Как 5-HTP може да помогне на главоболието ви и какво да внимавате
Някои хора предпочитат да лекуват мигрена и главоболията по естествен път под ръководството на своя лекар. Една добавка понякога използвана за лечение на мигрена и главоболие е 5-НТ, което повишава нивата на серотонин в тялото и мозъка.
Нека проучим тази добавка, включително как тя работи, потенциалните странични ефекти и какво да правим, ако обмисляте приемането й.
Връзката между серотонина и мигрена и главоболие
Мигренарите и хората с хронични главоболие често имат ниски нива на серотонин - химично вещество в мозъка, което регулира болката, съня и настроението. В допълнение, нивата на серотонин стават още по-ниски по време на мигрена или главоболие. Така че учените хипотезират, че увеличаването на нивата на серотонин в мозъка, мигрена и главоболие ще бъде по-малко вероятно да се задейства, в допълнение към подобряване на настроението и съня.
Въпреки че съществуват редица начини за увеличаване на серотонина в мозъка, например чрез упражнения или определени антидепресанти, някои хора предпочитат да приемат естествени добавки - а 5-HTP е един пример.
Разбира се, изключително важно е да обсъдите първо приемането на каквито и да е добавки с Вашия лекар, за да сте сигурни, че те са безопасни за Вас и не взаимодействат с другите Ви лекарства. Не забравяйте, че диетичните и билкови добавки не са били подложени на същото проучване и тестване като лекарства - което означава, че проучванията, доказващи тяхната ефективност и безопасността им, са ограничени или не са направени.
Какво представлява 5-HTP и неговите странични ефекти?
5-HTP е аминокиселина, произведена от човешкото тяло от есенциалната аминокиселина L-триптофан, която се намира в храните като семена, соя, пуйка и сирене. L-trytophan след това се превръща в серотонин от нервните клетки и черния дроб.
Хранителната добавка 5-HTP се прави от растението Griffonia simplicifolia, западноафрикански лечебен завод .
Възможните нежелани реакции включват:
- гадене
- подуване на корема
- метеоризъм
- свободни изпражнения или диария
Тези нежелани реакции обикновено отминават с времето и са леки до умерени. Обикновено те могат да бъдат намалени чрез приемане на добавката с храна.
Важно е да отбележите, че 5-HTP може да взаимодейства с определени лекарства, особено с карбидопа, която се използва за лечение на болестта на Паркинсон . Той може да повлияе и на триптановата терапия - обща мигрена, която променя нивата на серотонина в мозъка.
Какво означава това за мен?
Когато разглеждате 5-HTP или някаква "естествена" добавка, важно е да разберете, че поставяте нещо в тялото си, което може да направи нещо добро, но също така има потенциал за вреда.
Докато болката от мигрена или главоболието може да бъде преобладаваща и може да сте разочаровани от липсата на ефективност на вашето настоящо лекарство, бъдете предпазливи и избягвайте да бъдете импулсивни.
Говорете с Вашия лекар за вашите опасения, така че заедно можете да изработите план за лечение, който да работи за Вас.
Източник:
Тейлър ФА, Американското общество за главоболие. (2011 г.). Серотонин и главоболие: Използване на L-триптофан, 5-HTP и други методи за повишаване нивата на мозъчния серотонин. Изтеглена на 27 ноември 2015 г.