Отнасяйте стъпалото на краката с еластична устойчива лента

Ако сте претърпели нараняване или заболяване, което води до падане на краката, тогава разбирате как това състояние може да повлияе на начина ви на ходене. Краката на краката могат да направят ходенето трудно и това може да постави увеличен стрес върху другите части на тялото ви.

Краката на краката се появяват винаги, когато мускулът в предната част на гърба ви, наречен предна стена, не функционира правилно.

Това може да се случи при различни видове наранявания, включително, но не само:

Ако предната тибилизация не работи правилно, а когато вървите, кракът ви не се повдига, докато въртите крака напред. Това води до падане на крака и компенсаторен ход, наречен висока стъпаловидна походка. За да изчистите крака и пръстите си от земята по време на ходене, прекалявайте прекалено силно бедрата и коляното си, когато люлеете крака напред.

Физическата терапия за падане на краката може да ви помогне бързо да се върнете към нормалното ходене и мобилност. Вашият физически терапевт може да използва различни начини на лечение и упражнения, за да ви помогне да подобрите функцията на крака.

Основната цел на физическата терапия за падане на краката е да помогнете за правилното договаряне на мускулите на предния тибиален мускул. Може да се използва невромускулна електрическа стимулация . Специфични упражнения обикновено се предписват, за да подобрят здравината на предната тибилизация .

Понякога подобрението на мускулната Ви функция е бавно, а понякога увреждането на нервите, причиняващо понижаване на краката, е постоянно. Може да се нуждаете от скоба, наречена ортоза на глезена (AFO) , която да ви помогне да вдигнете крака от земята, докато ходите.

Друга техника, която вашият физиотерапевт може да използва, за да ви помогне да вдигнете пръстите на краката и стъпалата си, докато ходене с крака е да използвате еластична лента.

Еластичните ленти за съпротива често се използват в клиниките за физиотерапия за упражнения, но можете също така да ги използвате за лечение на падане на краката. Ето как го правите:

Еластичната лента може да ви помогне да издърпате крака си по време на ходене, ако имате крака, но това е само временно решение. Това е техника, която можете да използвате непосредствено след нараняването, докато предният тибиален мускул все още е твърде слаб, за да повдигнете крака си. Ако падането на краката Ви е постоянно състояние, AFO е по-подходящо устройство, което да използвате, за да постигнете тази задача.

Ако имате слабост на предната стена, която води до падане на краката, може да се възползвате от квалифицираните услуги на физически терапевт, за да подобрите общата си функция, свързана с ходенето.

Използването на еластична лента за съпротива, за да ви помогне да повдигнете крака си, докато ходите, може да бъде ефективно временно решение за падане на крака. Това може да ви позволи да поддържате подходяща способност за ходене, докато симптомите Ви не изчезнат напълно или докато не бъде намерено по-постоянно решение за падането на краката ви.