Бъдете първите 10 предизвикателства за стареене

И какво да правя за тях

Застаряването на добре означава да имаш разумна стратегия, за да посрещнеш предизвикателствата, които може би идват по пътя ти. Ето някои съвети как да предотвратите или сведете до минимум риска за всеки от тези 10 предизвикателства, свързани със стареенето, идентифицирани от Медицинското училище в Тексас, отделение за палиативна медицина.

1 -

Функционален спад

Промените в организма, дължащи се на възрастта, могат да доведат до загуба на мускулна маса, промени в баланса и други фактори, които влияят на ежедневната функция. Преодоляването на тези промени изисква солидна стратегия, превантивни мерки и добър здрав разум. Започнете днес, като предотвратите и промените промените, които тялото ви прави.

| Повече ▼

2 -

депресия

Възрастните хора могат много добре да бъдат възрастовата група, която е най-силно засегната от депресията. Изолирането, промените в тялото и други фактори допринасят за това, че възрастните хора изпитват тъжност и депресия. Добрата новина е, че могат да се лекуват много видове депресия. Познайте предупредителните признаци на депресия и помагат на възрастните хора да получат помощ.

3 -

болест

Болестите могат да се развият с течение на времето. Много възрастни хора се занимават с множество заболявания (и множество лекарства). Симптомите на заболяването могат да засегнат ежедневието и да намалят качеството на живот. Работете усилено, за да предотвратите болести и да управлявате заболяванията, за да сведете до минимум въздействието върху живота си.

| Повече ▼

4 -

Злоупотреба и пренебрежение

Злоупотребата и пренебрегването на възрастните хора са твърде често срещани. Често възрастните хора разчитат на други за грижи и подкрепа. По-възрастните хора дори (понякога поради депресия) се пренебрегват. Научете признаците на злоупотребата с възрастните и пренебрегване и предприемайте действия, за да помогнете на възрастните хора в живота си.

| Повече ▼

5 -

Финансова експлоатация

По-възрастните хора могат да седят патици за измами. Често възрастните хора се доверяват повече и се нуждаят от повече помощ за финансите - перфектна комбинация за експлоатация. Обърнете внимание на странни и неочаквани финансови промени и третирайте всякаква финансова "помощ" с подозрение.

6 -

Почистване на бебето

Полагащите грижи са от съществено значение, за да помогнат на хората да останат независими с възрастта и да са сигурни, че се погрижат медицинските и други нужди. Проблемът е, че грижата е трудна работа. Предизвикателството на застаряването е да се гарантира, че лицата, които се грижат за него, самите са здрави и се избягват изгаряния. За щастие има някои прости неща, които могат да се направят, за да се помогне на болногледачите да останат силни, здрави и оптимисти.

| Повече ▼

7 -

Смърт и смърт

Смъртта и смъртта са само част от стареенето. Не само, че всеки от нас трябва да се справи със собствената си смърт, тъй като ние остаряваме, ще трябва да се изправим пред смъртта на приятели и близки. Разработването на подход към смъртта, който работи за Вас, е от съществено значение за здравословното остаряване.

8 -

полилекарства

Полифармацията е термин за "много лекарства", който се отнася до факта, че много възрастни се оказват, че виждат множество лекари за различни здравни проблеми. Често тези лекари ще предписват лекарства, без да са напълно запознати с всички лекарства и други добавки, които пациентът им приема. Медикаментите могат да се откажат взаимно или да си взаимодействат и да предизвикат нежелани и дори опасни странични ефекти. Зависи от индивидуалния пациент да се защити и да общува с лекарите за лекарства.

| Повече ▼

9 -

водопад

Комбинирайте проблемите със зрението, слабостта и загубата на равновесие (всички неща, които се случват със застаряването) и сте създали рецепта за падане. Добавете към това загуба на костна плътност и тези падания стават много сериозни. Всеки по-възрастен човек (и всяко лице, което се грижи за тях) трябва да направи оценка на дома и на други места за предотвратяване на падането.

| Повече ▼

10 -

деменция

Болестта на Алцхаймер и деменцията могат да бъдат трагични. Страдащите от тези състояния губят способността си да функционират в света и дори губят своята идентичност. Познайте признаците на тези заболявания и предприемайте действия за отстраняване на многобройните проблеми, които деменцията или болестта на Алцхаймер могат да причинят.