IBD може да доведе до проблеми с диетата, но има помощ
Един от често срещаните признаци на възпалително заболяване на червата (IBD) е загуба на апетит. В Съединените щати имаме епидемия от затлъстяване и загубата на апетит може да изглежда желателно от време на време. Вярно е, че яденето прекалено много или храненето на погрешните храни не е здравословно, но храненето твърде малко също е проблем. Дори човек с наднормено тегло трябва да приема определен брой калории и хранителни вещества всеки ден чрез храна.
Хронична болест, особено тази, която причинява възпаление, всъщност може да доведе до увеличена нужда от калории за борба с болестта, а не по-малко. Липсата на апетит може да бъде основна пречка за уелнес, особено при хора с IBD, които често имат трудна връзка с храната. Не се чувствате като хранене е често срещано, но има различни начини да стимулирате апетита си и да получите повече калории в тялото си.
Защо ли IBD причинява липса на апетит?
Има няколко причини, поради които хората с болестта на Crohn и улцерозния колит изпитват намаляване на апетита. Един основен проблем е, че храненето често се свързва със симптоми като гадене, болка, подуване на корема и диария . Друга причина е, че симптомите на гадене и диария са склонни да накарат хората да се чувстват по-малко като ядене. Усложненията от IBD, като например язви в устата , също могат да попречат на хората с IBD да ядат определени видове храни. Умората също може да бъде фактор - ако сте уморени, е по-малко вероятно да подготвите и консумирате здравословна храна.
Проблеми, причинени от липса на апетит
Ако яденето причинява болка или подуване и има обща липса на апетит, хората с IBD може да не ядат достатъчно калории през деня. Не яде достатъчно калории, за да поддържате здравословно тегло, може да доведе до загуба на тегло и липса на хранителни вещества. Някои хора с хронично храносмилателно заболяване, като IBD (особено улцерозен колит), може да се наложи да приемат повече калории от храната и повече хранителни вещества, за да се справят с липсата на витамини и минерали, които се поемат от тънките черва .
Справяне със загуба на апетит
Разбира се, първата стъпка в лечението на липсата на апетит е да се консултирате с вашия здравен екип. Вашият гастроентеролог или интернист може да ви помогне да лекувате IBD. Лечението на възпаление на IBD ще спомогне за повишаване на апетита, като облекчи негативните симптоми, свързани с храненето, както и да ви помогне да се почувствате по-добре като цяло.
Диетологът също може да ви помогне да се уверите, че ядете храни, които ще ви осигурят хранителните вещества, от които се нуждаете. Има много фактори, които влизат в план за хранене, включително възраст, тегло, други заболявания и условия и ниво на активност. Храненето, когато се разболявате, може да се почувства като раздразнение - може само да ядете храни, които смятате, че можете да понасяте. Диетологът може да оцени диетата ви и да ви помогне да я омекотите, така че да е най-доброто, което може да бъде, като се вземат предвид всички хранителни ограничения.
Други съвети, които могат да помогнат
Докато вашият екип по здравни грижи работи, за да се овладее под контрол, и вие се научите как да ядете по-здравословно, можете да опитате и тези други съвети, които могат да увеличат апетита ви.
- Яденето на по-малки хранения е добра идея - независимо дали IBD е пламнало или не. Храненето на малки хранения има много предимства, включително поддържане на постоянно ниво на глюкозата в кръвта през целия ден, което от своя страна поддържа енергийното ви ниво. Яденето на по-малко хранене също означава, че не ядете по-голямо, по-тежко хранене. По-голямо хранене е по-вероятно да доведе до симптоми като коремна корекция, което не е желателно по всяко време, най-малкото по време на възпаление на IBD.
- Храненето на храни, които се наслаждавате, може да ви помогне в приемането на повече калории. Храната трябва да бъде здравословна и питателна, но тя също трябва да бъде нещо, което всъщност искате да ядете. Опитайте да включите любимите си храни, стига да ги толерирате.
- Промяната на температурата на храната може да помогне. Ако много гореща или много студена храна или напитки са склонни да предизвикат симптоми като гадене, опитайте да ядете храна, която е по-приятна за вас (каквото и да е).
- Докато е необходимо да пиете много течности през деня, пиенето може да ви накара да се чувствате пълноценно. Ако установите, че се чувствате пълноценно да пиете, първо опитайте да ядете и след това да вземете течностите си. Напитките могат да включват и калории, а в някои случаи добавянето на напитки с калории към вашата диета може да бъде от полза (консултирайте се с Вашия лекар).
Долния ред
Важно е да вземете достатъчно калории, за да поддържате тялото подхранвано. Отивайки седмици или месеци, които ядат много малко, може да остави тялото недоносено. Храната и храненето трябва да бъдат приятно преживяване, така че предприемането на всякакви стъпки, които можете да направите, за да приготвите храна без стрес и приятно, е много важно.
Източници:
Lomer MC. "Диетични и хранителни съображения за възпалително заболяване на червата." Proc Nutr. Soc . Aug. 70: 329-335.
Prince A, Whelan К, Moosa A, Lomer MC, Reidlinger DP. "Хранителни проблеми при възпалителна болест на червата: перспективата на пациента". J Crohns Colitis 2011 Oct 5: 443-450.
Sasaki М, Johtatsu Т, Kurihara М, et al. "Енергийни разходи при японски пациенти с тежък или умерен улцерозен колит." J Clin Biochem Nutr 2010 юли; 47: 32-36.