Лактоферинът е протеин, който се намира естествено в млякото и няколко други течности в тялото (като слуз и жлъчка). Също така на разположение във форма на хранителна добавка, лактоферин е установено, че предлагат антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти.
Защо хората използват лактоферин?
Лактоферинът се предлага като средство за лечение на широк кръг от здравословни проблеми, включително:
- Акне
- диария
- Хепатит С
- Остеопорозата
- язви
- Отслабване
В допълнение, лактоферин се казва, че стимулира имунната система, лекува дефицита на желязо, забавя процеса на стареене, стимулира растежа на пробиотични бактерии и подпомага превенцията на рака.
Предимствата на лактоферин: може ли наистина да помогне?
Ето един поглед върху науката зад претендираните ползи за здравето на лактоферина:
1) Акнето
В проучване, публикувано в Текущи медицински изследвания и становище през 2011 г., участниците консумират или ферментирало мляко с 200 mg лактоферин, или ферментирало мляко дневно в продължение на дванадесет седмици. Лезиите за акне се оценяват на месечни посещения.
В края на лечебния период онези, които получават мляко, допълнено с лактоферин, имат намаление в броя на лезиите при акне, броя на възпалените лезии, степента на акне и количеството себум в сравнение с тези, които са приемали плацебо. Изследователите също отбелязват намаляване на триацилглицеролите (вид мазнини) в кожата.
2) Остеопороза
Въпреки че изследванията върху ползите от лактоферина за изграждане на кости са много ограничени, предварителните изследвания показват, че лактоферинът може да помогне за предотвратяването на остеопороза .
В доклад, публикуван в Клиничната медицина и изследванията , лабораторните тестове установяват, че лактоферинът може да спомогне за стимулирането на растежа на костно образуващи клетки, известни като остеобласти.
В проучване, публикувано в Osteoporosis International през 2009 г., изследователите изследват използването на лактоферинова добавка (обогатена с рибонуклеаза, вещество, за което се установява, че способства за образуването на нови кръвоносни съдове) върху здравето на костите при жени в менопауза.
В края на проучването, тези, които приемат добавката на лактоферин, имат значително намаляване на костната резорбция и увеличаване на костното образуване. в сравнение с тези, които са приемали плацебо.
3) Грипът защита
Лактоферинът изглежда предлага анти-вирусни ефекти, които могат да помогнат при защитата на грипа. В доклад от 2011 г., публикуван в " Молекули" , изследователите анализираха наличните изследвания на антивирусните свойства на лактоферина и установиха, че може да са от полза при лечението на вирусни инфекции. Нещо повече, проучване от 2010 г., публикувано от Biometals, изследва ефектите на лактоферина върху клетките, заразени с грип, и заключи, че това може да помогне за унищожаването на грипния вирус.
4) Хепатит С
Има някои доказателства, че лактоферин може да инхибира хепатит С инфекцията. В проучване от Hepatology Research от 2003 г. например учените открили, че лечението с лактоферин може да помогне за повишаване на нивата на интерлевкин-18 (протеин от имунната система, за който е установено, че играе ключова роля в борбата с вируса на хепатит С). Годишното проучване обхваща 63 души с хепатит С.
5) Язви
Лактоферин може да помогне за предпазване от инфекция с Helicobacter pylori (вид инфекция, за която е известно, че причинява язви). За доклад, публикуван в хранителната фармакология и терапията през 2009 г., изследователите анализираха пет клинични изпитвания (общо 682 участници) за употребата на лактоферин срещу инфекция с Helicobacter pylori.
Резултатите разкриха, че лактоферинът, добит от краве мляко, може да помогне да се унищожи Helicobacter pylori и да се намали процентът на инфектиране, без да се предизвикат нежелани ефекти.
Източници на лактоферин
Когато се използва под формата на хранителна добавка, лактоферин обикновено се получава от краве мляко или генетично модифициран ориз или краве мляко.
Има някои доказателства, че коластрата (първото мляко, произведено от кърмещи жени след раждането) съдържа особено високи нива на лактоферин.
Възможни нежелани реакции и безопасност
Когато се приема в прекомерни дози, лактоферинът може да причини редица нежелани реакции, включително умора, запек и загуба на апетит.
Дългосрочната безопасност на употребата на лактоферин не е известна. Имайте предвид, че саморегулирането на състояние и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици.
Къде да го намерите
Широко достъпни за закупуване онлайн, добавки, съдържащи лактоферин, се предлагат в много магазини за хранителни стоки, аптеки и магазини, специализирани в хранителни добавки.
Направи си сам
Поради ограничените проучвания е твърде рано да се препоръча добавка на лактоферин като лечение за всяко състояние. Ако обмисляте да го използвате, говорете с Вашия лекар, за да прецените потенциалните рискове и ползи.
Източници:
> Bharadwaj S, Naidu AG, Betageri GV, Prasadarao NV, Naidu AS. Обогатеният с млечна рибонуклеаза лактоферин индуцира положителни ефекти върху маркерите за костно обогатяване при жени в менопауза. Osteoporos Int. 2009 Sep; 20 (9): 1603-11.
> Ishi K, Takamura N, Shinohara М, et al. Дългосрочно проследяване на пациенти с хроничен хепатит С, лекувани с перорален лактоферин в продължение на 12 месеца. Hepatol Res. 2003 Mar, 25 (3): 226-233.
> Kim J, Ko Y, Park YK, Kim NI, Ha WK, Cho Y. Диетичен ефект на ферментирало мляко, обогатено с лактоферин, върху липид на повърхността на кожата и клинично подобрение на акне вулгарис. Хранене. 2010 Sep; 26 (9): 902-9.
> Sachdeva A, Nagpal J. Мета-анализ: ефикасност на говежди лактоферин при ликвидиране на Helicobacter pylori. Aliment Pharmacol Ther. 2009 Apr 1; 29 (7): 720-30.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.