Научете вашите детски навици, които помагат за предотвратяване на рака на дебелото черво
Въпреки че има стигмата като "възрастова болест", ракът на дебелото черво може да удари всяко лице на всяка възраст. Статистически казано, малко вероятно е вашето дете или тийнейджър да бъде диагностицирано с рак на дебелото черво, но заслужава да се отбележи, че рискът от рак на дебелото черво нараства сред под 50-те тълпи, докато той намалява постоянно за хора на възраст над 50 години. Вашето дете, като например как да се храните здравословно или да тренира ежедневно, ще пренесе в зряла възраст и ще помогне за предпазване на дебелото черво дълго след като напусне гнездото.
Ракът на дебелото черво е най-често диагностициран, след като сте на 50 години. Едно обяснение за това е фактът, че полипите в дебелото черво - тези, които в крайна сметка могат да се превърнат в ракообразни - отнемат години до десетилетия, за да растат и да мутират. Това е основната причина, поради която скрининговите тестове и отстраняването на полипи са толкова жизненоважни за побоя на колоректален рак.
Някои генетични мутации могат да бъдат предадени на вашите деца. Невъзможно е да се наследи или улови рак на дебелото черво, но е възможно да се наследи гените, които са помогнали за рака. Проверете медицинската история на вашето семейство и потърсете някой от следните генетични синдроми, които могат да доведат до рак на дебелото черво, от най-често до най-малко чести:
- Фамилна аденоматозна полипоза (FAP)
- Наследствен неполипозисен колоректален рак (HNPCC) или синдром на Lynch
- Синдром на младото полипозиране (JPS)
- Синдром на Peutz Jeghers (PJS)
- Свързаната с MYH полипоза (MAP)
- Синдром на Гарднер
- Синдром на Turcot
Генетично тестване
Ако някой от вашето близко семейство (роднина от първа степен като родител или брат / сестра) е бил диагностициран с колоректален рак, генетичното изследване може да е от полза за Вашето семейство.
Лицето с рак може да избере генетично изследване, което би показало, че генната мутация е отговорна за рака. Ако генното тестване е положително, което означава, че има генна мутация, която е помогнала да се стигне до рак на дебелото черво, членовете на семейството могат да се изследват, за да видят дали тази мутация присъства в кръвта му.
Въпреки това, генетичното тестване не е лесно. Между 15 и 30 процента от хората, диагностицирани с FAP, не са имали фамилна анамнеза за заболяването, преди да го получи. Ако вие или близък човек обмисляте генетично изследване, говорете с Вашия лекар. Той или тя може да ви насочи към генетичен съветник, който е висококвалифициран, за да ви помогне да интерпретирате резултатите и значението на вашето генно тестване.
Скрининг и лечение
Ако има фамилна анамнеза за колоректален рак или генни мутации, членовете на семейството могат да обсъдят ранните скринингови изследвания с лекаря. В някои случаи, Вашият лекар може да поощрява да бъдете подложени на скрининг по-рано от националните препоръки , които понастоящем започват на 50-годишна възраст. По същия начин, ако детето ви има генетичен синдром, посочен по-рано, като FAP, той или тя ще се нуждаят от по-агресивен скрининг и лечение, за да защити дебелото черво от рак. Колоноскопиите могат да започнат още на 10-годишна възраст, а много деца с FAP завършват с колектомия (пълна хирургична намеса) от късното тийнейджърство.
Помогнете на детето ви да направи по-добри хранителни избори
Вашето дете моделира своите хранителни навици от примерите ви. Дори ако детето ви е в тийнейджърските години, все още не е твърде късно да се направи разлика в хранителните му навици.
Няколко факта за риска от диета и рак на детето ви:
- Ракът на дебелото черво е свързан с диета, богата на червено месо, мазнини и алкохол
- Затлъстелите деца обикновено могат да растат като затлъстели възрастни - затлъстяването е рисков фактор за рака
Оптимално, родителите могат да започнат да учи децата как да се хранят здравословно от първото ухапване на твърда храна. Въпреки че може да се наложи да поставите тези здравословни храни върху табелата на детето си до шест пъти, преди той или тя действително да се ухапе, постоянството ще се изплати. За да научите по-младите деца как да правят по-добри хранителни решения, помислете:
- Вземете детето си в магазина и преподавайте за различните цветове, текстури и вкусове на пресни продукти
- Винаги поставяйте поне две пресни зеленчуци върху табелата на детето си с всяко хранене
- Намаляване на броя пъти седмично, които вашето семейство изяжда - особено в заведения за бързо хранене
- Оставяне на детето ви да играе с пресните плодове и зеленчуци на плочата - забавно е да изгорите семената на нар или да направите усмихнати лица от портокалови пили
Ако вашите деца са в ранните или късно тийнейджърските години, хранителното образование може да предприеме по-сериозен подход, включително:
- Насърчаване на вашия тийнейджър да ви помогне да приготвите храна - тийнейджъри също могат да се насладят на текстури и аромати на пресни зеленчуци, плодове и зърна
- Възползвайте се от всяка възможност да научите тийнейджърите за ефектите от доброто и лошото хранене в тялото ви
- Продължете да играете ролята на ролеви модел за вашия тийнейджър, като запълвате чинията си със здравословен избор
- Използвайте образователни инструменти, с които може да се идентифицирате тийнейджър, включително мултимедия
- Научете своя тийнейджър за вашата семейна история, така че той или тя да може да разбере колко е важно да се застъпва за собственото си здраве, като се движи напред
Значението на упражнението
Двамата младежи и тийнейджъри са част от поколението, наречено Generation Z или Net Generation. Тези младежи са интелигентни, мултимедийни разумни деца и многозадачни гении. Уверете се, че помагате на вашето дете - тийнейджър или възрастно училище - да научите значението на физическите упражнения. Ежедневното упражняване е свързано с по-малък риск от развитие не само на рак на дебелото черво, но и на много други хронични заболявания. Тя ще подобри сърдечно-съдовата ви фитнес, издръжливост на детето ви и дори може да помогне да спи по-добре през нощта.
Не се бойте с любовта на технологията на Нето поколение - я прегърнете. Ако имате затруднения да накарате тийнейджъра да се махне от дивана, помислете дали да го използвате, за да упражнявате с помощта на един от най-популярните игри, базирани на движения, много от които имат танцови игри, упражнения и дори спортни игри, които карат детето ви да се изправи и се движи. По-младите деца може да получат тръпката от спечелването на президентско признание за упражнения. Помощта на сина или дъщеря ви да спечелите наградата "Президентски активен начин на живот" (PALA) е чудесен начин да започнете.
Източници:
Американското сдружение за рака. (2006 г.). Пълното ръководство на американското раково общество за рак на колоректалния карцином . Клифтън Фийлдс, НЕ: Американско дружество по рака.
Plon, SE (nd). Генетика на рака на дебелото черво при тийнейджъри. Медицински колеж "Бейлор", детска болница в Тексас.
Американското сдружение за рака. (ро). Физическа активност и рак.
Детска болница на национално ниво. (ро). Полипозисни разстройства.