Червеният антиоксидант може да повлияе на тестостерона и нивата на инсулина
Resveratrol, антиоксидант, открит в кожата на грозде , плодове, червено вино и фъстъци, показва окуражаващи резултати за подпомагане възстановяването на хормоналния баланс и плодовитостта при жени с поликистозен овариален синдром (PCOS), според проучване, публикувано в Journal of Endocrine Society Journal of Клинична ендокринология и метаболизъм.
Жените с PCOS имат тенденция да имат по-високи нива на мъжки хормони, като тестостерон, както и високи нива на инсулин, което може да доведе до безплодие и диабет тип 2.
Традиционните лечения за PCOS включват диетични и модификации на начина на живот , инсулин сенсибилизиращи лекарства, контрол на раждаемостта и индуктори на овулацията. Изследването на ролята на някои хранителни добавки, като ресвератрол, започна да получава повече внимание, тъй като жените със СПКС искат по-безопасни и по-естествени лечения, за да подобрят състоянието си.
Прекъсване на изследването
В проучването 30 пациента с PCOS получават на случаен принцип за период от три месеца еднократна доза ресвератрол (1500 mg) или плацебо хапче. Жените са взели кръвни проби от андрогенните нива на тестостерон и дехидроепиандростеронов сулфат (DHEAS), предшественик на тестостерона в началото и в края на проучването, както и орален тест за глюкозен толеранс за откриване на рискови фактори за диабета.
Резултатите от проучването бяха много окуражителни. Жените, които са получили добавка на ресвератрол, са наблюдавали 23% намаление на общите нива на тестостерона и 22% намаление на нивата на DHEA сулфат.
Другата добра новина е, че жените, на които е даван ресвератрол, подобряват нивата на инсулина. Всъщност нивата на инсулин на гладно спадат с 32% по време на тримесечното проучване.
Какво означава това за теб
Като цяло, ресвератролът е известен с анти-стареене , противоракови и кардиозащитни свойства.
Богато на полифеноли и антиоксиданти, ресвератролът е показал, че има потенциал да се бори с възпалението, както и да намали холестерола и инсулина в други популации. Ресвератролът в червеното вино се смята за тайна за "френския парадокс" - причина, поради която хората, живеещи във Франция, имат ниски нива на сърдечно-съдови заболявания въпреки високото съдържание на наситени мазнини (главно от сирене и масло) и високите нива на тютюнопушене ,
Ресвератролът може да е ефективен при подобряване на плодовитостта чрез подобряване на качеството на яйцеклетките и съзряване, като и двете могат да бъдат ограничени при жени с PCOS.
Но преди да отворите тази бутилка каберне, знайте това: количеството на ресвератрола в проучването СПОС е било 1500 мг дневно, еквивалентно на пиене между 100 и 200 литра вино на ден. Това е първото проучване, изследващо ползите от ресвератрола при жени с PCOS, и са необходими повече проучвания, за да покажат ползите и оптималното дозиране. Предишни проучвания при животни, включващи мишки, показват, че ресвератролът подобрява андрогените, инсулина, лептина и води до загуба на тегло.
Ресвератролът не е успял да намали инсулина, теглото, холестерола или възпалителните агенти в 6-месечен опит, публикуван във фармакологичните изследвания, включващ лица с диабет тип 2.
Струва си да се отбележи, че в това проучване е използвана много по-ниска доза ресвератрол (400-500 mg дневно в сравнение с 1500 в проучването СПОС).
Ресвератрол: Какво да знаете
При проучванията ресвератролът се понася добре. Рискът за бременни жени или бебета в утробата не е известен. Взаимодействията с други добавки или лекарства също остават неясни. Ресвеатроловите добавки, продавани в магазините, са скъпи и се продават на много по-ниски дози от тези, използвани в изследването на PCOS.
Докато са налице повече изследвания, включващи ресвератрол и PCOS, има няколко други хранителни добавки, които показват полза за жените с PCOS, включително рибено масло, витамин D, n-ацетилцистеин и комбинация от myo и d-chiro inositol.
Разбира се, добавката не е заместител на здравословното хранене на PCOS, което трябва да включва много богати на антиоксиданти цели храни като плодове, грозде и ядки, точно същите храни, които естествено съдържат ресвератрол.
> Източници:
> Bo S. Шестмесечния прием на ресвератрол няма измерим ефект при пациенти с диабет тип 2. Рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано изпитване. Pharmacol Res. 2016 Sep; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al. Ефекти на ресвератрола върху синдрома на поликистозния яйчник: двойно-сляп, рандомизиран, плацебо-контролиран опит. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ортега I, Duleba AJ. Овариалните действия на ресвератрола. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.