Нова теория открива връзка между двете
Ако сте били диагностицирани със синдром на раздразнените черва ( IBS ), може да сте склонни да опитате всичко, за да облекчите неприятните симптоми на нарушението, включително ниската диета FODMAP . Ако е така, може да сте на нещо, тъй като е предложена нова теория относно ефективността на ниската диета FODMAP за IBS. С този преглед научете какво казва изследването за влиянието на тази диета върху състоянието.
Какво представлява FODMAP?
Преди да се вгледате в ефективността на ниската диета FODMAP за IBS, първо е необходимо да знаете какво означава този термин. FODMAP просто се отнася до храни, които съдържат някои въглехидрати с къса верига. Това означава ферментиращи олиго-, ди- и моно-захариди и полиоли.
Теорията на FODMAP предполага, че когато индивиди, които страдат от висцерална свръхчувствителност и / или дисфункция на подвижността, консумират високи нива на FODMAPs, има увеличение на чревното разтваряне, което допринася за разстройство на храносмилането. Малка част от проучванията са открили обещаващи резултати относно влиянието на диетата върху стомашните проблеми и две проучвания са от особен интерес за пациентите с IBS.
Изследване, публикувано през 2006 г., създава диета за пациенти с IBS с непоносимост към фруктоза . Диетата се състои от четири елемента: избягване на храни с високи нива на свободна фруктоза и "къси верижни фруктани", ограничено общо натоварване на фруктозата, препоръка за храни с балансирани нива на фруктоза / глюкоза и прием на свободна глюкоза.
Проследяването на телефонните обаждания бе извършено след разпределяне на диетата в рамките на два до 40 месеца след началото на диетата.
Резултатите показват забележително придържане към диетата със скорост от 77%. Окуражаващите 74 процента от пациентите са имали намаление на коремните симптоми. Тези резултати са обещаващи, но липсата на контролна група за сравнение и липсата на точност по отношение на изминалото време за проследяване ограничават възможността за обобщаване на тези резултати.
Проучване, публикувано през август 2010 г., сравнява ефектите от диета с висок FODMAP върху 15 пациенти с IBS срещу 15 здрави индивиди. Участниците получиха високи или ниски диети за FODMAP, които да следват за два дни. Високите FODMAP диета-индуцирани храносмилателни симптоми и летаргия при пациенти с IBS. Единственият симптом, съобщен от здравите индивиди по време на високите дни на FODMAP, е увеличение на чревния газ .
Долния ред
Най-интригуващо за теорията на FODMAP за IBS е, че стресът не се споменава. Преди години проучването на IBS беше свързано с психологически фактори, със силно снижаване на хранителните вноски. В тази връзка учените и пациентите бяха ясно поставени на противоположните страни на оградата. По този начин теорията на FODMAP се опитва да се заеме с това, което IBS пациентите говорят от години: "Моят IBS е по-лош, когато ям ...".
Много е учтиво, че продължаващите изследвания в района намират, че след ниска диета FODMAP е ефективна при намаляване на симптомите на IBS при приблизително три четвърти от пациентите. Това предполага, че следването на такава диета е добър вариант, ако не сте успели да облекчите симптомите чрез стандартна медицинска помощ.
Източници:
Ong, D. et.al. "Манипулацията на диетични въглехидрати с къса верига променя структурата на производството на газ и генезиса на симптомите при синдрома на раздразнените черва" Journal of Gastroenterology and Hepatology 2010 25: 1366-1373
Shepherd, S. & Gibson, P. "Фруктозна малабсорбция и симптоми на синдрома на раздразнените черва: насоки за ефективно диетично управление" на Американската диетична асоциация 2006 106: 1631-1639