Кожата ви ли е болезнена ? Дали дрехите ви причиняват фибромиалгия болка ? Това е често срещан симптом за хората с фибромиалгия. Подпънки, талисмани, дори връзки за халати ... всичко, което оказва натиск върху гърдите или корема, може да предизвика парене или интензивни, пронизващи болки. Дрехите могат да причинят болка навсякъде, на нежни точки , както и на области, които са вцепенени или грозен.
Ето някои съвети за обличане, когато се занимавате с болка от дрехи.
Поддържайте талията си
Освен ако не искате да носите дълги, тесни рокли през цялото време, трябва да намерите начини да пощадите талията си от всички тези талисмани. Има няколко начина да се справите с това.
- Стъпка на чорапогащи и купуване на бедрото: Забравете контролните върхове. Те може да се чувстват добре, когато ги слагате, но последното нещо, което вашето тяло иска, е да бъдат изстискани в продължение на часове. Бедрените височини поддържат красотата си красива, като същевременно поддържат вашата midsection много по-щастлива.
- Отидете надолу : Когато става въпрос за бельо, опитайте бикини, които седнат на бедрата, вместо на по-пълните стилове, които се изясняват до кръста. И макар да не ви харесва мисълта за панталони с нисък ръст, които излагат коремния ви бутон, опитайте се с двойка, за да разберете колко по-добри са те. За тези от нас, които не искат да носят цялата тази кожа, дългата риза може да покрие добре вашата midsection.
- Изпробвайте изпитанието: Когато опитате на панталони, не само стойте пред огледалото. Седни. Мърляч. Наклонете се напред. Ако те все още са удобни, имаш победител.
- Включете се в секцията за майчинство: Не говоря за онези ужасни панталони с голямата чанта отпред, но за тези с групата "под корема". Това е хубава широка лента на върха, която е проектирана да седи надолу върху разширяващия се корем. За тези, които не са бременни, тези панталони са просто невероятно удобен начин да отидете.
- Етап на рисуване срещу еластичност: Когато става въпрос за тениски, издърпва се еластичен колан, защото е регулируем. Ако теглото ви варира или ядете много докато ги носите, можете да си направите малко повече място. Вярно е, че еластичният ще се простира, но ще откриете, че ви оказва по-голям натиск, когато го направите. Някои хора имат късмет с разхлабването или отстраняването на еластичността.
- Lounging За: Да се изправим пред това. Няколко дни, дрехите просто са извън въпроса. Много от нас са прекарали цели дни, може би дори седмици в облекло, които повечето хора считат за подходящи само за спане. За онези времена опитайте хавлия с цип, вместо с вратовръзка. Също така, много пижами в тези дни са ризи с панталони или шорти. Една нощница е по-добра за тялото ви, но, разбира се, краката ви може да изстинат. Помислете за загряването на краката, за да помогнете на студа .
Да побеждаваш блузата
Подложката може да ви подкрепи добре, но най-вероятно ще сте готови да я откъснете преди обяд. Ето няколко алтернативи:
- Подложки с мека чаша: Дори ако сте по-голям размер, можете да намерите меки чашки, които ще ви помогнат. Проверете селекцията в специализиран магазин или бутик с плюс размер. Също така, вземете сутиен. Повечето жени не носят правилния размер, а прекалено стегнатата група не ви прави никакви благосклонности. Потърсете и широки раменни презрамки, тъй като те не се вкопчват в раменете, както често се правят по-тънки ремъци.
- Спортни Bras: Докато те не са твърде стегнати, спортните сутиени са удобни и са направили много по-малко натиск около ребрата. Те също така държат всичко на мястото си.
- Братти или Bandeaus: Ако сте по-малки, един от тези стилове може да бъде начинът да отидете. Брокет е неразрешеният сутиен от мека чаша, предназначен за комфорт. Това е най-популярно сред тийнейджърите, защото не осигурява много повдигане. Бандата е основно тъкан от тъкан, която обикаля гърдите ви. Отново подкрепата не е най-добрата, но няма да ви изтръгне никъде и няма да причини болка.
Усещане за тъкани
Структурата и теглото на дадена тъкан може да направи голяма разлика в начина, по който тя ви се струва.
Тук са тези, които идват силно препоръчителни:
- памук
- Silk / Сатен
- Сгъваеми възли
- руно
- бархет
Някои хора също предпочитат ризи с етикети, отпечатани върху тъканта, вместо да бъдат зашити.
Чорапи, които изтласкват
Ах, тази еластична дилема отново. Това е трудно, тъй като много хора с фибромиалгия изглежда имат хронично студени крака, но никой не иска да развързват чорапите си по глезените. И какво можете да направите?
- Експериментирайте с дължина: Погледнете къде ви боли чорапите и вижте дали различна дължина ще изпусне тези места.
- Опитайте по-тънка материя: Една тежка чорап ще постави повече натиск върху крака ви, когато носите обувки. Разредителят може да е по-добре.
- Погледнете чорапите, направени за хора с диабет: Болката ни има много общо с диабетната невропатия, така че това има много смисъл. Чорапите "Sensitive foot" са широко достъпни онлайн и в специализирани магазини за обувки.
Вземете го
И накрая, ако сте в личния живот на собствения си дом, свалете всичко, което не е удобно, и намерете нещо, което е. Момчето на UPS е видяло всичко и ще се почувствате по-добре за него. И наистина, не е ли това най-важното нещо?