Мелатонин за синдром на фибромиалгия и хронична умора

by Adrienne Dellwo; Прегледан от д-р Грант Хюз

Преглед

Примерите от мелатонин са най-известни като помощни средства за сън. Добавките съдържат синтетична форма на хормон / невротрансмитер, който тялото ви произвежда, за да ви помогне да регулирате цикъла на съня и да изпълнявате различни други функции.

Въпреки че не всички ползи, които се приписват на добавките от мелатонин, се подкрепят от солидни изследвания, се смята, че мелатонинът:

Намалете струйния лаг
Подобрете нарушението на съня, наречено синдром на забавена сънна фаза
Лекувайте безсънието при възрастните хора
Подобрете качеството на съня
Имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства
Спокойно безпокойство
По-ниски нива на болка
Подобряване на когнитивната функция
Подобрете гликемичния контрол при някои пациенти с диабет
Помогнете за лечението на менопаузата, синдрома на раздразнените черва и сезонното афективно разстройство

Как работи

При здрави хора естествените нива на мелатонин се повишават, тъй като потъмняват навън, което ви помага да ви накарат да уморите. Вашето тяло използва серотонин, за да произвежда мелатонин. Хората с фибромиалгия и синдром на хронична умора се смята, че имат дисфункционален серотонинов метаболизъм.

Това означава ли, че тези състояния са свързани и с проблемите на мелатонина? Всъщност това не може, но изследванията в това отношение не са напълно ясни.

Мелатонин за фибромиалгия

Ранните изследвания на мелатонина за фибромиалгия предполагат, че хората с това състояние имат по-ниски нива на мелатонин през нощта, което може да затрудни заспиването и да ви остави уморен на следващия ден.

Това доведе до убеждението, че добавките на мелатонин могат да бъдат ефективно лечение.

При по-късни проучвания нивата на мелатонин са нормални или дори се увеличават в сравнение със здрави контроли. Не е изненадващо, че изследванията върху ефективността на доставянето на мелатонин са разделени по отношение на това дали спомага за облекчаване на симптомите на фибромиалгия.

Изследване от 2002 г. показва, че подобрява съня, болката и броя на нежеланите точки, докато други проучвания не показват значително подобрение.

Изследванията на фибромиалгия са засегнати от този вид несъответствие, което усложнява процеса на лечение. И това не е просто изследване - много хора с фибромиалгия експериментират с мелатонин. Някои съобщават, че работи добре, за да им помогне да спят, докато други казват, че няма никакъв ефект.

Мелатонин за синдрома на хроничната умора

Според изследването синдромът на хроничната умора не изглежда да е свързан с ниските нива на мелатонин. Всъщност, едно проучване предполага, че юношите с това състояние може действително да имат повишени нива. Няколко изследвания посочват, че няма данни за мелатонин при синдрома на хроничната умора.

Изключение е проучването на хора със синдром на хронична умора, които също забавят секрецията на мелатонин през нощта, което може да доведе до затруднено заспиване. В тази подгрупа тримесечното лечение с мелатонин е свързано с подобряване на умората, концентрацията, мотивацията и активността.

Както при фибромиалгията, можете да намерите хора със синдром на хроничната умора, които докладват подобрение с мелатонин, както и тези, които казват, че не са ви помогнали.

дозиране

Можете да купувате добавки от мелатонин в извъндоларейните дози, обикновено в диапазона от 3 микрограма до 10 милиграма.

Други дози също могат да бъдат на разположение.

Странични ефекти

Нямаме никакви доказателства за значителни токсични ефекти, свързани с мелатонин, дори при високи дози.

Незначителните странични ефекти, отбелязани в проучванията, включват:

главоболие
Краткосрочна депресия
виене на свят
гадене
Лош контрол на урината
При психиатрични пациенти, влошаване на депресията

Ако се взема мелатонин през деня, това може да причини прекомерна сънливост и нарушен контрол на двигателя.

Понастоящем нямаме информация за безопасността на мелатонин по време на бременност и кърмене.

Кофеинът и рецептурният антидепресант флувоксамин могат да инхибират метаболизма на мелатонина. Мелатонин може да забави ефектите на блокера на калциевите канали нифедипин и може да увеличи риска от кървене при хора, приемащи варфарин.

Винаги не забравяйте да включите лекаря си в решенията за добавяне. Вашият фармацевт може да ви помогне да откриете потенциално опасни взаимодействия с лекарства или други добавки, които може да приемате.

Вижте също:

_{Източници:}

_{Citera G, et al.} _{Клинична ревматология.} _{2000; 19 (1): 9-13.} _{Ефектът на мелатонин при пациенти с фибромиалгия: пилотно проучване.}

_{Изчисти AJ.} _{Ендокринни прегледи.} _{2003 Apr.24 (2): 236-52.} _{Невроендокринологията на синдрома на хроничната умора.}

_{Dauvillier Y, Touchon J. Neurophysiologie Clinique.} _{[Съдържание във френски - абстрактна референция.] Сън във фибромиалгия: преглед на клинични и полизомнографски данни.}

_{Graw Р, et al.} _{Изследване на поведението на мозъка.} _{2001; 121 (1-2): 167-172.} _{Ранното сутрешно приемане на мелатонин вреди на психомоторната бдителност.}

_{Knook L, et al.} _{Списанието за клинична ендокринология и метаболизъм.} _{Висок нощен мелатонин при юноши с синдром на хронична умора.}

_{Korszun А, et al.} _{Journal of rheumatology.} _{1999 Dec 26 (12): 2675-80.} _{Нивата на мелатонин при жени с фибромиалгия и синдром на хронична умора.}

_{Mahdi AA, et al.} _{Индийски списание за биохимия и биофизика.} _{2011 Apr; 48 (2): 82-7.} _{Аномалия на циркадианния ритъм на серумния мелатонин и други биохимични параметри при синдрома на фибромиалгия.}

_{Reiter RJ, Acuna-Castroviejo D, Tan DX.} _{Текущи болки и главоболие.} _{2007 Oct.10 (5): 339-42.} _{Мелатонинова терапия във фибромиалгия.}

_{Sanchez-Barcelo EJ, et al.} _{Текуща медицинска химия.} _{2010; 17 (19): 2070-95.} _{Клинична употреба на мелатонин: оценка на изследванията при хора.}

_{Senel К, et al.} _{Ревматология международна.} _{2011 декември 23. Нивата на мелатонин при перменопаузни жени с синдром на фибромиалгия.}

_{van Heukelom RO, et al.} _{Европейско неврологично списание.} _{2006 Ян; 13 (1): 55-60.} _{Влияние на мелатонина върху тежестта на умора при пациенти със синдрома на хронична умора и късна секреция на мелатонин.}

_{Web SM, Puig-Domingo М. Клинична ендокринология.} _{1995; 42 (3): 221-234.} _{Ролята на мелатонин в здравето и болестите.}

_{Wikner J, et al.} _{Клинична ендокринология.} _{1998 авг; 49 (2): 179-83.} _{Фибромиалгия - синдром, свързан с намалена секреция на мелатонин през нощта.}

_{Wilhelmsen М, et al.} _{Журнал на изследвания на епифизата.} _{2011 Oct; 51 (3): 270-7.} _{doi: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x.} _{Аналгетични ефекти на мелатонин: преглед на текущите данни от експериментални и клинични проучвания.}

_{Williams G, et al.} _{Европейско списание за клинично разследване.} _{Терапия на заболяванията на циркадианния ритъм при синдрома на хроничната умора: няма симптоматично подобрение с мелатонин или фототерапия.}

Преглед

Как работи

дозиране

Странични ефекти

Related Content

Fresh articles

Intresting articles