Съвети от физически терапевт
Грижата за приятел или член на семейството с артрит може да бъде предизвикателство, но все пак възнаграждаващо. Вашият любим човек може да има затруднения при управлението на различни компоненти на болестния процес и да бъде на разположение като надежден съюзник в грижите си може да има положителна разлика. Но какви са най-добрите начини да помогнете на някой с артрит?
Ако имате артрит, тогава знаете как твърдостта и болката могат да ограничат способността ви да се движите и да функционирате правилно.
Болката от артрита може да ви попречи да ходите правилно, като използвате ръцете и ръцете си и се наслаждавате на нормалната си работа и развлекателни дейности. Насърчаването на членовете на семейството и приятелите ви да ви помогнат с грижата ви може да гарантира, че управлявате добре състоянието си и ще останете функционално независими възможно най-дълго.
Ефекти на артрита
Има различни видове артрит, като остеоартрит и ревматоиден артрит , и всеки изпитва различни симптоми с различни нива на тежест, когато имат артрит. Някои общи черти на артрита могат да включват:
- Болка в ставите
- Ставна скованост
- Понижена мускулна сила и функция
- Загуба на обхват на движение
- Трудност с функционална мобилност
Вашият любим може да има проблеми с някои задачи, които може да изглеждат основни, или той или тя може да има затруднения в управлението на дейности, които изискват използването на краката, ръцете или и двете. Разбирането на начина, по който техният артрит засяга тяхната ежедневна функционална мобилност, може да ви помогне да осигурите най-доброто грижи за приятеля си или близкия човек.
Грижа за някой с артрит
Има някои неща, които можете да направите (или просто да имате предвид), когато се грижите за някой с артрит. Те могат да включват:
- Разберете тяхното състояние. Ясното разбиране на състоянието на артрита на близкия човек може да ви помогне да определите къде може да се нуждае от помощ. Например, ако вашият любим има ревматоиден артрит, който засяга движението на ръцете и горните крайници, той може да се нуждае от помощ при отваряне на бутилки и буркани или да управлява фини моторни задачи като обработка на лекарства. Лице с остеоартрит на коляното може да има затруднения при ходене и навигация по стълби.
- Поддържайте отворени линии на комуникация. Говоренето с любимия човек или приятел за състоянието им е чудесен начин да разберете как се отразява върху тях. И не се притеснявайте да споделяте чувствата си за грижата за някого; предоставянето на грижи и помагането на някой последователно може да ви навреди емоционално.
- Знайте кога да помогнете и кога да се отдръпнете. Повечето хора с артрит искат да останат възможно най-независими. Може да изглежда като добра идея да влезете и да подпомагате ходенето, мобилността на леглото или задачите, които изискват постигане. Но уверете се, че вашият близък има възможността да бъде възможно най-функционално независим и знайте, че той или тя ще поиска помощ, когато е необходимо.
- Помогнете да управлявате лекарствата. Понякога управлението на артрит означава управление на различни лекарства. Ако вашият близък има затруднения да поддържа лекарства и дозировки направо - или ако те физически имат затруднения при лечението на лекарства - да са на разположение за помощ.
- Помощ за управление на помощни устройства. Някои хора с артрит се нуждаят от помощни средства, като бастуни или проходилки. Понякога използването на тези устройства може да се окаже неудобно или трудно за разбиране. Може да помогнете на приятеля си или на любимия човек с артрит, като отделите няколко минути, за да научите как да се използва асистивното му устройство и как да го използвате правилно.
- Насърчаване и помощ при упражнения . Упражнението е доказано, че е от полза за много хора с артрит. Движението помага да се поддържа смазване на ставите и силни мускули. Плюс това упражненията могат да спомогнат за поддържане или подобряване на функционалната мобилност. Но упражняването може да изглежда като болезнена или трудна задача за някой с артрит. Насърчаването на упражненията и помагането на любимия човек да изпълнява правилно упражненията им е чудесен начин да се грижи за някой с артрит. Освен това, ако вашият близък изисква съвместна операция, може да сте в състояние да помогнете с постоперативните упражнения .
Имайте предвид, че вашият приятел или обичан може да премине през периоди, в които грижата и помощта ви са добре дошли, както и часовете, когато желаят да отидат сами.
Опитайте се да останете гъвкави в грижите си, като им оказвате помощ, когато това е абсолютно необходимо и когато те са добре дошли.
Как физическата терапия може да помогне
Физиотерапевтите се считат за експерти по движението и повечето от тях са обучени да оценяват и лекуват хора с различни форми на артрит. Ако вашият приятел или любим човек има артрит, насърчаването им да посещават ТП е чудесен начин да се научат стратегии за ефективно управление на тяхното състояние.
Ако вашият любим отива на терапия, попитайте дали е приемливо да маркирате и да видите какво се прави. Не забравяйте да останете ненатрапчиви, но може би задайте няколко въпроса, за да получите някои указания за това как можете да помогнете на любимия човек в управлението на артрита.
Словото от
Артритът може да бъде трудно да се управлява, тъй като засяга всички по различен начин с променливи симптоми. Гледането на приятел или обичана борба с управлението на артрита може да бъде трудно, така че намирането на начини за помощ може да гарантира, че вашият приятел или член на семейството има необходимата подкрепа, необходима за правилното лечение на симптомите и функционалните увреждания, които идват с артрита.
> Източник:
> Feldthusen, С. et al. Ефекти на физическата терапия, ориентирана към личността, към променливи, свързани с умората, при лица с ревматоиден артрит: рандомизирано контролирано проучване. Arch Phys Med и Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.