Работодателите могат да доведат наблюдатели на теглото на служителите си с диабет
Според Американската диабетна асоциация загубата на тегло от 2 до 8 килограма може да осигури ползи за здравето при тези с диабет тип 2, особено в началото на заболяването. Когато става дума за диета за отслабване няма абсолютна най-добра диета за хора с диабет . Най-успешната диета е тази, която може да бъде включена в уникалния ви начин на живот, като същевременно постигате здравословно тегло и поддържате контрола на кръвната захар.
Един диетичен тип, който е бил успешен за хора с диабет, е наблюдател на теглото. Ако сте човек, който обича да има план и се нуждае от непрекъсната мотивация, Weight Watchers може би нещо, което работи за вас.
Weight Watchers не е предназначен за диабет, но Weight Watchers вече има програма, предназначена за хора с диабет. Изглежда, че тази специфична диета е достъпна само за фирми. Възможно е работодателите да бъдат насърчени да приемат програма за наблюдение на теглото на работното място, за да спомогнат за насърчаване на уелзото на работното място и да намалят разходите, свързани с диабета, за отсъствията на работници и загубата на производителност. Цената на диабета може да бъде изключително разнообразна. Всъщност е изчислено, че диабетът струва около 69 млрд. Долара в намалена производителност (например отсъствия от работници, намалена производителност на труда, загуба на производителност поради преждевременна смъртност и неработоспособност поради усложнения на диабета).
В допълнение, Центърът за контрол на заболяванията изчислява, че диабетът струва около 245 милиарда в общите медицински разходи и загуби работната заплата.
Как се наблюдават теглото за диабет, различен от обикновените наблюдатели на теглото?
Weight Watchers for Diabe комплимент за загуба на тегло подход, като предоставя неограничена подкрепа и насоки от сертифициран диабет педагог .
Също така ще получите индивидуален хранителен план, съобразен с индивидуалните нужди. За повече информация посетете: https://www.weightwatchers.com/us/Diabetes
Ако имам диабет Мога ли да направя редовната програма за наблюдение на теглото?
В този технологично-ориентиран свят Weight Watchers усъвършенства програмите си, за да има нещо за всеки. Можете да изберете да направите онлайн програма или да се регистрирате за онлайн и срещи или онлайн и коучинг. Все пак, ако имате диабет, важно е да се отбележи, че тяхната програма за начин на живот не е специално предназначена за хора с диабет. Докато програмата обикновено се смята за здрава и планът е настроен, за да ви насочи към по-здравословен избор и упражнения, Weight Watchers препоръчва, ако решите да се регистрирате и да следвате плана, който говорите с Вашия лекар относно използването на тежести и споделяне на материали с вашия здравен екип. Вашият лекар, диетолог или сертифициран преподавател по диабет може да искат да направят необходимите корекции на моделите за хранене, храната и порциите. Ваша отговорност е да се придържате към модификациите, направени от Вашия медицински специалист.
Друг страхотен аспект на плана е, че той осигурява много подкрепа на връстниците. Компанията предлага допълнителни указания и информация за хора с диабет и ви предлага да получите напътствия от вашия здравен екип, за да персонализирате плана за вашите нужди.
Weight Watchers препоръчва тези допълнителни указания, когато имате диабет:
- Имате постоянен дневен прием и прием на въглехидрати на храна.
- Консумирайте сладки храни и алкохол умерено и като част от хранене.
- Изберете храни с нисък ГИ ( гликемичен индекс ).
- Получете повече упражнения.
Какво означава броене на въглехидрати?
Тази програма използва точкова система. Хранителните продукти са оценени според съдържанието на въглехидрати, протеини, мазнини и влакна. С помощта на специална формула храната получава стойност или брой точки. Последователите използват тези точки, за да останат в дневния бюджет на храната. Точковата система не може да се използва или да се преобразува в въглехидрати; това ще трябва да бъде нещо, което правиш сами.
Ще трябва да се уверите, че приемът на въглехидрати е предписан от вашия здравен екип и да се научите как да броите въглехидратите.
> Източници:
> Асоциация на американските диабетици. Диабетна грижа. Икономически разходи за диабет в САЩ през 2012 г.
> Център за контрол и превенция на заболяванията. Снимка: диабет в Съединените щати.