Какво е репетиция за разработване?
Експерименталната репетиция е метод за по-ефективно кодиране на информацията в дългосрочната памет, като се изисква от мозъка да я обработва по-задълбочено. Експерименталната репетиция се състои в свързването на новата информация, която се опитвате да научите, и информацията, която вече познавате.
Експерименталната репетиция може да включва организиране на информацията, мислене за примери, създаване на образ в главата ви на информацията и разработване на начин за запомняне на информацията чрез мнемонично устройство .
Има няколко мнемонични устройства, които могат да улеснят изработването на репетиции, като например използването на първата буква от списък с думи, за да се направи нова дума.
Началото на разработващата репетиция
Експерименталната репетиция намира своите корени в нивата на теорията за обработка, предложени от Краик и Локхарт през 1972 г. Тези изследователи смятат, че дълбочината на обработката на информацията пряко засяга способността ни да я припомним.
Каква е разликата между подготвителната репетиция и репетицията за поддръжка?
Репетирането на поддръжката е това, което обикновено бихме могли да мислим като репетиция - тоест правилното повтаряне на информацията, за да я запаметим. Това може да се нарече и репетиция . Пример за репетиция по поддръжката повтаря цифрите на телефонен номер, докато не ги наберем.
Репетирането може да бъде умствено, когато мислите и повтаряте информацията в съзнанието си, или устно, когато говорите и повтаряте информацията на глас, която се опитвате да научите.
Репетицията работи ли като помощ в паметта?
Бяха проведени многобройни проучвания за оценка на ефективността на репетирането на информацията, за да може тя да бъде повторно възстановена.
Например, едно проучване сравнява психическата репетиция с отчитането и установява, че умствените репетиции са значително по-добри в запаметяването на информацията.
Други проучвания обаче предполагат, че това може да зависи от това, какъв вид репетиция се използва. Някои доказателства предполагат, че репетициите за поддръжка са най-вече ефективни при поставянето на информация във вашата краткосрочна памет (като например телефонен номер), докато сложната репетиция може да бъде по-ефективна при кодирането й във вашата дългосрочна памет .
5 Стратегии за разработване на репетиции
Нека си представим, че трябва да научите имената и местоположенията на всички кости на тялото. Ето някои примери за начини за използване на измислителна репетиция в тази задача.
- Превеждайте информацията в собствените си думи. Вместо да прочетете какво казва вашето ръководство за коя кост е свързано със следващата кост, опитайте да изрежете информацията по различен начин и след това да я обясните на някой друг.
- Въведете въпроси от проучването и им отговорете . Излезте с 10 въпроса за това къде са разположени конкретни кости в тялото и с кои други кости са свързани и след това отговорете на вашите въпроси.
- Използвайте изображения, за да ви помогнем. Използвайте хартия и онлайн изображения на скелета, както и да идентифицирате на собственото си тяло, където се намира всяка кост и какво е нейното име. Вместо просто да гледате снимките на учебно ръководство, използвайте цвят, за да ви помогнем. Например, можете да изберете синьо, за да оцветявате всяка кост на крака, след като сте репетирали името му няколко пъти. Цветът на синьото може да ви напомня, че сините джинси се носят над краката, което ви помага да си спомните местоположението на костта.
- Групиране на термини . Очертайте различни характеристики или категории на костите и отметнете кои от тях отговарят на всяка група. Можете да идентифицирате всички кости, които се намират в стъпалото, и да ги изброите в тази категория, а след това да направите същото и за останалите части на тялото.
- Използвайте мнемонична стратегия. Мнемоничните стратегии могат да бъдат много полезни при изучаването на имена или термини. Например, вземете първата буква от списъка с кости в ръката и ръката и създайте нова дума, където всяка буква означава една от костите, които трябва да запомните.
Пространство на вашето обучение
Не се опитвайте да научите всички кости в тялото на едно заседание.
Вашата ефикасност вероятно ще намалее, ако прекарате твърде дълго пълнене за тест. Изследванията показват, че използването на същото време (или по-малко), разпределено в рамките на няколко дни, може да бъде по-ефективно при поставянето на информацията, която трябва да знаете в паметта си.
Експериментална репетиция в ранна деменция
Докато голяма част от изследванията за разработване на репетиции са от значение за студентите, изучаващи факти и термини в образователна среда, има и някои дискусии за това как този метод може да бъде използван от хората в ранните стадии на деменция.
Паметта често е една от първите области, засегнати от болестта на Алцхаймер и други видове деменция . Някои проучвания обаче показват, че разработващите стратегии за репетиции, като например използването на обикновена мнемонична техника, могат да помогнат да се компенсират тези дефицити на паметта и да се подобри умственото функциониране при ранна деменция.
Източници:
Центърът за развитие и обучение. Какви стратегии могат да се използват за увеличаване на паметта? http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-increase-memory/
> Golvers, D. Рехабилитация на паметта в ранната деменция. https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf
Рикър, Джефри. Използване на усъвършенствана репетиция за изучаване на тестове. 5 ноември 2011 г. http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-rehearsal-to-study-for-tests/
Университета на Алберта. Експериментална репетиция. Април 2010 г. http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html
Университета на Калифорния, Сан Диего. Отдел по когнитивна наука. Нива на обработка. > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf