Ако страдате от синдром на поликистозните яйчниците или СПКП , може да има много неща, които нямат смисъл за вас, или въпроси, които може да сте прекалено неудобно, за да попитате. Тук медицинските експерти отговарят на 9 от някои от най-смущаващите въпроси, свързани със СПП.
Защо трябва да бягате в банята веднага след хранене, докато приемате метформин?
Може да сте наясно, че голям страничен ефект на метформин е диарията.
Но защо го прави и особено след хранене? Според д-р Марк Перло, репродуктивен ендокринолог с репродуктивни специалисти в Грузия в Атланта, Джорджия, той е свързан със серотонина. "Серотонинът е важен невротрансмитер, произвеждан в тънките черва, който засяга подвижността на червата. През първите няколко седмици на лечение с метформин метформин води до прекомерно освобождаване на серотонин, което може да причини диария и гадене. "
И така, какво може да се направи, за да се помогне с нежеланите странични ефекти на метформин? Perloe предлага ", ако току-що започвате с метформин, започнете с малки дози, постепенно се увеличавате с течение на времето и приемате метформин по време на хранене с пълна чаша вода." Избягването на високи въглехидратни ястия или храна, включващи преработени или рафинирани храни, също може да помогне да се сведат до минимум страничните ефекти на метформин.
Какви са тези големи и страшни кръвни съсиреци, които преминете със своя период?
Ако имате тежки периоди, понякога може да срещнете големи и донякъде ужасяващи кръвни съсиреци.
Докато много жени страдат от тежко кървене по време на периодите си и преминават кръвни съсиреци, това не означава непременно, че се случва нещо лошо.
"По време на мензиса тялото освобождава антикоагуланти, за да предпази кръвта от съсирване, тъй като облицовъчните навеси от матката. Когато кървенето е тежко (освобождава се с по-бързо темпо), няма достатъчно време антикоагулантите да си вършат работата и следователно да образуват кръвни съсиреци ", обяснява д-р Хайди Стриб, OBGYN в Уест Рийдинг, Пенсилвания.
Трябва ли да се притеснявате? "Ако продължите да предавате кръвни съсиреци, по-големи от една четвърт, или насищате тампон или тампон за един час", казва Стриб, "трябва да бъдете оценени от лекар, за да определите причината ."
Защо се притеснявате през цялото време?
Смятате ли, че умът ви непрекъснато се състезава на 100 плюс на час и не можете да забавите тревожните си мисли? Това може да е свързано с тревожност. Според д-р Стефани Матей, съосновател на Центъра за приемане и промяна и съавтор на Работната книга на PCOS: вашето ръководство за цялостно физическо и емоционално здраве ", ако забележите, че се притеснявате по-често от тези около вас и за вас е трудно да контролирате тревогата си, може да имате тревожно разстройство. "
Откъде знаеш, че е сериозно? "Ако се чувствате нервна през по-голямата част от деня, всеки ден, или имате затруднения да се концентрирате или сте раздразнителен или ако пречи на способността ви да общувате, да спите или да ядете, може да потърсите помощ от специалист, специализиран в тревожни разстройства . "
Защо Вашият лекар Ви предписва метформин Ако моята глюкоза е нормална?
Докато метформинът е най-разпространеното лекарство, предписано за лица с диабет тип II, е доказано, че е полезно при жени с преддиабет или PCOS.
"Метформин действа в черния дроб и главно позволява по-добър контрол на захарта с по-малко инсулин. В резултат на това, когато се комбинира с ниска гликемична диета и физически упражнения, метформин често ще намали реакцията на инсулин след хранене ", обяснява Перло. "Това намаление на инсулина води до намаляване на производството на андроген [тестостерон] в яйчниците и възстановяване на овулацията." Perloe добавя, че "Метформин се свързва със загуба на тегло, което може допълнително да подобри менструалната нередност и шанса за зачеване. "
Защо не можете просто да спрете да ядете?
Ако усетите, че се борите с постоянни желания на въглехидрати и не можете да спрете да ядете, не сте сами.
Жените със СПКС са склонни да имат високи нива на инсулин, които стимулират апетита. "Високите циркулиращи нива на инсулина правят всяка клетка в тялото на жена да крещи" ядете тези бонбони СЕГА! " като че животът зависи от него ", казва Джули Дъфи Дилън, регистриран диетолог и експерт по хранително поведение в Грийнсбъро, Северна Каролина. "Това не е липса на воля или личност недостатък. Управлението на нивата на инсулин с хранене, добавки и / или медикаменти може да помогне за понижаване нивата на инсулина. След като нивата на инсулин са по-ниски, желанието да се хранят прекалено много е значително по-ниско. "
Какво да направите? Dillon препоръчва на жените със СПКС да се съсредоточат върху избора на здравословна храна, активност и самоподдържане и предлага тези полезни съвети: "непременно да ядете през целия ден, да включвате всички групи храни и да престанете да мислите за храната като добра или лоша. Да бъдеш по-гъвкав с избора на храна ще помогне на апетита да загуби своята интензивност. "
Защо има кичури и бучки под кожата ви?
Ако имате по-големи или по-големи бучки над и под кожата на места, където кожата се втрива заедно, като под ръцете, бедрата, слабините, под гърдите и между хълбоците, може да имате Hidradenitis Suppurativa (HS). Счита се, че това състояние на хронично възпаление на кожата е както автоимунно, така и хормонално. Тези, които имат HS, страдат не само от физическата болка, но и от емоционалната болка на това хронично състояние. HS може да бъде много неудобно и неудобно условие да се справите . По-нови проучвания показват влиянието на противовъзпалителната диета при управлението на това състояние.
Какво има в тези фоликули и трябва да се притеснявате Има толкова много
Фоликулът е пълна с течност торбичка, която съдържа едно яйце и клетките, които приготвят яйцето за ранно развитие на ембриона. Жените с PCOS обикновено имат ендокринно разстройство, което води до много малки антрални фоликули в началото на всеки период.
Поради дисбаланс на половите хормони, яйцата в тези фоликули не растат и в резултат на това фоликулите (погрешно наричани кисти) остават малки по целия цикъл. Според д-р Исак Сасон, репродуктивен ендокринолог със сенчести плодородие в Честърбрук, Пенсилвания, "без фоликуларен растеж, овулацията не се появява и обикновено жените ще имат нередовен цикъл." Сасон не мисли, че трябва да се притеснявате за броя от фоликулите. "От гледна точка на плодородието, твърде много фоликули е фантастичен проблем", казва Сасон. "Това означава, че ще има много повече яйца, с които да се работи. Предизвикателството е да ги развиваме. "Медикаментите могат да се използват в повечето случаи, за да се помогне на един или два фоликула да растат по размер и да предизвикат овулация.
Дори чернодробното ви тяло е мазно! Какво става?
Да ви кажа, че имате мастен черен дроб, никога не е забавно. Да имаш мастен черен дроб е нещо, което звучи: имаш много мазнини в черния дроб. Неалкохолната мастна чернодробна болест (NAFLD), често наричана мастен черен дроб, е широко разпространена при жените със СПКС, засягащи 15% до 55% от жените, в зависимост от използваните диагностични критерии. NAFLD се получава в резултат на излишък от триглицериди (мазнини), съхранявани в черния дроб, което причинява увреждане и възпаление. Черният дроб не е предназначен за съхраняване на мазнини; неговата роля е да служи като детоксикационен орган за организма, който филтрира вредни вещества. Въпреки че има много причини за NAFLD, тя може да бъде обърната със здравословна диета и начин на живот.
PCOS ще изчезне ли?
PCOS със сигурност е свързан с някои неудобни симптоми! За съжаление PCOS няма да изчезне завинаги. Добрата новина обаче е, че със здравословна диета, редовна физическа активност , лекарства, добавки и други промени в начина на живот, PCOS и нейните неудобни симптоми могат да станат управляеми.