Как да направим мъжки гърди самостоятелно изпит (MBSE)

Стъпка по стъпка ръководство за проверка за рак на гърдата при мъжете

Вероятно сте чували, че жените трябва да извършват самостоятелно гърди, но знаете ли, че мъжете могат да правят и самостоятелни гърди изпити? Въпреки че не се говори толкова често, се случва мъжки рак на гърдата. Всъщност, мъжете с рак на гърдата са склонни да бъдат диагностицирани, когато са в по-напреднал стадий на заболяването, отколкото жените.

Мъжки рак на гърдата

Ракът на гърдата при мъжете е необичаен и много хора не знаят, че са изложени на риск; те го гледат като рак на жената. Но ако имате гръдна тъкан, можете да получите рак на гърдата, а мъжете също имат гръдна тъкан. Казано, ракът на гърдата при жените е 100 пъти по-чести, отколкото при мъжете. Всяка година в САЩ около 2 000 мъже са диагностицирани с болестта.

Ракът на гърдата при мъжете изглежда се увеличава. Според проучване от 2017 г. има увеличение на рака на гърдата като първичен рак (първи рак) при мъжете, но и значително увеличение на рака на гърдата като втори първичен рак при мъже, които преди са лекувани за лимфом.

Целта на мъжките самоучастие

Тъй като клиничният преглед на гърдата обикновено не е част от ежегодното физическо състояние на мъжа, нито пък мъжете отиват за мамограмни прожекции, повечето мъже рак на гърдата са открити от самите мъже, или поради промяна в външния вид или усещане в областта на гърдите им. Когато човек не знае за симптомите на рак на гърдата, той може да ги отхвърли; по времето, когато търси грижи, ракът може да бъде напреднал, изискващ по-широко лечение. Историята ни казва, че това е вярно, а мъжете са склонни да бъдат диагностицирани в по-късни етапи на болестта, отколкото жените. За съжаление, това също означава, че преживяемостта с рак на гърдата е по-ниска при мъжете, отколкото при жените. (Оцеляването обаче е сходно при мъжете и жените, диагностицирани на същите етапи, а причината за по-висока смъртност е по-късна диагноза).

Мъжкият гърдите се препоръчва всеки месец, както и при жените, въпреки че нямаме добри насоки, описващи най-доброто време. Знаейки цялостното си здраве и това, което обикновено изпитва вашата гърда, е най-добрият начин да следите здравето на гърдите.

Рискови фактори за рак на гърдата при мъже

Докато много мъжки рак на гърдата се появяват при мъже, които имат фамилна анамнеза за рак на гърдата, всички мъже могат да се възползват от това да знаят как да направят мъжка гърда самостоятелна изпита. За разлика от много скринингови тестове, няма риск от провеждане на изпити, с изключение на страха и медицински тестове, необходими за оценка на абнормен изпит. Това означава, че мъжете са много по-малко склонни да имат "фалшиво положителни" по отношение на жените, тъй като условия като кисти са необичайни.

Също така е важно мъжете да знаят за признаците и симптомите на рак на гърдата при мъжете .

Всеки мъж и жена трябва да научат за тяхната история не само на рака на гърдата, но и на всички видове рак. Рискът от рак на гърдата е по-висок, ако други кръвни роднини са имали заболяването, но рискът от рак на гърдата също може да бъде повишен за тези, които имат фамилна анамнеза за рак на дебелото черво, рак на простатата, рак на панкреаса, меланом и др. Следващия път, когато имате семейно събиране, отделете време да проведете тази важна дискусия .

Точно както жените, мъжете, които носят BRCA1 или BRCA2 генна мутация, са по-склонни да развият рак на гърдата, но има много други начини, по които генетиката може да увеличи риска. Отделете малко време, за да научите повече за това как вашият генетичен план може да повлияе на риска от рак . Ако имате няколко души с рак на гърдата, комбинация от един човек с рак на гърдата и друг с рак на панкреаса, или изглежда, че ракът работи във вашето семейство по някакъв друг начин, помислете за посещение на генетичен съветник. Понастоящем имаме само тестове за някои от генните аномалии, които предразполагат хората към рак, но добър генетичен консултант често може да определи дали сте изложени на по-висок риск от тези все още открити аномалии, за да можете да практикувате рано ако е необходимо.

В допълнение към семейния риск, мъжете, които може да са с повишен риск, включват тези, които са лекувани с естроген, излагането на радиация и тези, които имат заболявания, характеризиращи се с повишен естроген, като цироза на черния дроб и синдром на Клайнфелтер.

Мисъл от

Мъжете трябва да са наясно с всички рискови фактори, които имат при рака на гърдата, да са запознати със симптомите, да обръщат внимание на всички промени, настъпили в анатомията на гърдите им и да поискат от лекаря си да извършат клиничен преглед на гърдата като част от рутинната им годишна физическа активност.

Жените, които четат тази статия, могат да предполагат, че техният съпруг или значителен друг питат за честотата на рака на гърдата в семейството си. Анамнезата за рак на гърдата, особено за мутацията на BRCA, трябва да бъде споделена с лекар и трябва да има дискусия за риска от развитие на рак на гърдата.

Ето стъпките в извършването на изпита за мъжка гръд:

1 -

Направете редовна месечна дата за вашето MBSE.
Изпълнете тези стъпки, като правите месечния си изпит за гърди. Започнете с избора на дата. Майк Шмаленберг / EyeEm / Гети изображения

Първата и най-важна стъпка в извършването на мъжки изпити за самоубийство е просто да зададете ден от месеца, за да направите това и да намерите писалка.

Маркирайте датата на собствения си изпита за мъжка гърда в календара си. Това ще ви помогне да останете на пистата и да намалите тревогата за нормалните промени в гърдите.

Тъй като тестът за самооценка на тестисите е важен и за някои мъже, може да искате да вземете един ден, за да извършвате и двете от тези изпити всеки месец. Важно е да се отбележи, че ракът не е нещо, което само удари в средна възраст, а ракът на тестисите често се среща при млади мъже.

2 -

Започнете в банята или душ
Започнете, като направите изпита за рак на гърдата при мъжете във ваната или душ. Крис Уиндзор / Гети изображения

Докато можете да правите вашите гърди изпити навсякъде, да ги правите в банята има някои предимства.

Изпълнете топъл душ или вана. Използвайте сапун или гел за баня, за да създадете сапунен, хлъзгав слой върху областта на гърдите. Добре измитата кожа ще бъде по-лесна за изследване, тъй като позволява на пръстите ви да се плъзгат по кожата ви без да се търкат.

(В идеалния случай с времето изпитите на различни места могат да бъдат добра идея. Например, може да откриете бучка, докато лежите, което е трудно да се почувствате при изправяне и обратно).

3 -

Проверете текстурата на гърдите си
Как да използвате пръстите си, за да изследвате гърдите си. Пам Стефан

Вдигнете лявата си ръка над главата си и ако е възможно, сложете лявата си ръка на гърба на главата си. В дясната си ръка поставете показалеца, средния пръст и пръстена си заедно като група. Ще използвате тези три пръста, за да проверите лявата си гърда. Проверете текстурата на лявата гърда, като започнете от външния ръб. Поставете трите си пръста нагоре върху кожата си, натиснете надолу и се движете в малки кръгове. Повторете това навсякъде около гърдите си. Не бързай.

Тя работи най-добре, ако използвате пръстите си по този начин, вместо да се пръскате с един пръст. Много малко мъже (или жени) имат гърди, които се чувстват като marshmallows, и е лесно да се погрешно се чувстват "бучки" с един пръст метод.

4 -

Проверете си зърното
Мъжки гърди самостоятелно изпит MBSE. Мъжки гърди самостоятелно изпит MBSE

Както мъжете, така и жените често забравят да изследват зърната си, когато правят самостоятелни гърди, но тази част от гърдите е не по-малко важна.

Болестта на Paget на зърното е необичаен рак на гърдата, който започва със зачервяване, лющене и люспеста кожа върху зърното. Раковите заболявания в гърдите могат да се появят и с дренаж на зърната или с промяна в нормалния контур на зърното.

Проверявайте зърното си, като я притискате леко между показалеца и пръстените. Потърсете каквото и да е освобождаване от отговорност, отклоняване или изтегляне (изтегляне навътре).

5 -

Проверете двете страни

Обърнете ръцете си и проверете дясната си гърда, като използвате същите методи като стъпки 3 и 4. И двете гърди трябва да бъдат проверени.

Някои хора, които са силно десни или леви, могат да имат трудности при изследването на гърдите им от другата страна на тялото. Може да поискате от партньора си да проучи гърдите Ви (и можете да повторите услугата).

6 -

Визуално изследване

Изплакнете се и изсушете с кърпа. Застанете пред огледалото, което е достатъчно голямо, за да видите двете гърди. Обърнете внимание на всяка асиметрия и промени в кожата (обрив, удари, гърчове).

Често се препоръчва да гледате в огледалото направо от двете страни и отново, когато се навеждате. Това може да е добър момент да направите месечен кожен преглед, който търси рак на кожата. Научете как да правите коригирани козметични изпити, за да търсите ранните признаци на рак на кожата. Докато ракът на гърдата не е честа при мъжете (1,6% от всички ракови заболявания при мъжете и 1 от 2 мъже се очаква да развият рак), приблизително 30% от мъжете ще развият рак на кожата от някакъв вид през целия си живот.

7 -

Как да се справя с буквата

Ако откриете бучка за гърди, каква е следващата стъпка?

Преди всичко можете да бъдете уверени, че повечето гърди на гърдите на мъжките гърди не са рак на гърдата.

Най-често срещаната "бучка", която се усеща при мъжете, е гинекомастия или увеличени гърди. Гинекомастията често е двустранна, но не винаги и както жените гърди рядко са с еднакъв размер, гинекомастията при мъжете често се проявява от една страна повече от другата. Гинекомастията по време на юношеските години е норма, като приблизително 50 процента от тийнейджърките имат разширение на гърдите. При мъжете, гинекомастията е често срещана и може да бъде свързана с редица различни състояния.

Ако почувствате нещо необичайно, назначете среща, за да се консултирате с Вашия лекар веднага. Тестове като мамограми, ултразвук и гръдни манипулации могат да бъдат направени за мъже, точно както те са за жени.

Ако диагнозата е несигурна, биопсията на буквата или необичайния регион ще ви позволи да научите точно с какво се занимавате.

Много мъже се чувстват неудобно, когато говорят за гърди, а мъжете, които развиват рак на гърдата, се чувстват сами в розово море. В същото време сега има много повече подкрепа в сравнение с миналото за рак на гърдата при мъжете и има активна онлайн общност от мъже, които могат да се справят с болестта, с която да споделят други мъже.

> Източници:

Фар, Д., Томас, А., Кан, С. и М. Шрьодер. Мъжки рак на гърдата като втори първичен рак: повишен риск след лимфом. Онколог . 2017. 22 (8): 895-900.

> Humphries, М., Sundara Rajan, S., Honarpisheh, Н. et al. Характеризиране на мъжкия рак на гърдата: описателно изследване на биомаркери от серия от големи пациенти. Научни доклади . 2017. 7: 45293.

> Lecarpentier, J., Silvestri, V., Kuchenbaecker, К. et al. Предвиждане на рисковете от рак на гърдата и на простатата при мъжки носители BRCA1 и BRCA2, използващи полигенни рискови резултати. Journal of Clinical Oncology . 2017 април 27. (Epub пред печат).