Прекомерното изпотяване засяга около 3% от населението на САЩ.
Прекомерната пот и мирис са проблеми, които обикновено се срещат заедно. Докато е нормално краката да се потят, тъй като това е начинът, по който тялото ви регулира температурата и ви предпазва от прегряване, излишната влага от изпотяване плюс топлината в обувката осигурява перфектна среда за растеж на бактериите и гъбите - виновните зад тази страшна миризма.
Също така, повече пот пот, по-лошо стъпало и миризма на обувки са склонни да бъдат. Потните нозе могат да бъдат проблем за деца и възрастни, макар че възрастните хора пот по-малко, защото потните тръби намаляват по размер, когато остареем.
Освен миризмата, други проблеми с краката могат да възникнат при прекомерно потене, включително:
Как да спрете изпотяване на краката и краката
Най-добрият начин да контролирате миризмата на краката е да поддържате краката възможно най-сухи. Като се каже, може да не е реалистично хората да променят чорапите си през деня или да свалят често обувките си, за да позволят на краката им да излъчват. Добрата новина е, че някои извънборсови продукти могат да помогнат да се поддържат краката сухи и да се намали миризмата на краката. Те включват:
- Продукти против изпотяване на краката, като например подложки за контрол на влажността на някои дръжки
- Прахове за крака и маратонки за абсорбиране на пот и миризма
- Стелки, абсорбиращи миризма, които се вкарват в обувките
- Кецове с дишащи мрежи
- Чорапи, изработени от материали за ефективност като CoolMax, които отстраняват влагата от кожата по-добре от памука и поддържат кожата сушилня
Прекомерното потене на краката е хиперхидроза
В някои случаи потенето не се контролира лесно с извънборсовите продукти и е нещо повече от случайно раздразнение.
Когато изпотяването е прекомерно и става загрижено, то се нарича хиперхидроза. Според Американската академия по дерматология хиперхидрозата засяга около 3% от хората в Съединените щати.
Хиперхидрозата може да бъде свързана със стреса, поради което понякога се нарича емоционално изпотяване. Свързаното със стрес изпотяване често се проявява в дланите, подмишниците и стъпалата на краката. Този модел на изпотяване, който се случва дори когато не сте прегряван, е честа при младите хора и може да продължи до зряла възраст.
Как някой знае кога се занимават с хиперхидроза срещу нормално изпотяване? Ако потта и миризмата не са подпомогнати до известна степен с извънборсовите продукти и те са станали източник на неудобство или стрес, това може да е хиперхидроза.
Пример за хиперхидроза е някой, който често се нуждае от смяна на чорапи или който преминава през обувки често поради миризма. В този случай би било препоръчително да се направи медицинска оценка, за да се изключат други по-рядко срещани причини за хиперхидроза, като диабет , хипертироидизъм или синдром на хроничната умора .
Проблеми от хиперхидрозата
Хората, които страдат от хиперхидроза, са по-склонни да развиват някои кожни проблеми и вторични инфекции на краката си.
Симптомите, които трябва да внимавате, включват:
- Зачервяване или болезнени зони на ходилата
- Бяла, набръчкана кожа (признак на прекомерна влага и възможна гъбична инфекция )
- Промените в структурата на кожата, като например пипане (малки кратери)
- Миризма, която не се подобрява с OTC средства за защита
- Всяка сърбеж или лющене на кожата (може да са признаци на крак на спортиста или атопичен дерматит)
Домашно лечение за потни и миризми
За да облекчите миризмата и да защитите кожата от дразнещите ефекти на потта, опитайте да се накисва Epsom солта. Разтварят се приблизително две супени лъжици сол Epsom (може да се намери, когато се продават продукти за първа помощ) на квартал хладна или топла вода и се накисват краката за 10 до 15 минути.
Това може да се направи ежедневно или според нуждите.
Медицинско лечение
Традиционните медицински процедури за хиперхидроза обикновено включват локални антиперспиранти, като например Drysol. По-ново лечение за хиперхидроза включва ботулинов токсин (Botox) инжекции към ходилата, което може да сведе до минимум прекомерното изпотяване до една година.
Друго лечение, йонтофореза, използва устройство за вана за крака, за да доставя ниско ниво на електрически ток, у дома или в медицинско помещение. Токът може да намали активността на потните жлези.
По-рядко, хирургичното лечение се използва за отстраняване на потните жлези от под ръцете. За лечение на хиперхидроза на дланите хирургът може да отреже нервите, които осигуряват потните жлези - този вид операция се нарича симпатектомия.
Източници:
> Американска академия по дерматология. Хиперхидроза.
Левин, РПТ, ДПМ, Сюзан М. и Лоутин, MD, FACR, Еверет М. (2011) Може ли ботулиновият токсин да има ефект за хиперидроза? Podiatry Today 24: 58-64.
Walling HW. Първичната хиперхидроза повишава риска от кожна инфекция: проучване на 287 пациенти с контролирани случаи. J Am Acad Dermatol. 2009 Aug; 61 (2): 242-6.