието от няколко часа прави този по-малък начин на доставка по-малко желателен, когато се използва като помощ при сън.

Как марихуаната засяга съня

Федералните ограничения ограничават научните изследвания в областта на използването на марихуана в продължение на много години. Тъй като се премахват законовите ограничения, увеличаването на достъпа до медицинска и развлекателна употреба също ще позволи по-нататъшно проучване на потенциалната медицинска помощ. Въпреки това има някои ранни открития в тялото на научната литература, които заслужават специално внимание.

Предварителните изследвания показват, че CBD може да има по-голямо влияние върху подобряването на съня. THC може да намали времето, необходимо за заспиване ( латентност на съня ), но може да наруши качеството на съня в дългосрочен план чрез потискане на сън с бавна вълна.

Интересното е, че синтетичните канабиноиди, включително набилон и дронабинол, могат да имат краткосрочна полза за сънната апнея поради въздействието върху серотонина. Това потенциално въздействие изисква допълнително проучване и в момента няма лекарства за лечението на състоянието. Вместо това, състоянието най-често се лекува с непрекъснато положително налягане на дихателните пътища (CPAP) или с използване на устната кухина.

CBD също потиска REM съня, което може да е от полза за онези, които преживяват поведението на съня при приемането на REM сънно поведение . Оттеглянето от употреба на марихуана може да предизвика отскок на REM съня и това може да има важни последици за някои хора.

Синтетичният набилон може също така да намали кошмарите, свързани с PTSD, и да облекчи хроничната болка.

Проблемите, свързани с употребата на канабис

Въпреки че легализирането и достъпът до канабис се е увеличил значително през последните няколко години, федералният закон представлява потенциална правна опасност. Притежаването на марихуана или транспортирането през държавни линии може да доведе до наказателно преследване в определени юрисдикции. Възможно е да има и други правни последици, включително потенциалния риск от загуба на работа.

Както при употребата на каквото и да е лекарство, може да има потенциални рискове и странични ефекти, свързани с употребата на марихуана. Може да възникне обезценяване на познанието, преценката и безопасността при шофиране.

Тези нежелани реакции може да не бъдат напълно разбрани поради ограничените научни изследвания, които са проведени. По-нататъшното финансиране на клиничните проучвания ще помогне да се изяснят тези въпроси.

Има известна загриженост, че тези, които използват марихуана често страдат от постоянни затруднения със съня. Връзката причина и ефект остава неясна. Възможно е безсънието да продължи, като се налага непрекъснатото използване на лекарството за облекчаване на симптомите или че самата употреба на марихуана води до хронична безсъние. Ежедневната употреба води до повече сънни смущения, според проучванията.

Зависимостта от канабис е по-често свързана с употребата на индикатори. Оттеглянето от хроничната употреба на марихуана изглежда влошава безсънието и може да доведе до ярки сънища, особено сред мъжете. Жените по-често се оплакват от тревожност и гадене по време на периоди на оттегляне.

Марихуаната може да бъде и скъпа опция за лечение. Ако се използват ежедневно като помощ за сън, тези разходи могат бързо да надхвърлят стотици (и евентуално хиляди) долари. Тези разходи не са покрити от медицинска застраховка. В много случаи може да се предпочита по-ефективно лечение с по-малко потенциални странични ефекти.

Словото от

Марихуаната може да има важна роля при лечението на безсъние, болка, тревожност, PTSD и кошмари - но това остава да се види. Необходими са допълнителни проучвания, за да се определи подходящата роля при лечението. Като част от това трябва да се определи оптималният химичен състав, концентрация и начин на доставяне. Нежеланите ефекти, включително потенциалът за дългосрочни вреди, трябва да бъдат очертани, така че потребителите да могат да взимат информирани решения. Регламентите за осигуряване на стандарти за качество и безопасност са от първостепенно значение.

За тези, които страдат от хронична безсъние, помислете за оценка от съветник, сертифициран за сън. Ако е необходимо, диагностицираното изследване на съня може да идентифицира причината за затруднение при заспиване или сън през нощта. Средствата за сън, включително използването на медикаменти , отпускани по лекарско предписание , могат да се използват краткосрочно. В допълнение, когнитивната поведенческа терапия за безсъние (CBTI) може да осигури облекчение без потенциал за странични ефекти.

> Източници:

> Babson KA, et al . "Канабис, канабиноиди и сън: преглед на литературата". Curr Psychiatry Rep . 2017 април 19 (4): 23.

> Belendiuk KA, et al . "Употребата на канабисните видове и канабиноидните концентрации сред употребяващите лекарствени канабис смущения в съня." Addict Behav . 2015 Nov; 50: 178-81.

> Conroy DA, et al . "Марихуаната използва модели и спи сред младите възрастни, базирани в общността". 2016; 35 (2): 135-43.

> Cuttler С, et al . "Различията в сексуалните различия при употребата и ефектите на канабис: кръстосано изследване на употребяващите канабис" Cannabis Cannabinoid Res . 2016 Jul 1; 1 (1): 166-175.

> Pacek LR, et al . "Продължителност на съня, архитектура и качество сред употребяващите канабис, които търсят лечение: едно полисомнографско проучване в дома, без наблюдение" Exp Clin Psychopharmacol . 2017 Aug; 25 (4): 295-302.