Упражнение и фитнес за деца
Въпреки че насърчаваме повечето деца да бъдат активни и да играят спортове като част от здравословен начин на живот и да избягват детското затлъстяване, има някои спортове, които децата с определени медицински състояния трябва да избягват. Тези медицински състояния включват деца, които имат атлантоксиална нестабилност ( синдром надолу ), нарушения на кръвосъсирването , хипертония , вродено сърдечно заболяване , разширена далака, слабо контролирани гърчове и др.
Ограничения за Контакт Спорт
В повечето случаи, ако детето трябва да избягва да играе спорт, това са само спортове за контакт, които трябва да избягват. И докато повечето родители лесно могат да разпознават спортове като футбол и хокей като контактни спортове, някои други са по-изненадващи.
Ако детето ви не трябва да играе контакт със спорт или сблъсък със спортове, тогава той най-вероятно трябва да избягва:
- Баскетбол
- бокс
- гмуркане
- Хокей на трева
- Футбол
- Хокей на лед
- игра на топка
- Бойни изкуства
- родео
- ръгби
- Ски скокове
- футбол
- Отборна хандбал
- Водно поло
- борба
При някои обстоятелства може да се наложи да избегнете други ограничени спортове за контакт , като например:
- Бейзбол
- колоездене
- Мажоретни танци
- Бялото водно кану или каяк
- фехтовка
- Полеви събития, като High Jump и Pole Vault
- Хокей на пода
- Футбол
- Гимнастика
- хандбал
- Конна езда
- ракетбол
- Фигурно пързаляне
- Колоездене с ролкови ролки
- Ски спускане
- Ски бягане
- Водни ски
- скейтборд
- Карам сноуборд
- Софтбол
- скуош
- Последен фризби
- волейбол
- уиндсърфинг
- Карам сърф
Едно от ограниченията за бръчки
Ако едно дете се роди с единичен или самотен бъбрек или ако той има отстранен бъбрек, той вероятно ще трябва да предприеме стъпки, за да избегне нараняване на останалия бъбрек. И това обикновено означава избягване на контактни спортове, особено тежки контактни спортове.
Въпреки че Националната фондация за бъбреци твърди, че ограничението може да включва и тежки спортни или сблъскващи спортове, включително "бокс, хокей на лед, футбол, хокей на лед, лакрос, бойни изкуства, родео, футбол и борба", Американската академия по педиатрия заявява, с отделна бъбречна нужда "индивидуална оценка за контакт, сблъсък и спорт с ограничен контакт" преди да участват.
Имайте предвид, че рискът от нараняване на единствен бъбрек може да зависи от това дали бъбреците са здрави, разширени, неспособни и т.н., и че децата понякога могат да играят контактни спортове, ако всички разберат рисковете, особено ако детето носи защитните подложки и спортът могат да бъдат модифицирани, за да бъдат по-безопасни за детето.
Моно Спортни ограничения
Децата с моно и увеличен далак, които могат да се разрушат, трябва да "избягват всички спортове" според AAP.
Спортни ограничения и други медицински условия
Има много други медицински състояния, които могат да ограничат участието на децата в спорта. Въпреки това, има само няколко размера, които отговарят на всички правила, така че може да разговаряте със специалист дали детето ви с медицински проблем може да играе определен спорт. AAP заявява, че нивото на конкуренция, наличието на защитно оборудване, ако спортът може да бъде променен и т.н., могат да помогнат да се определи дали едно дете може да играе.
Някои други хронични заболявания, които могат да ограничат (или модифицират) участието на детето в спорта, могат да включват:
- Атлантоаксиална нестабилност
- Разстройство на кръвообращението, като хемофилия
- Сърдечно-съдови заболявания, включително високо кръвно налягане, вродени сърдечни заболявания, неправилни сърдечни ритми и невинни сърдечни мърмори
- Церебрална парализа
- Захарен диабет
- Функционално еднооки спортисти
- Разширен черен дроб
- Злокачествена неоплазма (рак)
- Мускулно-скелетни нарушения
- Неврологични нарушения, включително история на травма на главата, травма на гръбначния стълб или слабо контролирани гърчове
- прекалена пълнота
- Получател на трансплантация на органи
- Респираторни състояния, като например кистозна фиброза и астма
- Сърповидноклетъчна болест
- Сърбек клетъчна черта
- Несвиснал или отсъстващ тестис (може да се наложи детето да носи защитна чаша)
Като цяло, ако детето ви има хронично заболяване, говорете с вашия педиатър или педиатър, преди да започнете нов спорт.
Безконтактни спортове
Според AAP, безконтактните спортове включват:
- Стрелба с лък
- бадминтон
- Бодибилдинг
- Боулинг
- Кану или каяк (плоска вода)
- Екипаж или гребане
- кърлинг
- Танцуващи, включително балет, модерен, джаз и др.
- Полеви събития, включително дискусия, Javelin, Shot put
- голф
- Ориентиране
- Николов
- Раса ходене
- Riflery
- Въже скачане
- Работещи
- ветроходство
- Гмуркане
- плуване
- Тенис на маса
- Тенис
- път
- Вдигане на тежести
Източници:
Медицински условия, засягащи участието в спорта. PEDIATRICS Vol. 107 No. 5 May 2001, pp. 1205-1209.
Националната фондация за бъбреци. Живот с един бъбрек. Актуализирано: 06/03/04.
Бъбреци и спортове. Patel DR - Adolesc Med Clin - 01-февруари-2005; 16 (1): 111-9, xi