Защо вашите симптоми могат да изглеждат по-интензивно
Честотата на инсулт, диабет, високо кръвно налягане, астма и други здравословни проблеми са по-чести при чернокожите жени, отколкото при белите жени. За съжаление, когато дойде време за менопауза, вие също има вероятност да имате по-интензивни симптоми, отколкото вашите бели връстници. Генетични и екологични фактори вероятно играят роля, твърдят експерти. Но не е нужно да оставяте менопаузата да ви сваля.
Ето какво трябва да знаете за изследванията за това защо менопаузата е по-лоша за чернокожите жени - и какво можете да направите за това.
Какво казва изследването
Проучванията установяват, че чернокожите жени са по-склонни да получат симптоми, свързани с тяхната менопауза. Тези симптоми включват горещи вълни, замайване, лоша координация и / или тромавост, изтичане на урина и вагинална сухота . Още по-лошо, тези симптоми, особено горещите вълни , се увеличават с възрастта при чернокожи жени, докато белите жени често съобщават за намаление на симптомите на менопаузата с възрастта.
Афро-американските жени, които преживяват менопауза в резултат на хистеректомия, изпитват повече горещи вълни от белите жени, независимо от теглото или дали жените използват хормонозаместителна терапия. Психологическите симптоми не се различават в зависимост от расата.
Софтните симптоми, които включват подуване или повишаване на теглото, промени в апетита, нежност на гърдите, болки и главоболия, също не са засегнати от расата, но са по-лоши при жените на възраст между 45 и 47 години.
Други фактори, които увеличават честотата на соматичните симптоми, са лошото физическо здраве и продължителността на продължителността на менструалния цикъл.
Лекувайте Вашите Симптоми
Докато симптомите на менопаузата могат да се влошат при чернокожите жени, можете да помогнете за контрола на симптомите и да се чувствате по-добре Опциите включват:
- Хормонална терапия: По време на менопаузата, тялото ви прави по-малко от хормоните естроген и прогестерон. Тези ниски нива на хормоните могат да доведат до нощни изпотявания, горещи вълни, влагалищна сухота и изтъняване на костите. Хормоналната терапия, употребата на хормонални лекарства, използвани по време и след менопаузата, е успешна при някои жени. Говорете с Вашия лекар за страничните ефекти и рисковете, за да разберете дали това е правилният подход за Вас.
- Природни терапии: Някои жени намират успех с помощта на естествени лекарства , като например билки или други растителни продукти, за да облекчат симптомите си. Има някои анекдотивни доказателства, че соевите продукти, като тофу, темпе, соево мляко и соеви ядки, могат да помогнат с горещи вълни. Соята съдържа фитоестрогени, вещества, които могат да действат като естроген, който тялото ви прави самостоятелно, но е по-ниско по време на менопаузата. Черно кохош, див клей, dong quai и корен валериан, или в билкова форма, или като хапче или крем, също могат да помогнат с горещи вълни.
Не забравяйте да обсъдите каквито и да било природни или растителни продукти с Вашия лекар, преди да ги приемете. Важно е също така да уведомите Вашия лекар за всички лекарства, които приемате. Някои растителни продукти или храни могат да бъдат вредни, когато се комбинират с определени медикаменти.
Употребата на билки и други естествени лекарства трябва да се обсъди подробно с Вашия лекар преди да започнете.
В допълнение, тези ресурси могат да ви помогнат да поемете контрол върху симптомите на менопаузата:
- Cool начини да спрете горещи вълни в техните песни
- Как да имате добър менопаузен опит
- Нарастване на теглото при менопаузата
Източници:
Американското министерство на здравеопазването и службите за човешки услуги за здравето на жените. Менопаузата и менопаузата лечебни факти.
Американската администрация по храните и лекарствата. Менопауза - лекарства, които да ви помогнат.