Ако имате диабет, имате по-висок риск от инсулт и други сърдечно-съдови заболявания. Както при много от здравните проблеми, свързани с диабета, по-високите от нормалните нива на кръвната захар (кръвната захар) повишават рисковете.
Високите нива на кръвната захар повишават риска от инсулт
Постоянно повишените нива на кръвната захар допринасят за натрупването на плака в кръвоносните съдове.
Плаката - пастообразно вещество, съставено от холестерол, калций, клетъчни отпадъци и белтъчини, се придържа към стените на кръвоносните съдове и може да попречи на кръвообращението. Този нарушен кръвоток може да доведе до удар.
Нивото на кръвната Ви захар през последните няколко месеца е показано с теста за хемоглобин A1c . Американската асоциация по диабет казва, че хората с нива на А1c над 7% са почти три пъти по-склонни да имат инсулт, отколкото хората с ниво на A1c под 5%.
За тези с диабет важното нещо, което трябва да направите, когато става въпрос за намаляване на риска от инсулт, е да задържите кръвната захар в рамките на целевия диапазон. Контролирането на нивата на кръвната глюкоза ще помогне да се сведе до минимум натрупването на плаки .
Какво представлява инсулт?
Ударът включва кръвоносни съдове и мозък. Според Американската асоциация за инсулт, "Сърдечен инсулт се случва, когато кръвоносен съд, който носи кислород и хранителни вещества към мозъка, или се блокира от съсирек [исхемичен инсулт], или се разрушава [ хеморагичен удар ].
Когато това се случи, част от мозъка не може да получи кръвта (и кислорода), от която се нуждае, така че започва да умира.
Инсулти се случват внезапно и изискват незабавно медицинско обслужване. Лечението в рамките на 60 минути след първите симптоми често води до добра прогноза. Ако са лишени от кислород за повече от няколко минути, мозъчните клетки започват да умират.
Колкото по-дълго трае ударът, толкова по-голямо е увреждането на мозъка.
Симптомите на инсулт
Внезапната поява на някой от следните предупредителни признаци на инсулт изисква незабавен контакт с аварийния медицински персонал:
- Измама или слабост в единия крак, в ръката или в лицето на лицето
- Трудност при ходене или поддържане на равновесие или крайно замайване
- Объркване или трудност да говорите или да разберете другите
- Двойно виждане
Преходните исхемични атаки (ТИА) са форма на мини-удар . Симптомите са същите като при пълен инсулт, но те не траят толкова дълго - често само за няколко минути до един час. TIA са предупредителни признаци, че може да последва по-голям удар.
Рискови фактори за инсулт
Фамилната анамнеза за сърдечно заболяване увеличава риска от инсулт, както и над 55-годишна възраст. Други рискови фактори за инсулт включват:
- Високо кръвно налягане. Повишеното кръвно налягане причинява по-голямо усилие на сърцето и е един от основните рискови фактори за инсулт. Показания за кръвно налягане по-ниски от 130/80 са най-добри.
- Допълнително тегло около средата. Хората с наднормено тегло около midsection ("ябълково") са изложени на по-висок риск от инсулт. Според Националните институти по здравеопазването измерванията на талията при мъжете трябва да са по-малки от 40 инча, а жените - по-малки от 35 инча.
- Висок холестерол. Така нареченият "лош" (LDL) холестерол допринася за натрупване на плаки. Целта е по-малка от 100 mg / dL (милиграми на децилитър). "Добър" (HDL) холестерол помага да се премахне плаката, така че нивото да се поддържа над 40 mg / dL. Високите триглицериди също водят до повече плака. Тези нива трябва да бъдат по-малки от 150 mg / dL.
- Пушенето . Сред многобройните си лоши ефекти върху здравето, този навик стеснява кръвоносните съдове и ускорява процеса на натрупване на плаки, което дава повече шанс за образуване на съсиреци.
Начини за намаляване на риска от инсулт
Следните стъпки ще помогнат за намаляване на риска от инсулт:
- Добър контрол на глюкозата
- Контрол на кръвното налягане с упражнения или медикаменти
- Хранене на здравословна, нискомаслена диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни
- Упражнявайте ежедневно, за да намалите нивото на холестерола и да контролирате нивата на кръвната глюкоза
- Опитвате се да постигнете идеално телесно тегло
- Помолете здравен специалист за започване на схема на аспирин
- Престанете да пушите
Източници:
"Какво е инсулт?" Асоциация на американските инсулти Американската сърдечна асоциация. Достъп до 2/19/2016
"Насоки за диабет тип 2". 1 юли 2008 г. Национална клирингова къща. 19.02.2016.
"Диабет, сърдечно заболяване и инсулт." Август 2013 г. Национална клиника за информация за диабета. 7 Сеп 2007 Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания
"Информационна страница за преходни исхемични атаки на NINDS." Национален институт по неврологични заболявания и инсулт. 1 февруари 2016 г. Национален институт по неврологични заболявания и инсулт.