Рискът от диабет е висок, ако не се лекува
Инсулинът е хормон, който се произвежда от панкреаса, жлеза в корема, отговорна за храносмилането и регулирането на кръвната захар. Инсулинът обикновено се секретира в отговор на големи количества захар (глюкоза) в кръвта. След като се произвежда, инсулинът помага да преобразува глюкозата в енергия и след това да я съхранява в мускулите, мастните клетки и черния дроб за по-нататъшна употреба.
PCOS и инсулинова резистентност
Жените с синдром на поликистозните яйчници често имат инсулинова резистентност , което означава, че телата им не реагират толкова бързо на хормона. Слабата реакция може да доведе до натрупване на глюкоза в кръвта и в крайна сметка да промени начина, по който тялото се занимава със захарта. Влошаването на инсулиновата резистентност може в крайна сметка да доведе до диабет .
При жени с PCOS рискът от инсулинова резистентност е по-висок, ако сте над 40 години, с наднормено тегло, имате високо кръвно налягане, живеете със заседнал начин на живот и имате висок холестерол. Като цяло, жени от испаноговорящ, афроамерикански или индиански произход са изложени на по-висок риск от инсулинова резистентност, отколкото бели или азиатски жени.
Симптоми на инсулиновата резистентност
Жените с резистентност към инсулин често имат малки, ако има такива, симптоми. Когато го правят, те не се различават от тези, с които се сблъсква друга жена с това състояние. Симптомите могат да включват:
- умора
- Повишен глад или жажда
- Желание за сладкиши и солени храни
- Често или засилено уриниране
- Усещане за изтръпване в ръцете на краката
- Потъмняване на кожата в слабините, под мишниците или зад врата
Ако изпитвате тези симптоми, Вашият лекар вероятно ще нареди кръвни изследвания, за да видите колко добре тялото ви се занимава със захар.
Те включват нивото на глюкозата на гладно и глюкозния толеранс.
Тестове, използвани за диагностициране на инсулиновата устойчивост
За ниво на глюкоза на гладно , трябва да спрете яденето и пиенето най-малко осем часа преди теста. След като се взема кръвна проба и се изпрати в лабораторията, може да се направи диагноза въз основа на следните резултати:
- По-малко от 100 mg / dl е нормален резултат.
- 100 mg / dl до 125 mg / dl се счита за преддиабет .
- Над 125 mg / dl може да послужи като диагноза за диабет.
Изпитването за глюкозен толеранс също изисква осемчасово потискане, преди да може да се извърши тестването. При пристигане, Вашият лекар ще привлече кръв, който да се използва като базова линия. След това ще бъдете помолени да изпиете осем грама течност, съдържаща 75 грама захар. Вторият кръвен тест би бил взет два часа по-късно. Може да се поддържа диагноза въз основа на следните сравнителни стойности:
- Prediabetes се определя като кръвна глюкоза на гладно от 100 mg / dl до 125 mg / dl, последвана от кръвна глюкоза от 140 mg / dl до 199 mg / dl на два часа.
- Диабетът се определя като кръвна глюкоза на гладно от 126 mg / dl до по-висока, последвана от кръвна глюкоза от 200 mg / dl или по-висока в два часа.
Обикновено казано, кръвната захар ще се върне към нормалното в рамките на три часа. Неуспехът да се направи това обикновено показва инсулинова резистентност.
Какво да направите, ако имате инсулинова резистентност
Ако сте диагностицирани с инсулинова резистентност, има много неща, които можете да направите, за да обърнете състоянието. В някои случаи лекарства като метформин могат да бъдат предписани, за да ви помогнат да контролирате по-добре нивата на кръвната захар.
Промените в начина на живот също могат да ви помогнат, ако сте предписали лекарства или не. Те включват:
- Здравословна диета, богата на постно месо, зърнени храни с високо съдържание на влакна, зеленчуци, бобови растения, листни зеленчуци и плодове (идеално проектирани в консултация с диетолог)
- Упражнение от поне 30 минути на ден, извършвано три пъти седмично
- Спиране на пушенето и намаляване на приема на алкохол
- Изцяло обучение за почивка и управление на стреса за по-добро управление на нивата на инсулина
> Източник:
> Rojas, J .; Чавес, М .; Olivar, L. et al. "Синдром на поликистозните яйчници, инсулинова резистентност и затлъстяване: навигиране в патофизиологичния лабиринт". Международен журнал за репродуктивна медицина . 2014; статия ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s