Lomi lomi (известен също като "lomilomi") е вид масаж, практикуван отдавна в Хавай. Основана в "Хуна" (хавайска философия, насочена към постигане на хармония в ума, тялото и духа), lomi lomi има за цел да насърчи релаксацията, да подобри кръвообращението, болката от мускулите и други физически заболявания и да осигури духовни и емоционални ползи, , безпокойство и други отрицателни емоции.
Една от целите на lomi lomi масажа е да изчисти блокирането на естествения поток от енергия през тялото. Както и в традиционната китайска медицина , се смята, че енергийните блокажи допринасят за проблеми във физическото, емоционалното и психическото здраве.
Какво представлява масажът Ломи Ломи?
Типичната сесия на ломи ломи започва с молитва и може да включва медитация и фокусирани дихателни упражнения.
Въпреки че практикуващите използват разнообразни техники и приспособяват всяко лечение към нуждите на клиента, lomi lomi обикновено включва ритмични, течащи масажни инсулти, които са предназначени да изчистят блокажите в циркулацията на енергия през тялото. Терапевтът обикновено използва своите предмишници, за да прави дълги удари по масаж.
Други инсулти на масаж на ломи лимби включват кръгово или кълцащо движение, нежно ударение, перкусионно затваряне и / или докосване с пръст.
Драпиране по време на масаж на Ломи Ломи
С дългите, непрекъснати масажни техники, които се движат по дължината на тялото, lomi lomi масаж традиционно включва по-малко драпиране, отколкото други видове масаж.
Често има малка кърпа, която покрива глута, докато лежите на масата с лице надолу и малка кърпа, покриваща тазовата област, докато лежите нагоре. В традиционните lomi lomi, не се използва драпиране върху гърдите за жени.
Повечето масажни терапевти в минерални извори и здравни клиники обаче осигуряват по-драпиране за клиентите си и ще излагат само зоната, върху която се работи.
Нивото на драпиране би било сравнимо с другите форми на масаж, а гърдите остават напълно покрити за жени (и не се лекуват по време на масажа).
Можете да се обадите напред, за да попитате за степента на драпиране по време на масажа и винаги да сваляте дрехите до вашето комфортно ниво.
Ползи
Докато изследванията върху здравните ефекти на lomi lomi понастоящем липсват, научните изследвания показват, че масажната терапия може да предложи различни предимства.
Например, масажната терапия може да помогне за подобряване на интензивността на болката, тежестта и тревожността преди или след хирургичните процедури, според преглед, публикуван в Pain Medicine през 2016 г.
В допълнение, някои изследвания показват, че масажната терапия може да подобри симптомите при хора с фибромиалгия. Един доклад, публикуван в PLoS One , например, прави преглед на публикувани преди това изследвания и установява, че масажната терапия в продължение на пет седмици или повече намалява болката, тревожността и депресията при участниците с фибромиалгия.
предпазни мерки
Някои хора трябва да бъдат предпазливи, когато се подлагат на масаж. Например, има известна загриженост, че интензивен или интензивен масаж може да бъде вредно за хора с такива състояния като рак или нарушения на кръвообращението.
Ако обмисляте употребата на lomi lomi (или друг вид масажна терапия) за лечение на здравословен проблем, имате опасения за здравето или ако имате предстояща хирургична процедура, първо се консултирайте с Вашия лекар.
Къде да опитате
Докато традиционните lomi lomi не се практикуват широко, редица минерални извори предлагат масажни процедури, които включват някои елементи от ломи ломи (включително използването на горещи камъни ). Традиционните ломи лимити обикновено се срещат в частни практики, а не в балнеоложки условия.
Долния ред
Има много видове масажни терапии, които могат да помогнат за подобряване на вашето здраве и помощ при лечението на определени заболявания. Например, дълбоки тъкани масаж изглежда да помогне за лечение на хронични болки условия. Ароматерапия масаж показва обещание в лечението на такива проблеми като тревожност и депресия. Другите стилове включват масаж с горещ камък , шведски масаж, тайландски масаж и шиацу .
Източници:
> Boyd С, Crawford С, Paat CF, et al. Влиянието на масажната терапия върху функцията при болните - систематичен преглед и метаанализ на контролирани проучвания с рандомизирани резултати: Част III, Популации по хирургична болка. Pain Med. 2016 Sep; 17 (9): 1757-72.
> Ли YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Масажна терапия за фибромиалгия: системен преглед и метаанализ на рандомизирани контролирани проучвания. PLoS One. 2014 фев 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Ломи Ломи като масаж с движения: концептуален синтез е?" Алтернална терапия Здрав. 2009 ноември-декември, 15 (6): 44-9.
> Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.