Ако сте една от милионите хора, които страдат от киселини, било то понякога (веднъж месечно) или хронично (2 до 3 пъти седмично), може да сте склонни да търсите естествени средства за киселини. Наличните възможности за лечение на наркотици, като антиациди , H2-блокери и инхибитори на протонната помпа (ИПП), наистина могат да помогнат. Но природните средства за изгаряне на киселини в домашни условия също могат да се харесат - особено ако сте били на вашето лекарство от известно време.
Първо, важно е да отбележите, че трябва да видите лекар, който да бъде оценяван, ако често се появява киселини в стомаха. Честото киселини в стомаха може да бъде симптом на нещо по-сериозно, като например гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). След като получите диагноза, можете да обсъдите възможностите за лечение с Вашия лекар; никога не трябва да започвате или спирате лечение без да се консултирате с лекар.
Ефективното лечение на ГЕРБ е важно, защото ако не се лекува правилно, ГЕРБ може да доведе до сериозни проблеми, като езофагит и хранопровод на Барет .
Вашият лекар най-вероятно ще предложи да опитате една или повече модификации на начина на живот, за да лекувате киселини, преди да започнете да приемате някакви лекарства . Когато говорим за вашето лечение, можете също да обсъдите използването на различни средства за домашно лечение за вашето лечение на киселини .
Алтернативните лекарства, изброени по-долу, като оцет от ябълков сайдер и чай от лайка, са били използвани като вътрешни лекарства за киселини в стомаха.
Въпреки това, важно е да се отбележи, че в повечето случаи не са провеждани клинични изпитвания, които да подкрепят ефекта от тях върху киселини в стомаха.
Избягвайте киселините, причиняващи киселини, причинени от киселини
Дръжте дневника за киселини, за да проследите кои храни причиняват киселини в стомаха. Храните и напитките, които най-често предизвикват киселини, включват:
- Цитрусови плодове
- Цитрусови сокове
- Шоколад
- мента
- Прекомерната консумация на алкохол (особено червеното вино)
- Домати и продукти на доматена основа
- Кофеинови напитки, като кафе
- Газирани напитки, като например кола
Можете също така да използвате няколко съвета за планиране на хранене, за да предотвратите киселини, свързани с храната.
Яжте по-малки, по-често хранене
Големите храна разширяват стомаха и могат да увеличат натиска нагоре срещу езофагеалния сфинктер.
Изчакайте най-малко 2 до 3 часа след хранене на главата до леглото
Тежестта помага на стомашните сокове да се запазят в хранопровода и подпомага притока на храна и храносмилателни сокове от стомаха към червата - защо може да се почувствате по-добре да стоите в изправено положение след хранене, отколкото да полагате.
Издигнете главата си докато спите
Леглото натиска плоскостта на стомаха върху долния езофагеален сфинктер (LES), което е връзката между хранопровода и стомаха. С главата, по-висока от стомаха, гравитацията помага да се намали това налягане. Можете да издигнете главата си на няколко сантиметра по няколко начина. Можете да поставите тухли, блокове или всичко, което е здраво здраво под краката на вашето легло в главата. Можете също така да използвате допълнителна възглавница или възглавница с форма на клин, за да издигнете главата си. Прочетете повече за предотвратяване на нощното киселини .
Не пушете
Никотинът релаксира сфинктера на хранопровода. Пушенето също така стимулира производството на стомашна киселина.
Отпуснете се
Докато стресът не е свързан директно с киселини, е известно, че това може да доведе до поведение, което може да предизвика киселини в стомаха. Следвайте тези съвети за отпускане, за да облекчите стреса и по този начин да причините киселини, свързани с стрес, да бъдат по-малко вероятни.
Сода за хляб
Сокът за хляб е естествен антиацид. Ако разтворите една чаена лъжичка сода за хляб в 8 унции вода, тя може да неутрализира киселината и временно да облекчи киселините, причинени от киселинен рефлукс . Има обаче някои недостатъци в това. Когато добавите сода за печене във вода, тя отделя въглероден диоксид.
Това е причината за шума. Това шумолене може да отвори LES, за да ви позволи да избухне и да помогнете за облекчаване на натиска от подуване . За съжаление, обаче, отварянето на LES може също така да позволи съдържанието на стомаха да се изпари в хранопровода.
DGL
Деглициризираното женско биене (DGL) е друго лекарство, което се използва за киселини в стомаха. Предлага се в таблетки за дъвчене или капсули, които можете да отворите и да се разтварят във вода. Не трябва да използвате DGL, ако сте диагностицирани с хипертония и / или получавате лечение за хипертония.
банани
Бананите действат като естествен антиацид в организма. Можете да ядете пресни или сушени банани.
Чай от лайка
Лайка се използва за неутрализиране на стомашната киселина. Той се използва и от хората като средство за облекчаване на стреса.
Ябълков оцет
Хората са съобщили, че естествен ябълков оцет работи за тях. Ябълковият оцет може да се приема в таблетки, капсули или течна форма.
джинджифил
Свежият джинджифил е едно от най-старите лекарства за киселини в стомаха. Той се използва и за лечение на гадене. Джинджифилът може да се добави към храната, когато се готви, яде суров или консумиран като чай от джинджифил.
куркума
Куркума помага да се стимулира храносмилането и да се предотврати натрупването на киселина. Куркума се използва в задушени храни. Ако не искате да използвате куркума в готвене, той се предлага под формата на капсула и може да се приема преди хранене.
Сок от алое вера
Сокът от растението " Алое вера " се използва за успокояване на раздразнения хранопровод. Сокът от алое вера има дълга история на употреба в Европа като естествено лекарство за облекчаване на киселини. Трябва да използвате само сок от алое вера, специално приготвена за вътрешна употреба.
Отново е важно да запомните, че нито едно от тези средства не е внимателно проучено или в сравнение със стандартните лекарства за потискане на киселината. Обсъдете използването на всички, от които се интересувате, от вашия доставчик на здравни услуги.
Източници:
Карл Ан Ринзлер, Кен Деваол, д-р. Киселини и повръщане за манекени. Wiley Publishing, Inc., 2004. ISBN: 0-7645-5688-6
Magee, Elaine: Кажи ми какво да ям, ако имам киселинен отлив. Book-mart Press: New Page Books, 2001, ISBN: 1564145743.
Роджърс, MD, Шери А. Не повече киселини: Спрете болката в 30 дни - естествено. Kensington Publishing Corp., 2000.
Склер, Джил и Коен, Анабел: Хранене или киселинен отлив: Марлоу и компания; Отпечатък на Avalon Publishing Group, Inc. 2003, ISBN: 1569244928.