Ако имате проблеми с равновесието или трудности с функционална мобилност, физическото ви терапевт е перфектният човек, който оценява състоянието ви. Но как вашият PT измерва вашето функционално равновесие и дали тестът може да се направи у дома?
Тестът за функционален обхват е специален тест, използван като изходна мярка във физиотерапията. Използва се за оценяване на баланса и функционалното ви движение след нараняване или заболяване или когато имате ограничена подвижност.
Ако имате трудности с равновесие и функционална мобилност или ако сте паднали, може да се възползвате от физиотерапия, за да ви помогне да подобрите мобилността и безопасността си. Вашият физиотерапевт вероятно ще предприеме много различни измервания, за да оцени вашите увреждания на мобилността или равновесието. Той или тя може да измерва вашата сила , обхвата на движение или нуждата ви от помощно устройство .
Има много различни мерки, които вашият физиотерапевт може да използва, за да ви помогне да прецените сегашното си ниво на мобилност и да спомогнете за следене на подобренията си, докато напредвате през физиотерапията. Той или тя може да използва тестове за равновесие като скалата на Tinetti или тестовете Timed Up and Go .
Той може също така да използва теста за функционален обхват, за да измерва баланса ви, докато достига за различни позиции. Тестът за функционален обхват е прост тест за баланс, който може да се използва за идентифициране на хора, които могат да бъдат изложени на риск от падане при достигане.
Как се извършва тестът за функционален обхват
Тестът за функционален обхват е прост тест, който да се изпълни у дома. При извършване на теста трябва да се внимава. Ако имате затруднения с равновесие или с мобилност, може да се изложите на риск от падане просто като направите теста. Уверете се, че говорите с вашия лекар или физиотерапевт преди да започнете теста и се уверете, че някой е с вас, който може да се увери, че сте сигурни по време на теста.
За да извършите теста, стойте с тялото си перпендикулярно на стена. Рамото ви трябва да бъде на около шест сантиметра от стената и трябва да сте изправени напред. Поставете малка част от лентата на стената на нивото на рамото.
От стартовата позиция достигнете до вас, доколкото е възможно. Ръцете ви трябва да са успоредни на пода. Уверете се, че сте балансирани и не движете нито крака от началната позиция. Може да искате да имате близък приятел, който да Ви съдейства, ако загубите баланса си.
Когато стигнете напред, доколкото е възможно, направете юмрук. Приятел или член на семейството да маркира стената с парче лента в точката, където е юмрукът ви. Уверете се, че сте сигурни, докато извършвате теста; няма нужда да падате, докато достигате напред.
След като маркирате стената в началната и крайната позиция, просто измерете разстоянието между двете маркировки, за да определите вашия функционален обхват. Обикновено се допуска провеждането на тренировка преди началото на теста и се правят три теста, като средната стойност от трите измервания е крайният резултат.
Можете да използвате резултата си върху теста за функционален обхват, за да измервате напредъка, ако извършвате упражнения за балансиране във физиотерапията, а резултатът ви може да бъде използван и за да сте мотивирани по време на физическа терапия.
Тъй като резултатът ви се подобрява, трябва да забележите, че Вашият баланс и функционална мобилност също се подобряват.
Словото от
Тестът за функционален обхват е прост тест за измерване на резултатите, който можете да извършите, за да прецените състоянието на баланса и мобилността си. Опитайте го днес и говорете с Вашия лекар или физически терапевт за начините за подобряване на баланса и безопасна функционална мобилност.
Източник: Физически терапевт клиничен спътник. (2000 г.). Springhouse, PA. Springhouse.