Кои от вас имате?
Чувате много за "болката от фибромиалгия", но това не е толкова просто - тези от нас с фибромиалгия (FMS) изпитват няколко вида болка.
От медицинска гледна точка само някои от изброените тук видове болка имат имена и дефиниции. Но точно както Ескимосите имат няколко думи за сняг, трябва да имаме няколко начина да назовем, дефинираме и категоризираме болката си. Създадох някои от моите категории, въз основа на моя опит и на разговори с други фибрити.
Надявам се, че разбирането на медицинските термини ще ни помогне да общуваме по-добре с лекарите, докато моите категории ще ви помогнат да разберете вашата болест и да ви уведомим, че не сте сами.
Видове болка от фибромиалгия
Първите три вида фибромиалгия болка са медицински дефинирани:
- хипералгезия
- алодиния
- Болезнена парестезия
Следващите четири вида са моето собствено творение, което е очевидно от техните имена. Не използвайте тези термини в кабинета на лекаря (освен ако не искате да се считате за луд), но тези етикети могат да ви помогнат да опознаете странните неща, задвижванията, шаблоните и др .:
- Нож в куклата на вуду
- Случайно увиснала болка
- Спарклер изгаря
- Дръпнаха нервите
Първо, нашите медицински дефинирани видове болка.
хипералгезия
"Хипер" означава излишък и "алгезия" означава болка. Хипералгезията е медицинският термин за усилване на болката във FMS. Нашите мозъци изглежда приемат нормални сигнали за болка и "увеличават обема", правейки ги по-тежки, отколкото обикновено.
И когато мозъкът ви казва, че болката е тежка, познайте какво: всъщност става тежка.
Повечето от лекарствата, използвани за управление на болката при FMS, са насочени, поне отчасти, към намаляване на хипералгезията.
алодиния
Кожата ви ли е болезнена на допир? Симптом, който ни смущава много, е алодиния . Това е, което се нарича, когато лекото налягане от облеклото или нежен масаж причинява болка.
Много хора описват алодиния като подобни на лошо слънчево изгаряне.
Алодиния е доста рядък вид болка - различен от FMS, а е свързан само с няколко състояния, включително невропатия , postherpetic neuralgia (херпес зостер) и мигрена .
Счита се, че алодиния е свръхчувствителна реакция, която може да бъде резултат от централната сенсибилизация, свързана с FMS. Сигналите за болка възникват със специализирани нерви, наречени nociceptors , които усещат информация за неща като температура и болезнени стимули директно от кожата.
Болезнена парестезия
Парестезиите са странни усещания на нервите, които могат да се почувстват като пълзящи, изтръпващи, изгарящи, сърбеж или изтръпване. Понякога тези усещания могат да бъдат болезнени. Парестезиите също са свързани с периферна невропатия, химиотерапия , множествена склероза и мигрена.
Много често лечение с FMS може да помогне за облекчаване на болка, свързана с парестезия, включително селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs) и инхибитори на обратното захващане на серотонин-норепинефрин (SNRIs) . Някои хора също имат добър късмет с витамин В12 , капсаицинов крем , масаж и акупунктура .
Моята собствена фибромиалгия болка Категории
Още веднъж, категориите по-долу не са медицински разпознати - те са неща, които дойдох, за да запълнят празнотите в начина, по който класифицираме различните видове болка.
Те са предназначени да ви помогнат да проследявате симптомите , да измервате ефективността на леченията и да знаете, че не сте луд.
Нож в куклата на Вуду
Понякога, от никъде няма да имам интензивна пронизваща болка, която сякаш пресича тялото ми. Аз също така описах това като камина покер в ребрата или нападнат на копие.
За мен болката от куклата на вуду често е система за ранно предупреждение на тялото ми. Тя ми казва, че трябва да спра това, което правя и да си почивам. Други пъти нямам представа защо удари.
Обикновено получавам тази болка в гърдите или корема, но някои хора казват, че го получават в други части на тялото.
Тя може да бъде толкова силна, че може да ме удвои и да го нарани да диша. Тя обикновено изчезва, след няколко минути.
Нямам представа как да предотвратя този вид болка, освен чрез крачка на себе си. (Ако можех само да намеря тази проклета кукла ....)
Случайно ровинг болка
Това е едно от онези неща, които ви напомнят, че FMS просто не прави много смисъл. Много от нас получават болка, която мигрира около тялото, понякога се движи между определени места, понякога удари в нови области.
Ако имате и синдром на миофасциалната си болка , може да бъде особено трудно да се каже случайно изтръпване на болката от посочената болка, причинена от пунктове за задействане .
Спарклер Бърнс
На 4-ти юли, когато бях малък, висях твърде дълго на искрящ слой и някои искри ми удариха ръката. Те причиняват мънички болки на болката, почти идентични с усещанията, които сега приемам редовно.
Спарклер-горящата болка ме кара да скоча, а надраскването на болезнените петна задейства тактилната алодиния. Тези усещания обикновено продължават само няколко секунди. Нямам представа какво ги задейства или как да ги предотвратя.
Дрънкащи нерви
Повечето хора няма да разберат защо го наричат вид болка, но съм сигурен, че повечето фибромити ще го получат.
Някои неща са склонни да накарат цялото ми тяло на ръба, скокове и усещане за раздразнение. Това ме кара да се боя отвсякъде, а понякога се чувствам гадно, замаяно и тревожно.
Нещата, които ми дразнят нервите обикновено включват сетивно или емоционално претоварване , като например:
- Някои звуци (повтарящи се, силни, стряскащи, решетки)
- Визуален хаос (тълпи, мигащи светлини, оживени модели)
- Стресиращи ситуации (натоварен трафик, конфронтации, объркване или дезориентация, предизвикано от фибро-мъгла)
Когато нервите ми се разтърсват, се опитвам да се измъкна от ситуацията възможно най-бързо и да се отпусна, за предпочитане някъде тихо.
Словото от
Трудно е да се живее с болка от фибромиалгия, особено когато е непредсказуема. Колкото повече научавате за болката и задействането й, толкова по-добре можете да я управлявате.
Намирането на подходящия набор от процедури изисква време и експериментиране, но много от нас намират значително облекчение.