Tuina (известен също като "tui na") е вид алтернативна терапия, използвана отдавна в традиционната китайска медицина , форма на алтернативна медицина, която произхожда от Китай. Tuina включва използването на няколко типа каросерии, включително масаж и акупресура .
Как действа Tuina?
Tuina се смята, че спомага за стимулиране на потока от жизнена енергия (наречена "Чи") в тялото ви.
Според принципите на традиционната китайска медицина, здравословните проблеми се проявяват, когато потокът от чи е блокиран във всеки един момент по меридиан (невидима линия, която свързва вашите органи с други части на тялото ви). Чрез премахването на тези запушвания се твърди, че туина възстановява баланса на тялото ви от Чи и от своя страна подобрява Вашето здраве.
употреби
В алтернативната медицина се твърди, че тувината подпомага лечението на следните състояния:
- артрит
- Болка в гърба
- Синдром на карпалния тунел
- Синдром на хроничната умора
- запек
- умора
- фибромиалгия
- главоболие
- Безсъние
- Менструални крампи
- мигрена
- Мускулни спазми
- Мускулно-скелетни проблеми
- ишиас
Освен това се твърди, че тунината облекчава болката , подобрява енергията и намалява стреса.
Предимства на Tuina
Въпреки че изследванията върху здравните ефекти от претърпяването на туина са доста ограничени, има някои доказателства, че туина може да помогне за лечение на някои здравословни проблеми. Ето някои от основните заключения от наличните проучвания за потенциалните ползи от тунина.
1) Синдром на хроничната умора
Тюина показва обещание за лечение на синдрома на хроничната умора, според проучване, публикувано в китайската акупунктура и моксибузия през 2010 г. За проучването 90 пациенти със синдром на хроничната умора са разделени на три групи: една група е претърпяла туина, една група е практикувала тай чи , а една група получава флуоксетин (антидепресантно лекарство, което понякога се използва при лечение на синдром на хроничната умора).
След един месец членовете на тунинската група показаха най-голямото подобрение в метаболизма на свободните радикали. Авторите на изследването отбелязват, че този ефект може да намали умората и на свой ред да помогне за лечение на синдрома на хроничната умора.
2) менструални спазми
Малко проучване, публикувано в Journal of Traditional Chinese Medicine през 2008 г., показва, че комбинация от акупунктура и туина може да помогне за облекчаване на менструалните спазми. В тестове на 60 жени изследователите установиха, че туина-плюс-акупунктурата е по-ефективна от акупунктурата самостоятелно за лечение на менструални спазми.
3) Синдром на карпалния тунел
Проучване, публикувано в списанието за традиционна китайска медицина през 2012 г., показва, че комбинация от тувина и топли игли (форма на акупунктура ) може да помогне за лечение на синдрома на карпалния тунел. При тестове на 98 души със синдром на карпалния тунел, авторите на изследването установили, че тези, които са назначени в комбинираната терапия, са имали по-големи подобрения от тези на контролна група, която е получила медикаменти.
4) Фибромиалгия
Комбинацията от туина и йога може да е от полза за хората с фибромиалгия, предполага малко проучване, публикувано в списание Journal of Alternative and Complementary Medicine през 2007 г. За осем седмици 40 жени с фибромиалгия са участвали в седмични сесии, включващи йога или комбинация от йога и Tuina.
В своя анализ на резултатите от 33-те жени, завършили изследването, изследователите установили, че членовете на групата йога-плюс-туина са имали по-големи подобрения в болката.
5) Сърцевична спондилоза
Туина може да не е полезна при лечение на цервикална спондилоза (нарушение, причинено от хронично износване на цервикалната част на гръбначния стълб), според доклад, публикуван в Journal of Clinical Nursing през 2008 г. В анализа на седем преди публикувани проучвания за употребата на Туина за лечение на симптоми, свързани с цервикална спондилоза, авторите на доклада установиха, че няма доказателства, че тунината може да помогне за подобряване на симптомите като главоболие и световъртеж.
Уговорки
Важно е хората с рак и определени състояния (включително сърдечно-съдови заболявания и артрит) да се консултират с лекаря си, преди да претърпят тунина и други форми на каросерията.
Използване на Tuina за здраве
Въпреки че е твърде рано да се препоръча туина като лечение за всяко състояние поради ограничените изследвания, то може да предложи ползи за някои. Ако възнамерявате да го опитате, говорете първо с лекаря си. Също така е важно да се отбележи, че използването на туина вместо стандартната грижа за състояние или сериозно заболяване може да има сериозни последствия.
Източници
Cai DF. "Топлината, плюс Туина, релаксираща за лечение на синдрома на карпалния тунел." J Tradit Чин Мед. 2010 Mar; 30 (1): 23-4.
da Silva GD, Лорензи-Филхо Г, Lage LV. "Ефекти от йога и добавяне на Tui Na при пациенти с фибромиалгия". J Altern Complement Med. 2007 Dec; 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "Акупунктура, комбинирана с гръбначен tui na за лечение на първична дисменорея в 30 случая." J Tradit Чин Мед. 2008 Mar; 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Ефектът на Tuina върху метаболизма на свободните радикали при пациенти със синдром на хроничната умора". Zhongguo Zhen Jiu. 2010 Nov; 30 (11): 946-8.
Уан М.О., Цай П.С., Лий Р.П., Чанг У.С., Янг СМ. "Систематичен преглед и метаанализ на ефикасността на туина за цервикална спондилоза." J Clin Nurs. 2008 окт; 17 (19): 2531-8.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.