Намаляване на експозицията на гърдите, за да подобрите астмата си
Може да сте чули, че "животинският гной" от вашия домашен любимец (а) може да влоши вашата астма. В действителност, всички космати / пернат животни произвеждат животински парене. По този начин, всеки питомен домашен любимец поставя астматиците в повишен риск от лош контрол на астмата, ако са чувствителни.
Това не е малък проблем. Според Астмата и Алергичната фондация на Америка, около 30% от всички астматици имат алергия към кучета или котки.
Докато много хора асоциират симптоми, свързани с астмата, с косата, всъщност причината за това е причината за проблеми.
Какво е животинско сърце?
Въпреки че често се смята, че козината от домашни любимци причинява алергична каскада, водеща до симптоми на астма, а късокосместивите животни са по-малко алергични за астматиците, и двата са митове. Всъщност, това е парене или протеини в кожни люспи, урина, изпражнения, слюнка и коса, които задействат симптомите на астма.
Тези протеини са много малки частици, които се носят във въздуха и могат да идват да се приземят на част от тялото, която влиза в контакт с носа или устата (като пръста ви) или частиците могат да бъдат директно вдишани в белия дроб. Веднага може да забележите симптоми или да не ги развиете в продължение на 8 до 12 часа.
Симптомите на домашни алергии
Симптомите на астмата могат да включват традиционни симптоми на астма с експозиция:
Вероятно ще почувствате тези симптоми, ако животът ви падне в белите дробове.
Трябва обаче да сте наясно и с други симптоми. Например, може да имате само алергичен тип симптоми, като например хрема или запушен нос. Също така, може да почувствате изкривено гърло или воднисти, сърбящи очи.
И накрая, ако имате драскотини, може да почувствате зачервяване на засегнатата област или симптоми в област, която самоинфектирате (мислите, че докоснете областта, която е била надраскана или облизана и я разтрийте с ръка, след което докоснете ръката си до носа или очите ).
Ако не сте ужасно чувствителни или не сте изложени на големи количества парене, реакцията ви може да се случи няколко дни по-късно, което ще затрудни връзката на излагането на домашни любимци със симптоми.
Има ли вид животинска материя?
Домашни любимци всички отделят определено количество алерген-произвеждащи скип на седмица. В този смисъл няма "хипоалергични" домашни любимци, но някои произвеждат по-малко алергени от други и може да са по-добър избор, ако наистина искате домашен любимец. Всеки домашен любимец с козина носи домашен любимец около дома ви и теб, ако те ходят в скута ти. Интересното е, че това е мит, че козината на животните води до проблеми с астматичните преживявания, но космите с дълги коси може да са по-склонни да събират и да носят плът, в сравнение с животните с по-къса коса.
Според американската белодробна асоциация, докато кучетата са по-често срещани в домовете в сравнение с котките (32% срещу 27%), алергиите с котки се съобщават два пъти по-често от алергиите за кучета.
лечение
Най-доброто лечение е да се избегне експозицията напълно.
Това обаче не винаги е оптимално или възможно. Ако вашият най-добър приятел има животно, с което сте алергични, то просто не е възможно да се избегне експозицията. Това може да е особено важно, защото децата, които не могат да участват, са определени дейности, водещи до социална стигма или нещастие, защото те са различни. Може да поискате да говорите с Вашия лекар за лекарства, които може да получите предварително за планирани експозиции.
Как да намалите експозицията
Премахването на домашния любимец от дома и избягването на контакт с домашния любимец е най-ефективният начин да се намали излагането на животинска кожа. Не се препоръчва "отстраняване на опит", тъй като може да отнеме до 20 седмици след отстраняването ни за нива на алергени да спадне до нива, подобни на тези на дома без домашни любимци.
Ако премахнете домашния любимец от дома си, уверете се, че внимателно почиствате всички постелки, подове, килими и други повърхности, на които може да се събира парите.
Ако отстраняването на домашни любимци ще доведе до депресия, плач и скърцане на зъби за вас или вашето дете, което прави домашния любимец животно "само навън" е частично решение, но няма да намали напълно експозицията ви на животинска мъгла. Ако това е твърде ограничително, помислете за следните предложения:
- Дръжте домашния любимец извън спалните и други места, където вие или вашето дете прекарвате много време. Вие прекарвате колкото една трета от живота си в спалнята и това значително ще намали експозицията.
- Помислете за къпане на животните седмично, за да намалите експозицията на алергени, но осъзнайте, че това може да увеличи експозицията на мъркане, ако алергичният човек извършва миенето.
- Не се налага алергичният човек да почиства клетката на животното, жилището или кутията за отпадъци.
- Ако е възможно, свалете килима от стената към стената. Помислете за подови настилки от твърда дървесина, плочки или линолеум, тъй като тези продукти не задържат алергени като килими. Ако отстраняването на килима не е опция, често се почиствайте с пара. Премахване на любимите мебели на животното, тъй като това е убежище за парене.
- Филтрите с чист въздух HEPA могат да намалят експозицията на алергени. Може също да помислите за HEPA филтър специално за спалнята.
- Дръжте домашните любимци далеч от покритите с тъкани мебели, килими и пълнени играчки колкото е възможно повече.
- За съжаление честото вакуумиране не намалява експозицията на пулсации, но използването на вакуумен филтър HEPA или двойна торбичка може да намали експозицията, ако трябва да вакуумирате. Ако сте ударен индивид, където прахова маска при вакуумиране.
- Променете дрехите след продължително възпроизвеждане или експониране на вашия домашен любимец.
- Говорете с Вашия лекар за алергични снимки или имунотерапия.
Какво, ако все още нямам домашен любимец?
Ако вече знаете, че имате симптоми на алергия или искате да сте сигурни, че вие или вашето дете няма да развиете симптоми от конкретен домашен любимец, помислете за прекарване на време с някой, на когото искате да получите домашния любимец, преди да го купите. Като алтернатива, помислете за животни, които обикновено не причиняват или влошават алергии като:
- Костенурки
- Ермитски раци
- Аквариум риба
- Змии
Присъединете се към поддържаща общност
Ако искате място да зададете въпроси, вижте какво правят другите родители / пациенти, получават съвет или просто искат да членуват в общност от хора, които преживяват живота си с астма, нашата частна Facebook група е мястото за вас.
Присъединяването днес ви позволява да задавате въпроси, да взаимодействате с други родители или членове с астма, да получавате полезна информация и да осъзнавате, че не сте сами в справянето с астма.
Източници:
> Национален център за сърцето, белия дроб и кръвта. Доклад на Експертния панел 3 (EPR3): Насоки за диагностика и управление на астмата
> Съвети за запомняне. Вътрешни алергени
> Вътрешни атаки за околната среда. Агенция за защита на околната среда.
> Институт по медицина, Отдел за насърчаване на здравето, вътрешен въздух и профилактика на заболяванията. Изчистване на въздуха: астма и експозиции на вътрешен въздух. Washington, DC: Национална академична преса, 2000. Kanchongkittiphon W, et al. Вътрешна експозиция на астма в околната среда: актуализация на прегледа от 2000 г. от Института по медицина. Перспективи за здравето на околната среда . 2015; 123: 6-20.
> Американската агенция за опазване на околната среда. Астматични тригери: Управление на печалбата: Домашни любимци.
> Фондация за астма и алергия на Америка. Алергия към домашни любимци: Алергични ли сте към кучета или котки?