7 начина да спрете киселинен отлив
Независимо дали сте диагностицирани с гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), хиатална херния или някакво друго храносмилателно разстройство, което може да предизвика киселини, вие ще искате да намерите лечение, което да действа. Съществуват редица възможности, от дългосрочни медикаменти и естествени средства за лечение до методи, които предлагат бързо облекчение.
Вашият лекар най-вероятно ще предложи да опитате някои модификации на начина на живот и хранителните промени като първа стъпка в лечението. Ако продължавате да имате симптоми, след като сте опитали тези, можете да говорите с Вашия лекар за употребата на антиациди, H2-блокери и инхибитори на протонната помпа (PPIs). Нека да проучим тези опции, за да можете да имате информиран разговор по отношение на тях.
Получаване на Бързо облекчение
Ако страдате от киселини в тази минута, вероятно искате бърз начин да облекчите изгарянето. Има две общи неща, които можете да опитате, които може да се справят с киселини бързо и лесно.
- Дъвка на дъвка : Дъвка или смучене на твърди бонбони стимулира слюнката, която буферира киселина. Това може да бъде естествено и незабавно средство за защита, което да опитате точно сега.
- Антиациди: Има много антиациди на пазара в много магазини. Едно от тях може да бъде достатъчно, за да намали киселините в краткосрочен план.
Модификации на начина на живот
Когато говорите с Вашия лекар за хронично киселини, едно от първите неща, които той най-вероятно ще препоръча, е да направите някои промени в начина си на живот .
Има много неща, които много от нас правят, които могат да допринесат за киселини. Може да се изненадате колко от въздействието на елиминирането на тези променливи може да има в предотвратяването на киселини в стомаха.
Сред най-често срещаните съвети са:
- Яжте по-малки, по-чести ястия.
- Ограничете приема на киселинно-стимулиращи храни и напитки, които често причиняват киселини.
- Не яжте в рамките на два до три часа преди лягане.
- Издигнете главата си няколко сантиметра, докато спите .
- Поддържайте разумно тегло.
- Не носете колани или дрехи, които са здраво закрепени около кръста.
- Не пушете .
- Не пийте алкохолни напитки .
- Практикуване на техники за релаксация за облекчаване на стреса.
Диетични промени
За много хора някои храни ще предизвикат киселини . Поради тази причина лекарите често предлагат диетични промени като първа стъпка в лечението на някои от ГЕРБ (известно също като киселинен рефлукс).
Докато мазни храни, високомаслени меса и кофеинови напитки могат да предизвикат киселини, има и безопасни храни , които можете да замените с тях. В средата на тези две крайности са храни, които най-добре се радват на умереност .
Като се обръщате внимание на това, което ядете от тези категории, вероятно е да започнете да поддържате киселини под контрол, като планирате ястия, подходящи за храносмилането. Той може да ви помогне да ви напътства, когато вечеряте , като знаете кои елементи от менюто може да са най-добри и какви въпроси да зададете на персонала за изчакване.
Използване на антиациди
Антиацидът може да ви даде бързо, кратковременно облекчение за киселини, докато се появява. Антиацидите неутрализират киселината в стомаха и хранопровода, действат бързо и продължават около един до два часа.
Важно е обаче да запомните, че ако имате продължително или често гадене, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Това е особено вярно, ако вашето киселини се появяват два или повече пъти седмично или продължават да се връщат, въпреки че са подпомогнати от антиациди.
Общите антиациди включват:
Използване на H2 блокери
Н2 блокери (наричани още H2-рецепторни антагонисти) са лекарства, които намаляват количеството киселина, което стомаха произвежда. Те правят това чрез блокиране на хистамин2, един важен производител на киселина.
Много от H2-блокерите могат да бъдат намерени в извънборсови форми. Въпреки това, все още е важно да говорите с Вашия лекар за плюсовете и минусите на употребата на тези лекарства. Те не се препоръчват за употреба от всички.
Следните са сред най-честите H2-блокери:
Използване на инхибитори на протонната помпа
Инхибиторите на протонната помпа (PPI) са група от лекарства, които намаляват количеството киселина в стомаха и червата. Те работят чрез подтискане (затваряне) на система в стомаха, известна като протонната помпа. Това значително намалява количеството произведена стомашна киселина.
Няколко индекси на ИПП са налични в извънборсовата форма. Както при антиацидите и H2-блокерите, важно е да говорите с Вашия лекар за ползите и минусите от употребата на тези лекарства.
Най-често срещаните ИПП са:
Използване на вътрешни средства за защита
Въпреки че има налични наркотици за лечение на киселини, като тези, описани по-горе, домашните лекарства за киселини могат също да имат привлекателност. Това е особено вярно, ако сте били на вашето лекарство за известно време, виждате много малко подобрение или предпочитате да опитате по-естествен подход към леки или редки киселини.
Елементите, изброени по-долу, са само някои от домашните лекарства, които хората са използвали при опити за лечение на киселини. Важно е обаче да се разбере, че няма клинични проучвания, които да докажат тяхната ефективност. Възможно е дори да имат вредни ефекти. Говорете с Вашия лекар, преди да изпробвате каквито и да било средства за вътрешна защита.
- Деглициризирана лимонова киселина (DGL) : Това е женско биле, което е било лекувано, така че е по-малко вероятно да се повиши кръвното налягане. Докато някои хора я използват за успокояване на хранопровода, то не е доказано в контролирани проучвания. В допълнение, женско биле се препоръчва за бременни жени и хора, приемащи лекарства като диуретици.
- Сок за хляб : Докато содата за хляб е естествен антиацид, нейното гасително действие може да действа и за отваряне на сфинктера към стомаха и за допускане на по-голям киселинен рефлукс.
- Ябълков оцет : Използването на киселинен оцет за борба с киселинния рефлукс изглежда противоречиво и не се подкрепя от контролирани проучвания.
Словото от
Въпреки че киселините могат да изглеждат малко повече от неудобство, важно е да се потърси подходящо лечение. Това е особено вярно, ако се окажете, че се занимавате с него често. Докато антиацидите или лекарствата без рецепта могат да предложат временно облекчение, говоренето с Вашия лекар може да помогне за намирането на дългосрочни решения и да определи дали има нещо друго, което го причинява.
> Източници:
> Персоналът на клиниката в Майо. Киселини. Майо клиника.
> Национален институт по диабет, храносмилателни и бъбречни заболявания. Симптоми и причини за ГЕР и ГЕРБ.