1 -
Защо е толкова трудно?Когато имате фибромиалгия или синдром на хронична умора , важно е да работите в тясно сътрудничество с лекаря (ите), за да намерите режима на лечение, който работи за Вас. За съжаление, много от нас се борят да изградят добри отношения с нашите лекари.
Защо така? Може да се окаже, че лекарят не вярва, че тези условия са реални или не знаят достатъчно, за да ви лекуват. Възможно е също така да сте имали лоши преживявания и да отидете на срещи, които очакват проблеми.
Въпреки че можете да поемете само 50% от тази връзка, ако можете да бъдете по-добър пациент, това може да даде възможност и на Вашия лекар да бъде по-добър.
Това не означава винаги да се съгласявате с лекаря и да правите точно това, което той / тя казва. По-скоро това е начин да се доближите до вашите срещи и самата връзка. 5-те в тази статия могат да ви помогнат да имате по-продуктивни срещи, така че да можете да работите за добра връзка между лекар и пациент и, най-важното, по-ефективно лечение.
2 -
1. Да бъдете подготвениНазначенията на докторите често са кратки - 15 минути или дори по-малко. Това често не е по вина на лекаря ви, а е диктувано от администратор или е опит да се посрещне голямото търсене. Важно е да се възползвате максимално от времето, което имате.
Помислете за няколко неща, преди да отидете на среща. Имаха ли някакви симптоми значително по-добри или по-лоши? Промени ли нещо за режима си на лечение? Имали ли сте промени в начина на хранене или начин на живот вашето здраве? Вашите лекарства причиняват ли нови странични ефекти? Има ли лечение, което бихте искали да опитате? Това са всички неща, които вашият лекар трябва да знае.
Също така помислете какви въпроси може да имате. Тъй като не сме известни със страхотни спомени, направете списък и го поставете в чантата или портфейла си. По този начин не се удряте на път за вкъщи, защото сте забравили всичко, което искате да зададете.
Подготвянето ще покаже на Вашия лекар, че поддържате края на връзката си и, надявам се, ще ви помогне да отговаряте на вашите нужди.
3 -
2. Да бъдем директниНормално е да сте малко уплашени от дипломите на стената и бялото палто. Не позволявайте да ви накара да сте твърде плахи да кажете какво имате нужда. Да победите около храста около симптомите си, вероятно ще загубите ценно време и вероятно да опитате търпението на лекаря си.
Дори ако симптомът е неудобен, опитайте се да говорите за него по директен, професионален начин. Понякога, с помощта на клиничен термин за това може да помогне - е по-лесно да се говори за изпражнения, отколкото например.
Това е важно, когато се питате за нещо, което може да възрази вашият лекар, като допълващо или алтернативно лечение. Не забравяйте, че в крайна сметка решенията за лечение са ваши. Така че, вместо да казвате, че сте малко интересуващи се от акупунктура или хомеопатия, просто попитайте какво мисли вашият лекар за тях. Не искате разрешение - търсите информация и образовано мнение.
(Ако решите да се обърнете срещу съвета на лекаря си, бъдете сигурни, че сте честни за това, в противен случай може да се окажете с повече вреда, отколкото с добро.)
4 -
3. Обучавайте се (по правилния начин!)В медицинската общност терминът "Googler" често се използва по отвращение, за да опише пациентите, които търсят симптомите си и смятат, че внезапно са експерти. Вие не искате да сте един от тези пациенти, но вие искате да сте образовани.
Първо, вие искате да разчитате на реномирани уеб сайтове за вашата медицинска информация. Преди да прочетете какво е даден сайт, погледнете кой го казва и попитайте какво трябва да спечелят. Това е сайт, който продава добавки? Това е хиропрактичен сайт, който търси пациенти? Или има ли сайт, който да ви даде полезна информация?
Докато четете, обърнете внимание дали говорят за проучвания или просто за анекдотична информация. Ако изглежда, че разчитат на медицински изследвания, дали те се свързват с него или дали в края на страницата са дадени източници, за да можете да видите доказателствата за себе си?
Някои реномирани уеб сайтове включват:
- Medline Plus, от Националната медицинска библиотека на САЩ;
- Медицински център на университета в Мериленд;
- Ръководство на Merck.
Научете някои основни термини за заболяването си, за да можете да определите специфичните си симптоми и да разберете как работят леченията. Можете да започнете с това тук:
- Болнична терминология за синдрома на фибромиалгия / хронична умора
- Терминология на имунната система за синдрома на хроничната умора
- Речник на фибромиалгията и синдрома на хроничната умора
5 -
4. Бъдете реалистичниЛекарите са хора. Тялото е сложно. Фибромиалгията и синдромът на хроничната умора са предизвикателство за лечение. Всеки месец се публикува планина от медицински изследвания. Поддържането на тези реалности може да ви помогне да управлявате очакванията на Вашия лекар.
Очаквайте фалшиви стартове, когато става дума за лечение. Всеки от нас реагира различно на наркотици, добавки и т.н., а Вашият лекар не може да знае какво ще работи за вас точно от портата. Намирането на успешни лечения изисква време и експерименти.
Не очаквайте Вашият лекар да знае за всяко изследване, което някога е било направено във вашето състояние, освен ако не сте достатъчно късмет да видите микро-специалист. Просто има прекалено много излизане през цялото време.
Ако видите проучване, което смятате, че е свързано с Вашето състояние или лечение, посочете го или вземете печат, но не очаквайте Вашият лекар да изпусне всичко, да го прочете и да действа върху него. Медицинските изследвания са дълги, досадни и често трябва да бъдат възпроизведени, преди резултатите да са полезни в реалния свят.
Премахването на фалшивите очаквания може да ви помогне да се справите по-добре с ограниченията, пред които е изправен вашият лекар, и да ви освободи, за да се съсредоточите върху това, което може да бъде постигнато по време на вашите назначения.
6 -
5. Имате добра самооценкаСамооценката е колко сте добър в това, което правите, за да се чувствате по-добре. Това не е същото като "спазването", което прави това, което ви е казал Вашият лекар. Не ми харесва думата "съответствие" - това предполага, че съм пасивен участник в процеса на лечение, просто правя това, което ми е казано.
Много по-добре бих имала добра ефикасност, като вземах лекарствата, които работят, както са предписани, както и управлението на диетата, нивото на активност, стреса и начина на живот по начини, които според мен са полезни. Това ме поставя в центъра на моето здравеопазване, което е мястото, където трябва да бъда.
Въпреки това, дори трябва да призная, че спазването е част от самооценката. Ако не вземате лекарството според указанията, няма да знаете колко добре действа. Ако не опитате нещата, които предлага вашият лекар, не можете да вземате информирани решения дали да ги приемете или да ги изхвърлите.
Също така, повечето лекари не очакват да сте съгласни, ако трябва да започнете да имате отрицателни странични ефекти от това, което те препоръчват, било то лекарства с рецепта или диетични промени. Сърцето на клетвата им е "не понасяйте нищо", в края на краищата.
Така че, докато предпочитам термина "самостоятелна ефикасност" да отговаря на изискванията, в краткосрочен план ние се нуждаем от съответствие, за да вземем най-добрите решения.
(Разбира се, има изключителни изключения, ако имате лекар, който пренебрегва предишния ви опит с нещо, което е вредно и иска да опитате отново. Тази ситуация изисква с уважение да се съгласите да не се съгласите.)
Наистина, лекарят може само да дава съвети. Ако не го следваме, не можем да очакваме никакви предимства.
7 -
Взаимно уважение, общи целиКогато става дума за това, отношенията между лекар и пациент са като всеки друг. За да бъдат успешни, те трябва да се основават на взаимно уважение и общи цели. В този случай целта е да се почувствате по-добре.
Ако не вярвате, че Вашият лекар ви уважава или споделя целта за подобряване на Вашето здраве, може да е време, ако изобщо е възможно, да намерите някой нов. Тези статии могат да ви помогнат:
- Намиране на доктор на фибромиалгия
- Намиране на доктор на синдрома на хроничната умора
- Намиране на допълнителен / алтернативен доставчик
За повече помощ вижте: