Пантетина може да подобри нивата на холестерола и триглицеридите
Може да сте видели пантетина сред другите хранителни добавки на рафтовете на магазините, когато правите пазаруването си. Въпреки че вероятно не толкова популярен като други добавки на пазара, има някои доказателства, че пантетина може да помогне за подобряване на някои аспекти на вашето здраве.
Пантетина е хранителна добавка, която е активна форма на пантотенова киселина, която също е известна като витамин В5.
Той помага да се направи коензим А, който е молекула, която участва в няколко метаболитни пътища в тялото. Пантетина показа някои обещаващи резултати в предотвратяването на развитието на определени медицински състояния, като образуване на катаракта, проблеми с кръвообращението, свързани с диабета, и усложнения, свързани с малария. Съществуват все повече доказателства, че пантетина може да помогне за понижаване на нивата на липидите.
Пенетин и неговите ефекти върху липидите Ви
Има доста изследвания, които показват, че приемането на пантетина като добавка може да помогне за понижаване нивата на холестерола и триглицеридите. В повечето от тези проучвания хората, приемащи пантетина, са имали високи нива на холестерол или са били класифицирани като изложени на риск от развитие на сърдечно-съдово заболяване . Въпреки че някои хора следваха редовна диета, имаше няколко проучвания, при които хората, приемащи пантетина, също така следваха здравословна диета, като например диетата на TLC .
Дозите пантетин, взети в тези проучвания, варират между 300 и 1200 mg дневно - понякога се разделят на по-малки дози, приемани два до четири пъти през целия ден - до една година.
Въпреки че има няколко по-стари проучвания, при които не се наблюдава значима разлика в нивата на липидите, има доста други проучвания, които показват значителни положителни ефекти върху холестерола и триглицеридите, включително:
- Общите нива на холестерола бяха понижени средно с 12%.
- Нивата на HDL холестерола се увеличават с до 17%.
- Нивата на LDL холестерола бяха понижени от 4% до 20%.
- Нивата на триглицеридите се понижават с най-малко 14%.
Тези проучвания не показват, че повече пантетина е по-добре, така че приемането на дози по-високи от 900 mg на ден може да няма допълнителна полза за понижаване на липидите. Няколко проучвания обаче показват, че приемането на пантетина заедно с други лекарства, понижаващи липидите, или с други интервенции, като например диетата с TLC, може да помогне за понижаване нивото на холестерола и триглицеридите.
Според едно проучване се смята, че може да са ви необходими до четири месеца, за да видите пълните ползи от понижаване на липидите на пантетина.
Как ли патитин засяга липидите ви?
Механизмът, чрез който пантетина може да понижи нивата на липидите, не е известен. Пантетина се разгражда в цистамин, химично вещество, което се смята, че засяга протеини, участващи в производството на холестерол и триглицериди в организма.
Трябва ли да вземете Пантетина, за да намалите липидите си?
Има доста изследвания, които подкрепят способността на патетина да понижи холестерола и триглицеридите. Въпреки това, са необходими повече проучвания, за да се оцени доколко е ефективен и безопасен пантетина в поддържането на нивата на липидите ви здрави.
Пантетина не изглежда да има много странични ефекти, свързани с него.
Нежеланите реакции, които по-често се наблюдават, включват киселини, гадене, излишни изпражнения и повръщане. Тези нежелани реакции обикновено са леки и в повечето случаи се проявяват самостоятелно с течение на времето.
Ако искате да добавите пантетина като добавка, която да ви помогне да намалите холестерола, първо трябва да говорите с вашия доставчик на здравни услуги. Въпреки че пантетина изглежда добре толериран, не е известно дали тази добавка може да взаимодейства с други лекарства, които приемате, или ако може да влоши всички медицински състояния, които вече имате. Като казвате на вашия доставчик на здравни услуги за вашето намерение да вземете panthethine, той или тя може да следи вашето здраве, докато приемате тази добавка.
> Източници:
> Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. Пантетина, производно на витамин В5, благоприятно променя общия, LDL и не-HDL холестерола при пациенти с нисък до умерен сърдечно-съдов риск, отговарящи на условията за терапия със статини: тройно заслепено плацебо и контролирано от диета изследване. Vas Health Manage 2014; 10: 89-100.
> McRae MP. Лечение на хиперлипопротеинемия с пантетина: преглед и анализ на ефикасността и поносимостта. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
> Пантетинова монография. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
> Rumberger JA, Napolianto J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, производно на витамин В5, използван като хранителна добавка, благоприятно променя метаболизма на холестерола с ниска плътност на липопротеините при нисък до умерен сърдечносъдов риск Северноамерикански субекти: заслепено плацебо и контролирано от диета изследване. Nutr Res 2011; 31: 608-615.