Ако имате болка в коляното поради нараняване или операция, можете да се възползвате от физиотерапията, за да намалите болката и да подобрите обхвата на движение и сила. Понякога физическият ви терапевт или лекар може да ви препоръча да носите коляно, за да стабилизирате коляното, докато то лекува от нараняванията ви.
Често след операцията хирургът Ви може да Ви предпише специфична подплънка, която да носите по време на периода на възстановяване.
Кожните операции на коляното, които обикновено изискват да носите презрамка по време на периода на възстановяване, включват хирургическа интервенция на предния кръстосан кръвоизлив (ACL), хирургическа операция за освобождаване на лактите или операция за ремонт на сухожилие на патела.
Вашият физически терапевт може да ви помогне да разберете как правилно да направите и да издърпате коляното и как да се уверите, че то е поставено правилно. Той също така може да ви помогне да се развивате правилно с походката, мобилността и силата си, за да можете най-накрая да спрете използването на вашата скоба. Просто се уверете, че говорите с Вашия лекар и работете в тясно сътрудничество с Вашия физиотерапевт, така че да знаете точно кога да премахнете предпазния си елемент.
Опасностите от неправилно монтирана скоба
Когато носите коляно, е важно тя да бъде поставена правилно. Свръзката, която е твърде свободна, ще се плъзне по крака. Тази скоба няма да осигури адекватна подкрепа за коляното ви и би могла да създаде опасност от прекъсване, ако се спусне твърде ниско.
Свръзката, която е твърде стегната, също може да създаде проблеми за вас.
Когато скобата е прекалено стегната, тя може да прекъсне циркулацията на крака или може да притиска нервите в крака. Това може да доведе до обезцветяване, подуване или изтръпване и изтръпване в крака.
Прости методи, за да сте сигурни, че носите Вашата гривна правилно
Един лесен начин да се уверите, че носите правилно оразмерена скоба, е да проверите графиката за оразмеряване, която се доставя с вашата скоба.
Използвайте лентова мярка за измерване на обиколката на коляното си по линията на съединяване и проверете диаграмата, за да изберете правилната скоба. Всеки е малко по-различен, така че не забравяйте да опитате на вашето гръбначния стълб и нека физическият ви терапевт или лекар да разберат дали вашата скоба се чувства прекалено стегната или твърде свободна.
Другият прост метод, за да сте сигурни, че коляното е добре поставено, е чрез метода "с два пръста". Изпълнете следните стъпки, за да използвате метода с два пръста:
- Поставете връзката и закопчайте ремъците.
- Плъзнете два пръста под лента.
- Ако двата ви пръста не могат да се поберат под лентата, то може да е твърде стегнато; малко разхлабете каишката и повторете теста.
- Ако двата ви пръста лесно се плъзгат под каишката и можете да поставите трети пръст под каишката, може би ремъкът е твърде свободен. Затегнете малко и повторете теста.
- Повторете теста на двата пръста за всяка каишка на вашата скоба.
Когато се уверите, че всяка лента е поставена правилно, разходете се малко и вижте как се чувства коляното. Ако тя се плъзне надолу по коляното, тя е твърде свободна; затегнете ремъка и опитайте отново с два пръста. Ако усетите болка, изтръпване или изтръпване в крака под коляното, коляното може да е твърде стегнато. Разхлабете лентите и повторете теста с два пръста.
Носенето на коляно подстригване след нараняване или операция може да бъде необходим компонент на протокола за рехабилитация на коляното. Важно е коляното да се побира правилно за вашата безопасност и за нормално излекуване да се появи в коляното. Друга важна част от вашето коляно рехабилитация: упражнения за подобряване на обхвата на движение на коляното и сила . ПТ ви може да ви помогне и с тях.
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или физиотерапевт, ако имате някакви въпроси или притеснения относно коляното. Той или тя може да ви помогне да използвате дясната колянна скоба и да сте сигурни, че коляното е добре монтирано.