Имате ли риск за свързано с работата мускулно-скелетно разстройство?

Ако сте ранили врата или обратно в работата, вероятно сте имали смущения в мускулно-скелетната система. Нарушения на мускулно-скелетната система, често наричани кратко "МСБ", се определят като проблем, който настъпва по време на работа - дори и да отнеме известно време да се развие -, който засяга нервите, мускулите и / или сухожилията.

МСС са един от най-големите участници в загубеното работно време на служителите.

Според OSHA, която е Агенцията за безопасност и здраве на труда на американското федерално правителство, малко над една трета от нараняванията на работното място, които се случиха през 2015 г., са МСБ.

Увреждането на мускулно-скелетни увреждания по време на работа може да струва на работодателя си повече от 30 000 долара.

През 2015 г. на всеки служител са изгубени медиана от 8 дни за всички видове нефатални травми, които включват, но не се ограничават до МСБ. Това означава, че броят на почивните дни вследствие на нараняване варира значително според индустрията.

Видове свързани с мускулно-скелетни наранявания при работа

CDC, друга федерална агенция, занимаваща се с общественото здравеопазване, твърди, че средата на служителите е до голяма степен отговорна за повишения риск от МСС, както и за влошаване на съществуващите условия. Примерите за наранявания, които могат да се запазят от лошата ергономия включват, но не се ограничават до, мускулни щамове, навяхвания на връзки, синдром на карпалния тунел и др.

По-долу е по-изчерпателен списък.

Рискови фактори за експозиции на MSD

Бюрото за статистика на труда (БЛС) прави крачка напред, като отличава MSD като телесна реакция, а не като резултат от приплъзване, падение или пътуване.

Какво означават те с това? Не е ли падането реакция?

Не точно. В този случай телесната реакция е движение, което вашето тяло прави в процеса на изпълнение на описанието на вашата длъжност. BLS отчита огъване, катерене, пълзи, достигане и усукване, като телесни реакции.

Заедно с телесните реакции BLS казва, че свръхекспресията и повтарящото се движение могат да увеличат риска от MSD. Вярвайте или не, свръхекспресията и повтарящото се движение могат да бъдат част от заседнала работа. Помислете какво се случва, когато пишете на компютъра цял ден: Пръстите ви се движат постоянно, докато мускулите, които контролират китките си, работят усилено, за да поддържат тази връзка.

Когато това се случи, вие се казвате, от ергономична гледна точка, да бъдете "изложени" на рискови фактори за свързани с работата мускулно-скелетни смущения. Същото важи и ако вашата работа изисква да вдигате тежки предмети, да огъвате, да достигате, да натискате или да дърпате тежки товари и други подобни.

Експозициите също се наричат ​​"опасности".

Друга възможна експозиция на рисковия MSD фактор е предположението за не-неутрални или "неудобни" пози на тялото. Ако мониторът ви е поставен малко настрани, например, това може да означава, че шията Ви остава в извита позиция за целия ден. За много хора, трайната или неудобна поза води до болка.

И тежката физическа работа, тютюнопушенето, високият индекс на телесна маса - т.е. затлъстяването - със сложен здравословен профил и / или стресиращо работно търсене може да увеличи риска.

"Официалният" списък на рисковете от нараняване на работното място според OSHA е, както следва:

Какво трябва да направите, ако получите MSD на работното място?

Добрата новина е, че свързаните с работата случаи могат да бъдат предотвратени, според OSHA. Прилагайки принципите на ергономичността - които са свързани с привеждането на работното място към работника, а не към работника - може да сте в състояние да избегнете или сведете до минимум умората от мускулите или по друг начин да намалите броя и тежестта на свързаните с работата заболявания.

Свързаните с работата МСС, които изискват медицинско лечение извън първа помощ, възлагане на лека работа или които причиняват симптоми, които продължават седмица или повече, се наричат ​​MSD инциденти. Ако имате инцидент с MSD, трябва да го съобщите на вашия работодател. Работодателите са задължени по закон да приемат доклада ви сериозно, да не търсят възмездие, защото сте говорили и в повечето случаи да осигурите подходящо медицинско обслужване.

Източници:

> Da Costa, Б., Vierira, Е. Am J Ind Med. Март 2010 г. Рискови фактори за свързаните с работата мускулно-скелетни смущения: систематичен преглед на неотдавнашни надзорни проучвания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19753591

Ергономична програма. Предложени правила. Федерален регистър № 64: 65768-66078 Стандарт # 1910. 23 ноември 1999 г.

> Идентифицирайте проблемите. Теми за безопасност и здраве. Уебсайт на OSHA. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/identifyprobs.html

> Издание за нови нефатални трудови злополуки и заболявания, изискващи дни далеч от работа, 2015. Бюро по трудова статистика. Министерството на труда на САЩ. Ноември 2016 г.

> Предотвратяване на мускулно-скелетни нарушения на работното място. Ергономия. OSHA.gov уебсайт. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/

> Нарушения на мускулно-скелетната система и ергономията, свързани с работата. Промоция на здравето на работното място. CDC уебсайт. https://www.cdc.gov/workplacehealthpromotion/health-strategies/musculoskeletal-disorders/