Разпознаване, лечение и живот с паническо разстройство
Хората с фибромиалгия (FMS) и синдром на хроничната умора ( ME / CFS ) често изпитват симптоми на безпокойство и пристъпи на паника.
Паническото разстройство може да бъде изтощаващо и да окаже голямо влияние върху живота ви. Това може да ви накара да се страхувате от ежедневните ситуации, като да отидете на работа; утежнявайте връзките си; и ще ви накарат да избегнете неща, които биха могли да предизвикат симптоми. Когато добавите това към FMS и ME / CFS, които са сами по себе си изтощителни, проблемите могат да се комбинират един друг.
Понякога симптомите са леки и не изискват лечение - просто се учите да се справите с тях. Други пъти, обаче, когато са по-тежки, те могат да бъдат припокриващи се състояния като паническо разстройство. Ако това ви е случаят, ще ви е необходима правилна диагноза и лечение, за да спрете да бъдете задържани от безпокойство.
Дори ако симптомите на паника и тревожност не отговарят на критериите за формална диагноза, някои терапии и стратегии за справяне могат да ви бъдат полезни. Ето защо е важно да обсъдите тези симптоми с Вашия лекар и да направите някои промени в начина на живот.
Експерт по паническо разстройство, Katharina Star е лицензиран професионален консултант, който е обучен в няколко допълнителни лечения. Тя също има личен опит с паническо разстройство и проблемите, които може да причини в живота ви.
По-долу съм съставил селекция от нейните статии, които според мен ще бъдат много полезни за хората с FMS и ME / CFS.
Основите на паническото разстройство
Първо, важно е да разберете какво е паничното разстройство, как паничните атаки се различават от тревожните атаки и друга основна информация за паническото разстройство.
- Какво представлява паническо разстройство?
- Атака срещу тревога срещу паника
- Борба или теория на полета
- Диагностициране на паническо разстройство
Това би трябвало да ви даде представа дали трябва да говорите с Вашия лекар и да потърсите диагноза.
Симптомите на паническото разстройство
Основните симптоми на паническо разстройство са доста различни от тези на FMS и ME / CFS, така че условията обикновено са лесни за разграничаване. Паническото разстройство може да предизвика множество физиологични симптоми, заедно с психологически.
Условията обаче имат някои подобни симптоми, включително стомашно-чревни проблеми. Също така, някои лекари казват, че много от техните пациенти с FMS и ME / CFS показват признаци на когнитивно изкривяване и ирационални убеждения. Изучаването на тези симптоми може да ви помогне да се справите с множество условия.
- Симптоми
- Физически симптоми
- Симптоми на ГИ
- Когнитивни изкривявания
- Нерационални вярвания
- Антибиотична тревожност
Лечение на паническо разстройство
Повечето от леченията за паническо разстройство също се използват при FMS и ME / CFS, така че те могат да ви направят двойна мярка. Когато решавате за лечението, уверете се, че Вашият лекар е наясно с всичките ви диагнози, така че той / тя може да избере най-добрите опции за Вас.
- Антидепресанти
- Benozodiazepines
- Изберете терапевт
Вижте също:
Самоуправление
Можете да направите много по своему, за да управлявате симптомите на паническо разстройство.
Информацията и стратегиите по-долу могат да ви насочат към здравословни начини за предотвратяване на атаки на паника и как да ги получите, когато ударят.
- Живот с паническо разстройство
- Как да спрете да се притеснявате
- Първи през паника атака
Панично разстройство и хората в живота ви
Справянето с всяко заболяване е трудно и може да бъде още по-лошо, когато е психическо заболяване. Тези статии за взаимоотношенията и помагането на другите хора да разберат състоянието ви може да ви помогнат и хората в живота ви да се справят с вашето безредие.
- Паника разстройство и взаимоотношения
- Помогнете на семейството и приятелите да разберат
Още ресурси
Тези ресурси са само върхът на айсберга.
Katharina предлага богата информация за всички аспекти на паническото разстройство. За да продължите да учите, можете да:
- Прегледайте сайта й
За повече информация относно невротрансмитерите, участващи във FMS, ME / CFS и паническо разстройство, вижте моите статии: