Малкото прогнозиране може да ви помогне да ускорите възстановяването си
Смятаме, че основната част от операцията е в ръцете на хирурга, но това не е задължително случаят. Макар че е вярно, че лекарите играят централна роля, вашият дял е също толкова важен.
Дори след като сте отделили време, за да намерите правилния хирург и планирате хирургията, работата ви наистина е започнала. Като пациент, сега трябва да обърнете внимание на всичко от вашето предварително оперативно здраве до вашата постоперативна грижа.
В крайна сметка, усилията, които правите сега, ще имат дълбок ефект върху възстановяването ви. Това е инвестиция от време, което не можеш да си позволиш да не правиш.
1 -
Направете здравословен избор на начин на животКолкото по-здрави отивате в операция, толкова по-силна ще излезете. За тази цел трябва да се съсредоточите върху три неща, за да сте сигурни, че сте във върха на върха: добро хранене, упражнения и отказване от цигари.
- Доброто хранене преди операцията е важно не само; в някои случаи може да е необходимо. Често лекарят ще препоръча на човек да отслабне преди операция или да предприеме конкретен план за хранене. Дори ако не са направени конкретни препоръки, диета, богата на протеини и някои хранителни вещества (витамин С и D, цинк и калций), може да помогне за вашето лечение. Вие няма да искате да ограничите калориите преди операция или да направите нещо драстично (освен ако Вашият лекар Ви е инструктирал), а по-скоро да се съсредоточите върху здравословно, балансирано хранене.
- Рутинното упражнение ще подобри сърдечно-съдовото ви здраве и ще помогне за възстановяване на мускулите, ако се нуждаете от постоперативна физиотерапия. Ако редовно тренирате, продължете както обикновено, но помислете за добавяне на кардио, ако сте го пренебрегвали. Ако току-що сте започнали упражнения, не натискайте твърде агресивно, а по-скоро работете с Вашия лекар, за да намерите подходяща фитнес програма.
- Прекратяването на цигарите винаги трябва да се разглежда преди да се подложите на операция. Не само ще бъдете по-здрави в дългосрочен план, следоперативните резултати могат значително да бъдат подобрени. Пушачите обикновено са изложени на по-висок риск от разширена грижа за вентилатора след операцията в сравнение с непушачите. По същия начин те имат тенденция да имат по-голямо съдово свиване (по-тесни и по-твърди съдове), което води до по-дълги времена за възстановяване и повишен риск от белези , реанимация в болницата и други здравни усложнения .
2 -
Организирайте вашите финансиПодлагането на хирургическа намеса е достатъчно облагащо, без да се налага допълнително напрежение да се чудите как всичко ще бъде платено. Това не само включва вашето пребиваване в болницата, но и всяка физиотерапия или домашна грижа, от която се нуждаете, след като се върнете вкъщи.
За да осигурите по-добро спокойствие, има няколко неща, които трябва да направите:
- Обърнете се към вашия работодател или отдел "Човешки ресурси", за да проучите възможностите си за болнични или ваканционни периоди. Проверете дали имате допълнително покритие за инвалидност , тъй като това може да доведе до допълнителни доходи, ако имате нужда да сте далеч от работа за продължителен период от време.
- Говорете с Вашия лекар, за да получите ясна представа за това какви тестове и болнични / амбулаторни услуги ще ви трябва преди, по време и след операцията. Много от тях може да изискват предварително упълномощаване от вашия застраховател. Ако тези разрешения не са получени, може да откриете, че трябва да платите за тях от джоба.
- Говорете с вашата застрахователна компания, за да разберете какво ще бъде и няма да бъде покрита от вашите правила. Разберете точно какви ще бъдат максималните разходи за приспадане , кофайсите и извън джоба си и дали различните ви treaters са в мрежа (по-евтини) и извън мрежата (по-скъпи).
Когато става въпрос за медицинско таксуване, никога не поемайте нищо. Ако не сте сигурни дали някой е подал необходимите формуляри, проверете в застрахователя си или се свържете с ръководителя на отдел "Таксуване", за да ги подредите предварително.
Ако не сте намерили удовлетворение, потърсете лекаря си. В крайна сметка не трябва да плащате за грешка на някой друг.
3 -
Подредете за помощВъпреки това, което хората ще ви кажат, наистина няма такова нещо като лека хирургия. Докато някои са по-малко инвазивни от други, те все още изискват период на възстановяване, който трябва да уважавате.
Дори ако вашите приятели ви описват като супервайка или супермен, трябва да си направите услуга, като получите цялата помощ, от която се нуждаете. Колкото повече можете да разчитате на другите, толкова по-бързо ще бъдете на краката си.
Сред разсъжденията:
- Намерете услуги за гледане на деца или поискайте от приятел или член на семейството ви да влязат, докато сте в болницата или вкъщи.
- Получете един колега на работа, който да ви попълните по време на Вашето отсъствие, като му предоставите толкова информация, колкото е необходимо, за да поддържате нещата безпроблемно.
- Намерете приятел или член на семейството, който може да ви отведе вкъщи, след като сте били освободени и останете при вас за един ден или два, ако е необходимо. Дори ако провеждате амбулаторна процедура, никога не приемайте, че можете да шофирате вкъщи, ако сте претърпели някаква форма на анестезия . Ако някой приятел не е на разположение, организирайте автомобилна услуга или се свържете с Uber.
- Свържете се с домашна здравна служба преди операцията, ако предвидите нуждата от домашни грижи . Това ви позволява да интервюирате както координационната медицинска сестра, така и назначеното детегледач, и да ги изпълнявате според вашите нужди и правила. Повечето застрахователни компании покриват някои или всички тези разходи, затова не се разрешавайте за основни услуги за помощник или възрастен, ако имате нужда от помощ при грижи за рани , домашна инфузия, следоперативно грижи за очите или всякаква друга форма на квалифицирана медицинска помощ.
- Направете предварително физиотерапевтични срещи, за да сте сигурни, че получавате времето и времето за назначаване, което искате.
4 -
Пакет мъдроАко вашата хирургия изисква престой в болница, опаковайте чанта с всичките си основни неща, така че няма да ви се налага да разчитате на болничния персонал или на болничния магазин за подаръци. Освен удобната пижама, ще искате да носите тоалетни принадлежности, лекарства, развлечения, леки закуски и свободно удобно облекло, което да се носите вкъщи.
Винаги е добра идея да направите пълен списък на това, от което се нуждаете, преди да започнете опаковането. По този начин можете да проверите дали всичко е там, преди да бъдете допуснати, и че всичко е там, след като бъдете освободени.
Не забравяйте да оставите своите бижута, кредитни карти, пари в брой и други ценности у дома. Докато някои болници предлагат заключващи се нощни шкафчета, повечето са доста малки (и болниците обикновено отказват да поемат отговорност за загубени или откраднати артикули). Ако имате нужда от лаптоп за работа, проверете дали сестринският персонал има заключено и сигурно място, където да го съхранявате, когато не сте в стаята си.
И накрая, не забравяйте да вземете вашата застрахователна карта, лична карта и списък на всички лекарства, които може да приемате заедно с дозата.