Недостигът на витамин D е силно разпространен при хората с ХОББ , като се увеличава разпространението им със сериозността на заболяването. В продължение на години изследванията са изследвали връзката между дефицита на витамин D и ХОББ в усилието да се свържат точките и по някакъв начин да се свържат двата заедно. Към днешна дата няма съществуващи данни, които да потвърдят, че дефицитът на витамин D е свързан с повишен риск за ХОББ или повишена честота на обостряне на ХОББ .
Но това не означава, че витамин D като добавка не е важен. Нека да проучим тази връзка още малко.
Значението на витамин D
Витамин D е естествено вещество, произведено от нашите тела в отговор на излагане на слънчева светлина. Значението на витамин D започва в утробата и продължава през целия ни живот. Основната му роля е да помогне на тялото ни да абсорбира калций от храните, които ядем. Като калций, това е от съществено значение за растежа и развитието на костите. Без витамин D телата ни няма да могат да абсорбират калций, което би оставило костите ни крехки, слаби и склонни към фрактури.
Променливи, свързани с дефицит на витамин D и ХОББ
Дефицитът на витамин D се определя като имащ серумни нива на 25-хидроксивитамин D по-малък или равен на 20 ng / ml. Хората с ХОББ, които също имат недостиг на витамин D, са по-склонни да го направят
- Има остеопороза
- Бъдете затлъстели
- Бъдете настоящи пушачи
- Имайте депресия
Дефицит на витамин D и екзацербация на ХОББ
Проучванията установиха, че високодозовата добавка на витамин D при пациенти с ХОББ с умерени нива на дефицит на витамин D не намалява честотата на екзацербация на ХОББ. Допълнението може обаче да намали екзацербациите при пациенти с тежък дефицит на витамин D.
Тъй като липсата на витамин D се свързва с по-високите нива на смъртност, много експерти смятат, че приемането на витамин D е важен, рентабилен начин за управление на профилактиката на заболяванията.
Освен това проучванията предполагат, че при пациенти с ХОББ, които имат недостатъци в тези витамини, добавянето на калций и витамин D може да намали риска от падане и свързаните с остеопороза фрактури. Допълването може също да помогне за намаляване на заболеваемостта, свързана с ХОББ, и за предотвратяване на по-нататъшното намаляване на белодробната функция.
Дефицитът на витамин D се свързва с влошаването на белодробната функция и по-бързото намаляване на белодробната функция при дългосрочните пушачи. Допълването с витамин D може да помогне за предпазването на белите дробове от вредните ефекти на тютюнопушенето.
Предимства на добавката
- Може да намали риска от остри респираторни инфекции в общата популация
- Може да има защитен ефект срещу вредното въздействие на тютюнопушенето върху белите дробове
- Може да помогне за защита на имунната система
- Може да има противовъзпалителни ефекти, благоприятни за хората с ХОББ
- Може да подобри мускулната сила и физически упражнения, позволявайки на пациентите да получат по-добри резултати от програмите за белодробна рехабилитация
Колко витамин D трябва да приемате?
Според Съвета за витамин D нива на витамин D над 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) могат да намалят риска от ХОББ.
За да достигне тези нива, повечето хора трябва да приемат 1000-5000 международни единици (IU) (25-125 mcg) на ден витамин D3 - активна форма на витамин D, която се получава под кожата. Те обаче подчертават, че тъй като има значителни вариации от човек на човек, правилната дозировка трябва да се определи чрез измерване на нивата на витамин D на пациента преди и няколко месеца след приемането на добавки от витамин D3 или увеличаване на експозицията на UVB.
ЗАБЕЛЕЖКА: Преди да започнете да допълвате диетата си с витамин D, най-добре е да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги за това коя добавка и доза са подходящи за Вас.
Източници:
Американското торакално общество (2011 г., 15 май). Витамин D подобрява резултатите от упражненията при пациенти с ХОББ. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Дедрамер М. Дефицит на витамин D и хронична обструктивна белодробна болест: порочен кръг. Витамин Хорм. 2011; 86: 379-99.
Lehouck А et al. Високи дози витамин D за намаляване на обострянията при хронична обструктивна белодробна болест: рандомизирано проучване. Ann Intern Med. 2012 Jan 17; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. Ал. Дефицит на витамин d, тютюнопушене и белодробна функция в проучването за нормативно стареене. Am J Respir Crit Care Med. 2012 Oct 1; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 19 юли.