Къде се срещат колянната кост и бедрената кост
Пателофрамалното съединение е мястото, където пателата (колена ) и бедрената кост (бедрена кост ) се срещат в предната част на коляното ви. Долната страна на колената ви седи в жлеба в костната стена, наречена пателофрамален канал . В рамките на този жлеб коляното се движи най-вече на дължина, но има странично движение и може да се накланя и завърта.
Когато свивате четирите мускули на бедрото си, те издърпват челото на квадрицепса, което се прикрепя към колената ви.
Това прави изправянето на коляното ви. Две други мускули на бедрата поддържат колената си в бедрената канализацията по време на това движение - обширната медалиална обвивка и широчината на лакътя, разположени отвътре и отвън на бедрото.
Как използвате пателофрамалните си стави във физическата активност
Някои ежедневни движения, които "работят" във вашите пателофеморални стави включват:
- Разходка нагоре или надолу
- Качете се нагоре или надолу по стълбите
- Коленичи, клекна или стана от седнало положение
Това са видовете ежедневни дейности, които е проектирана и еволюирала, за да се изпълни пателофрамалното съединение. Тя работи добре, но, както и останалата част от тялото ви, тя претърпява износване и от почти постоянна употреба през годините. В допълнение, участието в спорта може да доведе до прекомерна употреба и дори злоупотреба с пателофеморалната става.
Синдром на пателофеморалната болка
Неизравняването или повтарящият се контакт на повърхностите на ставите може да доведе до синдром на патело-феморната болка, който се характеризира с дразнене и възпаление на ставите, болка в коляното и ограничен обхват на движение в коляното.
Ключовият симптом на синдрома на патело-феморната болка е болката под и около колената ви.
Дразненето на тази връзка обикновено се дължи на следните фактори:
- Острата травма на коляното, като например удар в коляното, падане на коляното, изтласкване на коляното с внезапно усукване, или справяне с футбола
- Неправилно подравняване на връзката - например, когато колянната става вече не "следи" правилно в пателофремалния жлеб
- Прекомерна употреба от прекомерно движение, особено ако мускулите на коляното са слаби (причината, поради която "коляното на бегача" е друго име за този синдром)
- Хронично износване на колянната става от ежедневната дейност и спорта
- Лоша механика на краката
Chondromalacia
Патолофеморалното дразнене може да доведе и до разрушаване на хрущяла (гъвкава съединителна тъкан) от долната страна на колената ( хондромалацията), в най-хроничната му форма може да се наложи хирургически ремонт.Това е често срещано нараняване при бегачи, футболисти, и велосипедисти.
Симптомите на хондромалацията включват тъпа болка под или около колената. Това може да се почувства при спускане или нагоре по стълбите или излизане от стол. Хондромалацията може да се дължи на дълготрайно износване, мускулна слабост или проблеми с изравняването на коляното, или може да се развие след падане.
Патлаларна дислокация
Коляното се измества, когато коленцето изпъкне от пателофрамалния жлеб. Това е много болезнено и може да увреди ставния хрущял. Причините за възникване на пателарна дислокация включват:
- Имате плитка паллофофорна канал
- Като "висококачествено" колене (по-често при момичетата), състояние, наречено патела алта, което улеснява излизането на коляното от жлеба и изместване - например поради силното свиване на квадрицепсите или удар или нараняване на коляното
Източници:
> "Синдром на пателофеморалната болка ". Американска академия на семейните лекари (1999).
> Публикувай WR. "Предна болка в коляното: диагноза и лечение". J Am Acad Orthop Surg. 2005; 13 (8): 534-543.