Teen snoring - може да изглежда сладък или забавен, но може да бъде сериозен проблем. Поради хъркането, вашият тийнейджър може да има значителни проблеми с поведението и работата на училището.
Как и защо
Хъркането се случва, когато потокът от въздух от белите дробове и през устата и носа се разруши. Понякога хъркането е безобидно и не създава проблеми.
В други случаи хъркането е признак на по-сериозен проблем с блокиране на дихателните пътища. Това по-голямо хъркане може да се нарече обструктивна сънна апнея (OSA) и понякога се нарича дишане с нарушено сън. OSA води до умора или сън през целия ден. Умората, на свой ред, може да доведе до проблеми с поведението и вниманието.
Има няколко причини, които тийнейджърите може да хъркат до точката на спиране на съня. Един от големите виновници може да бъде сливиците или аденоидите. Ако те се увеличат, те могат да пречат на въздушния поток през гърлото, устата и носа. Ако вашият син или дъщеря има хроничен тонзилит , вашият тийнейджър може да има проблеми с хъркането. Пушенето на цигари може да увеличи скоростта на хъркане. Да бъдеш затлъснен тийнейджър също може да увеличи риска от хъркане или обструктивна сънна апнея. Други рискови фактори за неразположено за сън дишане са малката челюст или малките дихателни пътища, приемът на алкохол преди сън, фамилната анамнеза за сънна апнея или анамнеза за хриптене или кашлица.
Училищно изпълнение
Има много изследвания, които предполагат, че хъркането и неразположеното за сън дишане могат да доведат до проблеми с поведението и проблеми с училищните постижения.
Установено е, че децата, които са сънливи през деня в резултат на хъркането, имат по-къси разстояния и проблеми, контролиращи тяхното поведение.
Тези два въпроса могат да допринесат за проблеми у дома и в училище. Някои изследвания показват, че хъркането, което не изглежда значимо или не е достатъчно тежко, за да се счита, че обструктивната сънна апнея може да причини проблеми. Едно проучване установи, че децата с дори "леко" хъркане са имали проблеми с хиперактивност, внимание, общуване и дори имат по-високи нива на тревожност и депресия.
Изследвания, които се фокусират върху хъркането и представянето в училище, са склонни да се съгласят, че приблизително 10% от децата и тийнейджърите са "обичайните" хъркачи. Обикновеният хъркач е някой, който измъчва три или повече пъти седмично. Изследванията показват, че студентите, които се считат за обичайни спасители, се представят по-зле в училище, отколкото техните не-хъркащи колеги.
Добрата новина е, че ако хъркането бъде коригирано, проблемите с поведението и училищните проблеми могат да се подобрят. Изследванията показват, че тези, които са хъркали поради разширени сливици или аденоиди, могат да получат известно облекчение с операция.
Трудно е да се каже, че просто сънливостта е достатъчно, за да разруши училищното изпълнение на тийнейджърите, или ако е налице значително хъркане, което прави разликата. Едно от първите неща, които можете да направите, е да помогнете на тийнейджъра ви да заспи . Ако вашият тийнейджър често се чува, важно е да говорите с вашия педиатър за по-нататъшна оценка и тестване.
Тъй като хъркането може да засегне повече от тези на тийнейджърите, важно е да го приемете сериозно. Може би тогава всеки може да спя по-лесно!
Източници:
Червин, RD, MD, MS, Archbold, KH, д-р, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | и Guilleminault, C., MD. Непреднамереност, хиперактивност и симптоми на нарушено дишане. Pediatrics 2002, 109 (3), 449-456.
Гозал, Г. Разстройство на съня - неразрешено дишане и учебно представяне при деца. Pediatrics 1998, 102 (3), 616-620.
Милман, РП и работна група по сънливост при юноши / млади възрастни и Комитет за подрастващите при ААП. Прекомерна сънливост при подрастващи и млади възрастни: причини, последици и стратегии за лечение. Pediatrics 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Клаус, CJ, RPSGT, Rutherford, J.M., Raffield, TJ, MA и Gozal, D ., MD. Невро-поведенчески последици от обичайното хъркане при деца. Pediatrics 2004, 114 (1), 44-49.
Shin, C., Joo, S., Kim, J. и Kim, T. Разпространение и корелати на обичайните хъркания при ученици от гимназиални училища. Chest 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. и Poets, CF Snoring, Intermittent Hypoxia и академични резултати в деца от началното училище. Respiratory and Critical Care Medicine 2003, 168, 464-468.